20 formas simples pero creativas de animar a los demás
20 formas simples pero creativas de animar a los demás
Descubre algunas formas sencillas pero sorprendentes de animarte.
La vida siempre tiene sus altibajos. Sin embargo, no es fácil ver el ceño fruncido de alguien que nos importa.
Ya sea una mala ruptura o un día difícil en el trabajo, hacemos todo lo posible para que se sientan mejor nuevamente. Pero a veces la forma de animar a alguien es más fácil que trabajar en la cocina todo el día.
El hecho de que no pueda darles unas vacaciones pagas completas no significa que no pueda animar a su ser querido. Aquí hay 20 formas económicas pero creativas de recuperar una sonrisa en sus rostros:
como hacer feliz a alguien
1. Regala una sonrisa o un abrazo.
Los abrazos y las sonrisas seguramente alegrarán el día de cualquiera. ¿Alguna vez tuviste un día difícil en el trabajo y le sonreíste a un extraño que ya te estaba sonriendo a ti? ¿Qué tal un abrazo para saludar a tu esposa e hijos en la puerta? ¿No es esto una sorpresa?
Las sonrisas y los abrazos pueden ser los únicos regalos que puedes dar sin empobrecerte. ¡Así que sé generoso con ellos! ¡Anima a alguien con una sonrisa y un abrazo hoy!
2. Recomendar la escritura.
Desde Benjamin Franklin hasta Virginia Woolf, muchas personas se han beneficiado del arte de escribir. Ya sea que se trate de un diario o de una práctica de escritura libre, poner sus pensamientos en papel es una de las mejores maneras de sentirse mejor al instante.
Si su ser querido aún no tiene un diario, puede darle un lindo cuaderno o incluso un pequeño bloc de notas. Tampoco necesitan escribir entradas de diario completas. Los pensamientos de garabatos o descargas cerebrales también pueden ser ejercicios para sentirse bien.
3. Ofrezca algo dulce.
Es un cliché, pero cuando tienes un día difícil, normalmente no hay nada mejor que comer algo dulce. Ya sea que a sus amigos o seres queridos les gusten las galletas, las barras de chocolate o el chocolate amargo, tenga uno con usted en caso de que necesiten un estímulo rápido.
4. Ofrézcales té o café.
Invita a alguien a tomar té o café hoy para animarlos. Piense en cuántos momentos de su vida se pueden mejorar simplemente agregando una bebida caliente: desde las mañanas, los días de trabajo ajetreados y la relajación hasta tratar de ganar favores, una bebida caliente puede ser muy útil.
Haz que el momento sea aún más especial (incluso en la despensa de la oficina) tomando la bebida favorita de tu amigo. Invítelos a sentarse con usted durante unos minutos. Luego sírvales un vaso y disfruten de la compañía del otro.
5. Cuenta un buen chiste.
No hay nada como una buena risa para eliminar la vergüenza o hacer que las cosas funcionen sin problemas. Cuando los tiempos se ponen difíciles, hay una buena broma que viene muy bien. Si no tienes un buen tesoro oculto, las frases divertidas o las anécdotas serán suficientes.
6. Mira una película que te haga sentir bien.
Las películas suelen ser una distracción para las personas deprimidas. Mira sus películas favoritas con ellos para animarlos. También puedes sorprenderlos con una selección de películas inspiradoras.
Ya sea que quieran una película lacrimógena, una comedia romántica o un clásico de Disney, siempre hay una película que seguramente les hará sonreír de nuevo.
7. Comparte la oferta.
Las frases inspiradoras siempre son adecuadas para cualquier ocasión. Desde frases sobre el éxito, la diversidad, el cambio o cómo enfrentar desafíos, puede contar con una frase sabia para animarlo.
8. Juega.
Cuando tu amigo o ser querido está de mal humor, puede estar esperando a que te distraigas. A menudo ayuda hacer algo completamente diferente para que pueda compartir mejor su pregunta más adelante.
Jugar juegos, como juegos de mesa o videojuegos, puede ser un gran alivio para el estrés. Use futbolín en la sala de descanso del personal para colegas deprimidos. Si tu pareja parece hosca, ¿por qué no pruebas Die Die Le?
9. Canta con todo tu corazón.
La música puede hacer maravillas para las almas melancólicas. Si tu mejor amigo se ha sentido deprimido últimamente, invítalo a una gran noche de karaoke.
No hay nada mejor que cantar algunas melodías para calmar el estado de ánimo. Para amigos con un presupuesto limitado, simplemente encienda su Spotify y cante en la sala de estar. (Aquí están las mejores canciones de rap para despertarse).
