5 malos hábitos de estudio que probablemente has estado siguiendo

5 malos hábitos de estudio que probablemente has estado siguiendo

Escuchas muchos tópicos cuando se trata de estudiar: “Haz que estudiar sea una prioridad. Revise sus notas pronto y con frecuencia”. “Lee todos los capítulos de los libros de texto y haz tu tarea”. «La práctica hace la perfección. Así que practica tanto como puedas”.

En primer lugar, todos los estudiantes que alguna vez han estado en un salón de clases simplemente pusieron los ojos en blanco. En segundo lugar, la mayoría de las cosas que escuchamos, aunque bien intencionadas (quizás), son simplemente incorrectas. Muchos malos hábitos de estudio se difunden bajo la apariencia de consejos útiles.

Aquí hay 5 de los malos hábitos de estudio más comunes que enseñan los padres, maestros y asesores, y por qué en realidad están afectando su GPA:

1. Lea el capítulo antes de la clase

Aquí hay algo que todos hemos escuchado decir a los maestros al final de la clase: «Lea el capítulo 12 sobre la Ley de los cosenos antes de la clase de mañana para que podamos comenzar».

Y probablemente quisiste decir: «Espera un segundo… ¿no es ese tu trabajo?»

De todos modos, nadie lo hace (excepto tal vez ese tipo que siempre se sienta en la primera fila). Incluso si nos decimos a nosotros mismos que vamos a “organizarnos” y prepararnos antes de la clase, nadie hace la lectura. Y si lo hace, por lo general es un esfuerzo descremado mediocre.

Pero, ¿realmente ayudaría si lo hiciéramos? ¿Deberíamos realmente preocuparnos por “organizarnos” y hacer la lectura antes de la clase?

La investigación sugiere que esto es un desperdicio. Es necesario un período de revisión inicial para aprender algo nuevo, pero una revisión posterior se vuelve cada vez menos efectiva.

Entonces, ¿por qué revisarías algo dos veces? Bueno, porque la repetición mejora tu capacidad de recordar algo más tarde. La práctica hace la perfección.

No tan rapido. Si bien es útil obtener una rápida «posición general» sobre un nuevo concepto antes de ir a la conferencia completamente frío, más allá de un período inicial de introducción a un nuevo concepto, su capacidad para recordar, recordar y usar esa información no mejora con revisión.

Lo que necesita en cambio es probar y usar. Así que es mucho mejor gastar ese valioso tiempo antes de la lección evaluándose a sí mismo sobre la información de la lección anterior. Cosas que eventualmente verás en el examen parcial o final, en lugar de alguna explicación arcana de un libro de texto.

Use la conferencia de la forma en que fue diseñada: para presentarle material nuevo.

2. Consigue un compañero de estudio

Mientras camina por la biblioteca de su campus, los ve en todas partes: libros esparcidos por las mesas, latas de bebidas energéticas vacías y problemas garabateados en hojas de papel o pizarras.

Grupos de estudio.

Algunas personas no soportan sentarse con otros estudiantes durante horas y horas devanándose los sesos con las reacciones químicas o la psicología freudiana, pero otros no se cansan y parecen encontrar cualquier excusa para reunirse y «repasar» las últimas novedades. notas de lectura.

Entonces, ¿quién tiene razón?

Estudiar con otra persona puede ayudarlo a mantenerse responsable, pero eso es prácticamente todo lo que puede hacer. Sí, saber que alguien te está esperando a las 4:00 p. m. en la biblioteca es motivación suficiente para sacar tu trasero por la puerta y romper ese cuaderno que, de lo contrario, se quedaría en el piso en la esquina de tu dormitorio. Pero hacer problemas de práctica con otra persona es la forma más rápida de engañarse a sí mismo y pensar que puede reproducirlo usted mismo en un examen.

Una cosa es ver a alguien resolver un problema de física difícil y asentir con la cabeza diciendo «oh, sí, lo tengo». Pero es algo completamente diferente reproducir ese método de resolución de problemas durante el momento crítico, mirando una hoja de papel en blanco.

Así que definitivamente sigan haciendo amigos en sus clases y rindan cuentas unos a otros. Pero limite el trabajo conjunto en conjuntos de problemas a ese par de puntos conflictivos que aún tiene después de resolver todo usted mismo. Luego regrese uno o dos días más tarde y asegúrese de que realmente lo entiende lo suficientemente bien como para reproducirlo usted mismo.

