Cómo no olvidar las cosas fácilmente con estas 5 formas simples
Cómo no olvidar las cosas fácilmente con estas 5 formas simples
Tengo mala memoria, y no, no es un signo de envejecimiento; Siempre ha sido así. Dime algo un minuto, y a menos que gané la lotería o estés a punto de darme un auto gratis, es probable que lo olvide.
Un día estaba con mi abogado y me preguntó la fecha en que me casé. Me senté por un minuto y luego me quité el anillo de bodas para ver la fecha en el interior. Estaba estupefacto; dijo que nunca antes había conocido a una mujer que no supiera la fecha de su boda.
Bueno, hay una primera vez para todo.
Por esta razón, ha sido esencial para mí encontrar formas de recordar: recordar fechas, recordar hacer cosas, recordar recoger a mis hijos de la escuela o cualquier otra cosa que pueda necesitar recordar:
1. Usa un diario todos los días
Lo primero que me parece útil es llevar siempre un diario. Esto me permite anotar cualquier pensamiento que pueda tener y que deba ser capturado.
Cada vez que pienso en algo que debo hacer, lo escribo en mi diario, y cuando vuelvo a mi escritorio, reviso mi cuaderno y decido qué se debe hacer con mis notas.
2. Marca eventos en un calendario (y establece recordatorios)
Si alguna de las notas que tomé fue un recordatorio de algo que debo hacer en un día en particular a una hora en particular, lo ingreso en mi calendario.
Yo uso mi calendario todos los días. Cuando me siento todos los días frente a mi PC, lo primero que abro es mi calendario. Cada semana, programo mi semana completa, y luego, cada día, vuelvo a evaluar qué tan realista es y qué debe trasladarse a otro día.
Las tareas que toman más de 15 minutos van a mi calendario, y las tareas más cortas o las tareas que no tienen que hacerse inmediatamente van a mi lista de tareas.
3. Usa una lista de tareas
Hay muchos programas por ahí que se pueden utilizar para administrar sus tareas. Uso Evernote, ya que me da un lugar para almacenar todo. Creo cuadernos para cada área de mi vida y para proyectos individuales.
Si pienso en algo que se debe hacer en un proyecto en particular, creo una nota y la coloco en el cuaderno correcto. Entonces, cuando estoy listo para trabajar en ese proyecto, todos los pensamientos e ideas se capturan allí en un solo lugar.
4. Haz una descarga mental
En momentos de agobio o estrés, o cuando siento que no estoy al día con mi trabajo y tal vez estoy reaccionando a las demandas de otras personas, me detengo y hago una descarga mental. Me saco todo de la cabeza. Lo escribo en mi diario o en una nota electrónica.
Al hacer esto, se asegura de que todo lo que necesita hacer sea capturado y no olvidado. Crea una sensación de control tranquilo y asegura que nada se escape.
Cuando todo esté fuera de tu cabeza, comienza a agregarlo a tu sistema. Ya sea que vaya en su calendario o en su lista de tareas para que cuando llegue el momento, termine el trabajo y nunca más olvide nada.
5. Usa diferentes tipos de recordatorios
Si tiene tendencia a faltar a citas y reuniones, configure recordatorios para estos eventos. Los recordatorios se pueden configurar en su calendario o en un programa como Evernote.
Incluso podría configurar una alarma en su teléfono si es necesario, siendo el nombre de la alarma la tarea que debe recordar.
Aquí hay más ideas de recordatorios para usted:
10 aplicaciones que te ayudan a mantenerte a tiempo y recordar cosas
No más excusas para ser olvidadizo
¡No hay excusas! Siga estas cinco sugerencias y nunca más olvidará nada.
Úselos individualmente y mejorará su capacidad de recordar, pero use los cinco y será una fuente inagotable de memoria.
