30 afirmaciones positivas diarias para impulsar tu motivación

Por AutoestimaFeliz marzo 2, 2022 Blog 0 comentarios

El poder de la mente es cada vez más evidente. Es por eso que está viendo todo este enfoque en actividades como el desarrollo de la mentalidad, la meditación y la atención plena.

Nuestra mentalidad forma la base y juega un papel importante en nuestro éxito y felicidad en general. Por eso es tan importante para nosotros encontrar formas de mejorar nuestra mentalidad. No hacerlo lo pone en una desventaja significativa, ya que permitirá que su mentalidad lo detenga.

Tabla de contenido

Beneficios de las afirmaciones positivas diarias
Diferentes formas de implementar afirmaciones diarias
30 afirmaciones positivas diarias para mejorar la motivación
Pensamientos finales
Más afirmaciones positivas

Beneficios de las afirmaciones positivas diarias

Es por eso que muchas personas han comenzado a adoptar la práctica de realizar afirmaciones diarias. La investigación muestra que estas afirmaciones positivas diarias pueden aumentar nuestra mentalidad, mejorar nuestras motivaciones y aumentar nuestros sentimientos de autoestima.[1]

Por lo tanto, hablaremos sobre las afirmaciones y cómo usarlas. También te daré una lista de afirmaciones diarias que te ayudarán a mantener tu motivación en tiempos difíciles.

Usar afirmaciones diarias correctamente

Esencialmente, las afirmaciones positivas diarias sirven como recordatorios o declaraciones positivas que puede usar para alentarse y motivarse a sí mismo oa los demás.

Sin embargo, debe usarlos correctamente. Muchas personas usan afirmaciones positivas para convencerse de algo que tal vez aún no creen sobre sí mismos.

Por ejemplo, decirse a sí mismo «Soy económicamente abundante» o «Soy muy querido por todos los que me rodean» cuando se siente arruinado o no querido no necesariamente hará que atraiga más dinero, ni hará que el la gente que te rodea te quiere más.

Las investigaciones muestran que las personas que dicen autoafirmaciones positivas como «Soy una persona adorable» cuando no lo creen pueden hacer que se sientan peor.[2]

Esta es la razón por la que es mucho más efectivo utilizar estas afirmaciones positivas diarias para recordar los valores e intereses que constituyen su ser verdadero o central. Le permite delinear las cosas que consideraría como sus valores fundamentales. Es hacer un balance de quién eres y qué te importa.

Usar afirmaciones diarias de esta manera te obliga a pensar positivamente sobre las cosas importantes en tu vida.

Esto significa que en lugar de tratar de convencerte de que eres algo que realmente no crees que eres, piensas positivamente sobre las cosas importantes en tu vida.

Te obliga a reflexionar sobre las cosas que sabes y crees que son buenas para ti y tu vida. Esto te ayudará a construir lentamente hacia donde quieres que te lleven esas afirmaciones.

Diferentes formas de implementar afirmaciones diarias

Puede implementar estas afirmaciones diarias en una variedad de formas diferentes para mejorar su motivación diaria. Algunas personas simplemente se paran frente a un espejo cada mañana o tarde. A otros les gusta escribirlas en notas adhesivas y colocarlas en lugares donde se puedan visualizar regularmente, como el espejo del baño.

A algunas personas les gusta escribir en un diario sobre estas afirmaciones y entrar en una reflexión un poco más profunda. A algunas personas incluso les gusta repetir estas afirmaciones una y otra vez durante las fases de meditación.

El método que elijas no importa. Lo que importa mucho más es que el método resuene contigo.

Por ejemplo, si ya meditas, tal vez tirar de estas afirmaciones sea la opción para ti. Si te gusta escribir y reflexionar, considera escribir un diario.

Del mismo modo, la lista que he esbozado anteriormente no es exhaustiva. Hay millones de afirmaciones que se te podrían ocurrir. Nuevamente, lo importante es encontrar afirmaciones que resuenen contigo.

Comience eligiendo algunos de la lista que he creado para usted. Elige los que resuenen contigo. A partir de ahí, decide qué método utilizarás para reflexionar sobre estas afirmaciones, escríbelas o recítalas en tu cabeza y asegúrate de comprometerte con ello. Intente que sea una parte regular de su rutina diaria.

Elige las que te hablan

No necesitas decir la misma lista de afirmaciones todos los días o incluso ninguna de las mismas día tras día. Solo elige los que te hablan.

Por ejemplo, personalmente no me gusta usar afirmaciones con las palabras ‘abundancia’ o ‘manifiesto’ en ellas. Esta es solo una elección personal. No tienen nada de malo, pero son demasiado atractivos para mí.

