El plan de 6 pasos para salir de la rutina de productividad

El plan de 6 pasos para salir de la rutina de productividad

Tengo una confesión que hacer.

El 95% del tiempo estoy en eso. Estoy escribiendo, conectándome, investigando, aprendiendo o haciendo algo para mejorarme a mí mismo y a mi vida. Pero, hay algunos días en los que no hago mucho.

No soy necesariamente una persona “Tipo A” naturalmente impulsada y productiva. Me he vuelto así con el tiempo. A veces, ese viejo yo que quiere holgazanear y no hacer nada sale y muestra su cara fea, y llueve sobre mi exuberante desfile de productividad que de otro modo fluiría.

No te sientas mal si eres tú también de vez en cuando. Hay momentos en que todo el mundo tiene sus días libres, incluso yo.

Lo importante es que no dejes que suceda con demasiada frecuencia. La mayoría de las veces, tomará un descanso de su vida acelerada, luego volverá a montar su caballo y volverá a hacer las cosas.

Pero, ¿qué pasa cuando no lo haces?

¿Qué sucede cuando te metes en una rutina de productividad?

Tal vez te enfermes. Tal vez estés un poco cansado. Tal vez solo te sientas abrumado. Todas estas cosas pueden conducir a una rutina de productividad y pueden hacer que su lista de tareas se acumule hasta que no pueda poner nada más en ella. Cosas malas de hecho.

Cuanto más tiempo no hagas algo, más probable es que no lo hagas. Cuando entra en una rutina de productividad, unos días o más sin hacer las cosas, corre el peligro de desarrollar malos hábitos de posponer las cosas para siempre. Estás en peligro de volverte… ‘jadeo’… perezoso…

Me siento sucio solo con decirlo. No seas esa palabra de cuatro letras. Aquí le mostramos cómo escapar de esa espiral descendente de destrucción de la productividad antes de que ponga su mundo patas arriba por completo.

Salga de esa rutina de productividad

1.) Conciencia – Primero, reconocer que estás en un bache. Los signos reveladores son cosas como sentirse atrasado, sentirse abrumado, sentirse estresado, tener bajos niveles de energía y tareas acumuladas. Es bastante fácil de detectar, pero primero hay que ser consciente. Ese es su detonante de que necesita hacer algo más que empezar a hacer más. Necesita volver a encarrilarse con un sistema.

2.) Haga una lista rápida de “ponerse al día” – Las listas son una excelente manera de comprometerse a hacer las cosas. Tome una hoja de papel y escriba las cosas que debe hacer para sentirse atrapado. Está bien posponer otras cosas mientras tanto. Lo importante aquí es eliminar esos sentimientos de agobio. Tenga cuidado de no dejar que las cosas triviales entren en su lista. Concéntrese en las grandes recompensas.

3.) Mirar hacia adelante – Date un poco de motivación para volver a ponerte al día. ¿Cuáles son esas cosas que realmente quieres hacer? ¿Cuál es tu rutina que te impide lograrlo? Identifíquelo y utilícelo para seguir avanzando hacia la finalización de su lista.

4.) Simplemente comience – Newton dice que los objetos en reposo tienden a permanecer en reposo a menos que una fuerza actúe sobre ellos. Pero, por otro lado, los objetos en movimiento tienden a permanecer en movimiento hasta que una fuerza actúa sobre ellos. Simplemente comience y le resultará mucho más fácil mantener las cosas en marcha.

5.) Deshazte de eso – Ahora que sabes que estás atrasado y sabes lo que tienes que hacer para quedar atrapado, tienes que reconocer que no puedes hacer todo a la vez. Mirar una gran lista de tareas a menudo puede provocar sentimientos de gran abrumación. No dejes que todo esto te asuste. Reserva una hora extra al día, 30 minutos al día, lo que sea que necesites hacer para ponerte al día. No intentes hacer todo de una vez. Haz algunas cosas aquí y allá, y táchalas de tu lista a medida que avances.

6.) Termínalo – Esto es fundamental. Ya casi estás ahí. Muchas veces, cuando estás abrumado, es fácil ceder a todas las cosas que tienes que hacer. Manténgase atento a esa meta del Paso 3 y utilícela para motivarse y terminar de salir de su rutina.

Ahora que está fuera de su rutina, use esa motivación y energía para que las cosas sigan avanzando en su vida. Úselo para avanzar hacia sus objetivos finales y continuar mejorando su vida y su nivel de éxito.

Escuchemos sus historias

¿Alguna vez has estado en una rutina de productividad? Comparte con la comunidad lo que hiciste para salir adelante en los comentarios a continuación. ¿Cuál fue su proceso de pensamiento? ¿En qué se diferenció esto de su rutina normal? ¿Qué te permitió hacer esto después?

(Crédito de la foto: elemento de diseño útil para conceptos como el colapso mental a través de Shutterstock)