8 razones por las que tomar vacaciones te hace mejor en el trabajo

8 razones por las que tomar vacaciones te hace mejor en el trabajo

Adictos al trabajo, tomen nota: las vacaciones son imprescindibles. Así que olvida tus sentimientos de culpa. A la basura tu actitud estoica de alardear de no haber tenido un respiro desde el año punto. ¡Los tiempos han cambiado!

Todavía tenemos un largo camino por recorrer, pero cada vez más empleadores y dueños de negocios se están dando cuenta de que tomar un descanso puede ser más productivo a largo plazo. Sin embargo, una encuesta muestra que la mitad de los encuestados estaban pensando en saltarse las vacaciones o incluso en irse a trabajar con ellos durante las vacaciones.

Otro estudio muestra que el 82 por ciento de los propietarios de pequeñas empresas que se fueron de vacaciones tenían un mejor desempeño en el trabajo cuando regresaron. Una ventaja adicional es que alrededor de un tercio de los hombres que realmente dan este paso sensato tienen menos probabilidades de morir de una enfermedad cardíaca. Necesitamos enfrentarnos a la verdad:

• El agotamiento dañará su reputación y su negocio.
• Tienes el deber de estar al tanto del trabajo.
• Tome un ejemplo de las estrellas del deporte que regularmente toman descansos.
• La fatiga hará que las relaciones con las partes interesadas sean problemáticas.

Entonces, aquí hay ocho razones por las que tomar vacaciones lo hace mejor en el trabajo. Puedes agradecerme después.

1. Tu oficina no es el lugar de la inspiración

El ambiente de trabajo difícilmente es el lugar para generar nuevas ideas, enfoques y técnicas de resolución de problemas. No puedes ser creativo u obtener inspiración cuando estás bajo una enorme presión. Un cambio de ambiente durante las vacaciones puede hacer maravillas. No puedes desconectarte por completo, pero cuando te relajas, la creatividad puede florecer. Tu mente comenzará a hacer preguntas que nunca habías pensado hasta ahora. Tendrás la mente más clara porque ya no estarás cansado.

“Las vacaciones nos ayudan a cambiar la vista, lo que puede generar una idea o impulsar el pensamiento creativo”. – Rieva Lesonsky, directora ejecutiva de GrowBiz Media.

2. Sal de tu zona de confort

Tomar unas vacaciones es un desafío porque se moverá fuera de su esfera normal o zona de confort. Tendrá que organizar la oficina y ordenar el trabajo mientras está fuera. Es una oportunidad maravillosa para delegar y es beneficioso ver cómo funciona la oficina sin usted. Tendrá que establecer procedimientos de contacto de emergencia por si acaso, pero idealmente no debería haber ningún otro contacto con la oficina.

“Sin vacaciones, todos nos convertimos en droides con esteroides de red, quizás el presidente incluido”. – Lexy Funk, CEO de Brooklyn Industries.

3. Tu salud se beneficia enormemente

Mira todos los bonos extra que obtienes. Te sientes mejor, duermes bien y tu estado de ánimo mejora. Tu estrés y ansiedad son menores. La función cardíaca y la presión arterial comienzan a volver a los niveles normales.

“Las vacaciones son extremadamente importantes. Vuelvo lleno de energía y lleno de energía y algunas de mis mejores innovaciones ocurren durante las vacaciones o inmediatamente después porque dejé mi estrés en la oficina”. – Julie Jumonville, directora ejecutiva de UpSpring Baby

4. Dale un respiro a tu cerebro

¿Sabías que Estados Unidos es uno de los países donde hay menos días de vacaciones pagadas, promediando solo unos 10 días al año? En la UE, la cifra es casi el doble porque 20 días de vacaciones pagadas al año son la norma.

La mayoría de los trabajadores de oficina sufren una especie de inundación cerebral en la que los datos en forma de correos electrónicos, mensajes telefónicos y otra documentación comienzan a fluir por los escritorios. Sus cerebros son como esponjas: solo pueden absorber una cantidad determinada. Pero durante las vacaciones, las nuevas ideas y las vistas exóticas pueden fortalecer las conexiones neuronales y estimular la actividad mental.

Ahora, si le preocupa que tomarse unas vacaciones pueda ayudar a sus competidores a salir adelante, piénselo de nuevo. La investigación muestra que los beneficios de la estabilidad emocional y el proceso de relajación mental después de unas vacaciones lo pondrán en la cima de su juego.

Tu cerebro estará zumbando y estarás en un nivel alto de motivación cuando regreses. Eso debería preocupar mucho más a sus competidores.

5. Se necesita un cambio

Sheryl Crow cantó: “Un cambio te haría bien”. Si más personas decidieran cambiar y tomar unas vacaciones, ¡eso beneficiaría a la industria de viajes en los EE. UU. en $ 67 mil millones! Ahora, además de ayudar a los agentes de viajes, ¿qué beneficios tiene para usted decidir hacer un cambio?

Experimenta con cuándo puedes tomarte unas vacaciones. Opta por el de 100 horas donde puedes agregar dos o tres días a cada lado del fin de semana.

Cambia tu idea de que puedes apagar en cualquier momento. Un neurólogo dice que nuestro cerebro hace cada vez más difícil desconectarse si nunca tomamos un descanso. Definitivamente necesitas un cambio.

6. Haz algo de networking

Durante sus vacaciones, probablemente conocerá a muchas personas nuevas y se relacionará con algunas de ellas. Es posible que estén en el mismo negocio, por lo que realmente vale la pena mantener el contacto a través de su perfil y centro de mensajes de LinkedIn.

Las oportunidades son infinitas. Puede descubrir nuevos clientes potenciales, explorar nuevos mercados potenciales, planificar empresas generadoras de ingresos y nuevas asociaciones. Sucederá naturalmente y el seguimiento debe ser amistoso y sin presiones.

7. Mira estos bonos extra

Si usted es dueño de un negocio, descubrirá que la oficina puede funcionar sin usted. Puede ver de inmediato si la delegación ha funcionado y si los proyectos aún están en el objetivo. Nunca descubrirá cómo funcionan realmente los equipos a menos que se tome unas vacaciones.

Si es un empleado o tiene el rol de líder de equipo, se aplica el mismo principio. Sí, la oficina puede prescindir de ti, pero en tu caso, has demostrado que tus habilidades de organización son excelentes y que has planificado con éxito. Todos los proyectos cumplirán con sus plazos y el equipo está trabajando bien juntos. ¡Eso debería impresionar a tu jefe!

8. Manténgase feliz a usted y a sus trabajadores

La famosa firma de contabilidad Ernst &Young hizo una encuesta interesante. Descubrieron que aquellos que se tomaban más tiempo de vacaciones obtenían consistentemente mejores calificaciones en su evaluación de desempeño al final del año. En general, mejoraron en un ocho por ciento. Los veraneantes tenían una mayor satisfacción laboral y era más probable que permanecieran en la empresa.

Por lo tanto, olvídese de la vieja ética de trabajo de que más horas significa dedicación y mayor productividad. Tómese unas vacaciones en su lugar.