3. Revisa tus apuntes después de clase

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La revisión pasiva de sus notas no solo requiere mucho tiempo, sino que también ha demostrado ser completamente ineficaz. Y, sin embargo, esto es lo que recomiendan la mayoría de los profesores. Es lo que hacen los “buenos estudiantes”.

Pero como con el hábito #1, este tipo de estudio robótico no se adapta a la forma en que el sistema de memoria humana almacena nueva información. Nuevamente, es mucho más efectivo probarse a sí mismo.

Trate de recrear los conceptos clave o resolver algunos problemas de práctica sin consultar sus notas de clase. Haz esto de nuevo uno o dos días después.

Los estudios han demostrado que este método de autoevaluación es un uso mucho mejor de su tiempo que simplemente «actualizar» una página muerta de texto. La única vez que debe retocar sus notas es cuando va a tratar de reorganizarlas y consolidarlas en una forma más simple y compacta.

4. Encuentra un espacio tranquilo y conviértelo en un hábito diario

«¡Apagar la música! ¿Cómo puedes concentrarte con eso puesto?

“Quédate quieto y cállate. Solo siéntate y concéntrate”.

¿Suena familiar?

Este consejo maternal suele ser una respuesta a los adolescentes multitarea que envían mensajes de texto, escuchan música, tienen Facebook abierto y hablan por Skype con un compañero de clase mientras hacen su tarea.

Entonces sí, en ese caso pueden tener un punto. Pero el otro extremo en realidad puede ser perjudicial para el desempeño futuro en los exámenes.

Estudiar de manera rutinaria exactamente en el mismo lugar tranquilo es la mejor manera de asegurarse de que solo pueda recordar esa información de manera confiable en ese lugar. En esencia, te estás entrenando para quedarte completamente en blanco con esa información cuando llegue el día del examen, cuando te veas arrojado a un estado mental ansioso, bajo la presión del tiempo y sentado en un ambiente extraño (a menos que tengas una de esas sillas en tu apartamento con el escritorio tan pequeño que apenas cabe una hoja de papel).

Lo que deberías hacer en realidad: estudiar en contextos muy variados.

Los estudios han demostrado que aprender nueva información en diferentes entornos, con diferentes niveles de ruido e incluso estados de ánimo, puede mejorar significativamente su capacidad para recordar esa misma información cuando llegue el día del examen.

Así que mézclalo. Ponte a prueba en la cinta de correr. Sermonee a su compañero de cuarto mientras juega Call of Duty. Practique problemas parado sobre un pie, usando una pluma estilográfica, mientras escucha ACDC.

Y aún mejor: ve al salón de clases donde se llevará a cabo el examen, elige tu asiento y haz un examen de práctica en el mismo tiempo exacto asignado para el examen. Ahora que es el aprendizaje específico del contexto.

5. Actualice los temas en su memoria con frecuencia

“Si puedo seguir recitando mi hoja de estudio durante las próximas 24 horas, la tendré en la punta de la lengua durante el examen”.

El problema de sentir siempre que estás en la cima de un nuevo concepto es que estás cometiendo lo que los psicólogos llaman la «ilusión de la fluidez». El hecho de que sea fácil recordar una parte de la información ahora, no significa que no la olvidará más tarde.

Y, de hecho, cuanto más fácil sea recordarlo, menos probable es que pueda recordarlo en el momento crítico.

Los estudios muestran que cierto nivel de olvido es realmente necesario para mejorar la «fuerza de recuperación» de un nuevo recuerdo. El estudio de Bjork recomienda buscar un nivel de «dificultad deseable» con el aprendizaje de nueva información, por ejemplo, debería ser difícil recordar cómo resolver límites usando la Regla de L’Hopital si realmente quiere asegurarse de que puede recordarla el día del examen.

Así que haz esto: apréndelo una vez durante la lección. Luego realice una autoevaluación más tarde esa noche, sin hacer referencia a sus notas.

Entonces espera dos días. Sentirás que lo has olvidado todo. Pero resista la tentación de estudiar sus notas nuevamente.

En su lugar, vuelva a ponerse a prueba y luche, tratando de sacar la mayor cantidad de material que pueda de las profundidades de su memoria. Cada pieza de información que puede recordar se vuelve cada vez más a prueba de balas para olvidarse en el examen. E incluso se ha demostrado que las respuestas incorrectas te benefician.

Luego, y solo entonces, vuelva a sus notas y vea dónde estaba bien y dónde estaba equivocado. Haga las correcciones apropiadas y luego repita el proceso.