7 formas de superar el miedo a las redes sociales
7 formas de superar el miedo a las redes sociales
Ciertamente me considero una persona muy social. Las situaciones sociales casuales, como charlar con extraños en el supermercado o presentarme a la gente en reuniones sociales, me resultan naturales.
Si bien no haría amigos en un escenario de la vida real, el entorno de las redes sociales puede ser un juego de pelota completamente diferente.
Honestamente, la creación de redes profesionales a veces me hace sentir incómodo, ¡y no es ninguna vergüenza! La creación de redes requiere una forma completamente diferente de comunicarse.
Estos consejos ayudarán a cualquiera que tenga problemas con el estrés y la ansiedad relacionados con Internet.
1. Supera el miedo a hablar en público
¿Sabías que el miedo número uno en el mundo está directamente relacionado con las redes sociales? No sorprende que el miedo de la mayoría de las personas a hablar en público sea algo aterrador y difícil de hacer.
Una cosa es segura: acercarse y eliminar el miedo de hablar con un grupo de personas es definitivamente más fácil decirlo que hacerlo.
Pero piensa en las posibilidades. Si supera estos miedos o inseguridades de comunicación, si puede superar hablar en un grupo grande, entonces establecer conexiones relacionadas con las redes sociales será pan comido.
El siguiente consejo representa lecciones que he aprendido de primera mano. Me ayudaron a superar los miedos e incomodidades completamente racionales asociados con hablar en público:
- Evita memorizar cada palabra que quieras decir. Parece forzado y puede generar un estrés adicional innecesario para usted.
- Además, evite leer palabra por palabra lo que quiere decir. Hable de un esquema, no de un guión.
- No compares tus habilidades para hablar en público con tu autoestima. Todos cometemos errores y tenemos diferentes fortalezas y debilidades. Así que trata de no colgarles. La perfección no es realista; cometerás algunos errores, y eso está bien. En lugar de enfocarte en la perfección, piensa en formas creativas de resolver cualquier problema que puedas tener mientras hablas.
- ¡El humor puede recorrer un largo camino!
- Trate de no estar demasiado nervioso. Trate de dirigir sus nervios hacia algo positivo, como la emoción o la participación de la audiencia.
2. Superar el miedo al rechazo
La mayoría de las veces, ser rechazado no se siente bien. Se puede vencer.
entonces Intenta relajarte y no te tomes en serio el rechazo.De hecho, es una valiosa herramienta de aprendizaje. En una nota positiva, ¡puedes aprender de una mejor manera la próxima vez!
El rechazo puede ocurrir, así que aprovéchalo al máximo; lo más probable es que no seas el único que se siente un poco tímido o nervioso. No se preocupe si no tiene muchas conexiones de redes sociales de inmediato. Sucederán, así que tenga paciencia.
3. Evite las conversaciones intrascendentes
¿Se está obligando a recordar eventos actuales o realizar un seguimiento de los deportes populares en preparación para su próxima fiesta de networking? Si eso te describe, no te estás acercando a la ciencia de las conversaciones triviales de una manera realista.
No se concentre demasiado en una pequeña charla general; en su lugar, dirija su atención a conocer realmente a las personas que conoce.A su vez, esto despertará la conversación de una manera real.
Estas conversaciones serán más significativas y aprenderás más sobre las personas que conoces. Recuerda: enfócate en lo real, no en las generalidades.
4. Las redes sociales son tu mejor amiga
Todos sabemos esto. En la era actual impulsada por lo digital, es imposible ignorar las redes sociales. Sin embargo, las conexiones que hace en los sitios de redes sociales como LinkedIn y Facebook son fundamentales para su éxito.
También es importante mantener una presencia en línea positiva. Pinta una imagen real y capaz de ti mismo en línea, ¡no te vendas a ti mismo ni a tus habilidades!
Los recursos de Washington State University Online apuntan a algunas razones muy válidas para adoptar las redes sociales:
«Con más de 2300 millones de usuarios activos de redes sociales a partir de enero de 2016, existen más oportunidades que nunca para conectarse en línea. Al conectarse directamente con prospectos y líderes de opinión en el mismo campo, uno también puede mantenerse informado sobre oportunidades y eventos para establecer contactos, como conferencias y disertaciones. «
El esfuerzo de sumergirse de lleno en las redes sociales es ventajoso porque es relevante.
5. Incluya esfuerzos de redes sociales en su agenda
Puede parecer difícil, si no imposible, encajar todos los objetivos de su red en una línea de tiempo viable. A veces, los esfuerzos de las redes sociales pueden quedar en un segundo plano, especialmente cuando la vida trae un torbellino de ocupaciones.
Pero el hecho de que esté ocupado no significa que no tenga tiempo para sus objetivos generales de creación de redes.
Además, estos consejos clave sobre creación de redes para estilos de vida ajetreados apuntan a aspectos a tener en cuenta. Estos deben estar programados en su calendario web y en su cabeza:
- Asista a eventos de la industria: ferias comerciales, conferencias y todos los demás eventos de networking le permiten evaluar a la competencia.
- Vuelve a conectar con antiguos compañeros: ¡los contactos no tienen fecha de caducidad!
- Da una mano amiga: Todos somos humanos, y la gente recuerda cuando se da un gesto de gracia o bondad. Una mano amiga y amiga ayuda mucho.
6. Prémiate por tus logros
Realmente vale la pena recompensarse a sí mismo cuando logra algo grandioso.Muy lejos A menudo, las personas no reconocen las cosas increíbles que hacen.
Cuando estés orgulloso, trata de admitirlo. Conocer y reconocer el propio nivel de éxito es empoderador. También ayuda a garantizar un nivel saludable de confianza en sí mismo.
Cuando lo estés haciendo bien, no ignores tus logros.
7. Disfruta el proceso: ¡Socializar debe ser divertido!
Si eres infeliz, por lo general se nota en tus acciones y emociones. ¡Elige ponerte en un evento o plataforma de redes sociales que te hable!
Las mejores conexiones son las que parecen naturales. La mejor manera de mostrarle autenticidad a la gente es emocionarse con lo que estás haciendo y hablar con entusiasmo al respecto.
Es importante reiterar que estos son solo puntos de partida. Una guía a partir de la cual cualquiera puede profundizar en prácticas fantásticas de redes sociales. Comprende que esto es solo una pequeña parte de todo el pastel.
Si tiene alguna sugerencia u otros consejos, publíquelos en la sección de comentarios.
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