10. Escriba una breve nota escrita a mano.
A veces corto y dulce es lo mejor. Si es posible que sus compañeros de trabajo necesiten animarse, es una buena idea tomar una nota rápida para agradecerles por su arduo trabajo.
Si no puede enviar notas escritas a mano a un ser querido, un correo electrónico rápido o un mensaje de texto deberían ser suficientes. Diles que los amas o que les deseas un gran día.
11. Da un paseo por el parque.
Vivir en armonía con la naturaleza puede tener un efecto curativo. Si quieres animar a alguien, un paseo tranquilo por un parque cercano puede ser una bienvenida refrescante. Para los que están en casa, puedes llevar a tus amigos a tomar el té en el jardín.
Esta actividad hace dos cosas. Uno, la vegetación ayudará a revitalizar los sentidos. En segundo lugar, caminar puede ayudar a combatir la depresión que surge al estar sentado por mucho tiempo.
12. Mirar el atardecer/amanecer.
Los amaneceres y atardeceres definitivamente tienen algo para capturar la imaginación. Durante siglos, los artistas, poetas y escritores se han inspirado en ver salir y ponerse el sol en el horizonte.
Úselo para ayudar a animarse. Mientras espera el final del turno, abra las ventanas. Mire a través del cristal y vea el cielo resplandecer de color.
Si su amigo o ser querido se siente deprimido, invítelo a correr temprano en la mañana. Al cruzar la calle, señale el sol todavía soñoliento que se asoma detrás de un mechón rosa, morado y azul.
13. Ir a mirar las estrellas.
La noche puede ser tan inspiradora como el día. Deja que las estrellas te recuerden a ti y a tus amigos oprimidos las maravillas de la vida.
Mientras te acuestas en un techo o balcón, contemplar la oscuridad salpicada de pequeños puntos de luz te hará darte cuenta de cómo cada uno contribuye a la belleza del cielo nocturno.
14. Baila al ritmo de algunas melodías.
Si sabes que no puedes animar a alguien trotando o haciendo ejercicio, quizás bailar sea suficiente. Toca una melodía agradable y toma su mano para tocar un vals. Para llevar las cosas al siguiente nivel, elige algunos ritmos alegres para levantar el ánimo de tus amigos.
15. Toma una ducha caliente.
Al igual que beber una bebida caliente, un baño o una ducha caliente siempre es un gran remedio cuando te sientes deprimido.
Haz lo mismo con un amigo cercano o un ser querido y prepárale un baño caliente que se adapte a sus necesidades. Por ejemplo, si tu mejor amigo es un lector, incluye uno de sus libros favoritos junto con una golosina jabonosa relajante.
16. Invítelos a cenar/almorzar.
No hay duda de que la comida une a las personas. Invítalos a almorzar o cenar hoy y sácales una sonrisa.
Ya sea comida para llevar, comidas caseras o lugares exclusivos. Es importante que compartas tu tiempo con las personas que crees que más lo necesitan en este momento.
17. Dar o prestar un libro.
No hay nada como un buen libro para deshacerse de las malas emociones. Si cree que su amigo o ser querido está teniendo un mal día, un poco de «tiempo para sí mismo» de su elección de libros podría ser el antídoto adecuado. Para aquellos con un presupuesto limitado, siempre pueden pedir prestado de las bibliotecas públicas.
18. Sal a dar una vuelta por la ciudad.
Conduce por tu pueblo o ciudad local para animar a alguien. Esto podría ser rápido o a largo plazo, dependiendo de lo que haga más feliz a la persona.
En algunos casos, las personas quieren hablar sobre algo que les molesta, pero dudan en casa o en público. Conducir puede ser una buena oportunidad para que se abran.
19. Juega con mascotas.
No es ningún secreto que las mascotas nos ayudan a controlar el estrés. Los niveles más bajos de estrés significan que somos más felices y vivimos más tiempo. Si conoces a alguien que podría beneficiarse alimentando a tus adorables periquitos en casa, tráelo.
Para aquellos de ustedes cuyo lugar de trabajo está abierto a amigos peludos, ¿por qué no presentarle a su amigable pug a un colega que ha sido frustrante últimamente?
20. Solo escucha y mantente presente.
Tal vez no haya nada más edificante que un oído atento. En un mundo lleno de «actividades», ¿qué mejor regalo que el regalo de la atención?
Siéntese y ábrase con alguien que pueda tomar cinco minutos de su tiempo hoy.
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