Los influencers lanzan estos términos a pesar de que no tienen otro propósito o significado que motivar a su audiencia a tomar medidas. Esto le da a su audiencia la falsa idea de que hay una recompensa al final del túnel si se esfuerzan, pero ese no es siempre el caso.

Prefiero términos como ‘capacidad’ y ‘confianza’ porque me recuerdan que puedo hacer ciertos cambios en mi vida si así lo deseo.

30 afirmaciones positivas diarias para mejorar la motivación

Confío en mí mismo para tomar la decisión correcta. Tengo las herramientas y habilidades que necesito para hacerlo.
Cada día estoy más cerca de mi verdadero yo. Cada desafío, pérdida y éxito me acerca a esa meta.
Estoy aprendiendo valiosas lecciones de mí mismo todos los días y continuaré tratando de aprender de mí mismo.
Soy el arquitecto de mi vida; Construyo su base y elijo su contenido.
Hoy, estoy rebosante de energía y rebosante de alegría. Estas son emociones que puedo usar para motivarme a lo largo del día.
Mi cuerpo está sano; mi mente es brillante; mi alma está tranquila. Esto me proporcionará la alineación que necesito para conquistar las tareas que tengo por delante hoy.
Soy superior a los pensamientos negativos y las acciones bajas.
Me han dado un sinfín de talentos, que empiezo a utilizar hoy, y tengo la confianza para hacerlo.
Perdono a los que me han hecho daño en el pasado y me separo pacíficamente de ellos.
Me permito ser quien soy sin juzgar porque eso es lo que me va a permitir ser más feliz en mi vida.
Escucho mi intuición y confío en mi guía interior porque eso me va a acercar a lo que me hace verdaderamente feliz.
Mi empuje y ambición me permiten lograr mis objetivos porque tengo un fuego dentro de mí que me empuja hacia adelante.
Poseo las cualidades necesarias para tener un gran éxito, y tengo la confianza para aplicar esas habilidades de manera que permitan mi éxito.
La energía creativa surge a través de mí y me lleva a ideas nuevas y brillantes.
Mi capacidad para conquistar mis desafíos es ilimitada; mi potencial para triunfar es infinito.
Soy valiente y me defiendo a mí mismo y a otros que puedan necesitar mi ayuda para hacerlo porque es lo correcto.
Me despierto hoy con fuerza en mi corazón y claridad en mi mente que me da la capacidad de tomar buenas decisiones a lo largo del día.
Estoy en paz con todo lo que ha pasado, está pasando y pasará.
Me permito hacer lo que me conviene porque así me permito ser más auténtico.
Me doy espacio para crecer y aprender porque entiendo que siempre hay espacio para crecer en nuestras vidas.
Estoy bendecido con una familia increíble y amigos maravillosos.
Reconozco mi autoestima y estoy dispuesto a mejorarla en áreas que considero debilidades en este momento.
Aunque estos tiempos son difíciles, son solo una fase corta de la vida. Todo lo que está sucediendo ahora está sucediendo para mi bien supremo.
Mis esfuerzos están siendo apoyados por aquellos a mi alrededor que también quieren verme triunfar y hacer cosas increíbles.
Mis obstáculos se están apartando de mi camino; mi camino esta labrado hacia la grandeza. Solo necesito seguir caminando por ese camino.
El mundo que me rodea me inspira creativamente y puedo usar esa inspiración para lograr cosas increíbles en mi vida.
Mi mente está llena de ideas brillantes que puedo usar para beneficiarme a mí mismo y a los demás.
Pongo mi energía en las cosas que me importan porque eso es lo que me trae la mayor felicidad en mi vida.
Estoy en paz con quien soy como persona porque entiendo lo que es importante para mí y lo que no, y vivo de acuerdo con mis valores.
Hago una diferencia en el mundo simplemente existiendo en él y tratando de convertirlo en un lugar mejor en cualquier forma que pueda.

Pensamientos finales

Eso es todo lo que tenemos sobre afirmaciones por ahora. Espero que hayas disfrutado el artículo y ahora tengas una mayor comprensión de cómo estas afirmaciones diarias pueden influir en nuestras mentes de manera poderosa y, a su vez, impactar nuestro éxito y felicidad futuros.

Ahora que comprende qué es una afirmación y cómo usarla correctamente en su vida, tómese un tiempo para crear algunas afirmaciones positivas diarias para usted.

Practique esta habilidad crucial porque puede ayudarlo de muchas maneras a lo largo de su vida.