20 pasatiempos productivos que te harán más inteligente y feliz
20 pasatiempos productivos que te harán más inteligente y feliz
Todo el mundo necesita un pasatiempo, como dice el viejo refrán. Los pasatiempos ayudan a desarrollar nuestros gustos y nuestras pasiones en la vida; pueden ser tan diversos como la jardinería, la cocina, la escritura, el paracaidismo, la comedia y la costura, por nombrar solo algunos.
Sin embargo, muy pocos se consideran pasatiempos productivos, a menos que pertenezcas a una de esas pocas personas afortunadas que logran convertir su pasatiempo en un segundo trabajo… o que logran utilizar las habilidades que desarrollaron en su pasatiempo en su trabajo. ser más productivos, eficientes y felices.
Entonces, si está buscando adquirir un nuevo pasatiempo y desarrollar algunas habilidades que lo ayudarán a mejorar su competencia y productividad, consulte esta lista de pasatiempos productivos que podría considerar elegir y sus beneficios:
1. Cocinar
Cocinar es uno de los pasatiempos más productivos que existen, y algo que todos deberían considerar probar.
Cocinar te obliga a estar en el momento, centrándote por completo en el producto y los procesos en cuestión. También te obliga a planificar con anticipación.
Como beneficio adicional, con la práctica, se volverá realmente bueno preparando y preparando alimentos con anticipación para los días venideros, lo que significa que está siendo aún más productivo de lo que creía.
Este artículo es excelente para cualquier persona que esté tratando de comenzar a cocinar: Cooking 101: 20 lecciones para poner en marcha sus habilidades culinarias
2. Senderismo
El senderismo es uno de esos pasatiempos de ‘fin de semana’ por excelencia, para las personas apasionadas por las caminatas largas y experimentar la belleza de la naturaleza.
Los estudios han demostrado cómo el senderismo puede beneficiar a nuestro cerebro. También pueden tener un efecto beneficioso sobre su productividad, ya que el senderismo le permite despejar su mente de todas las preocupaciones y concentrarse en el presente, además de proporcionarle ejercicio para mejorar la forma física y la resistencia.
3. Pintura
La pintura puede no parecer un pasatiempo particularmente productivo, pero puede brindarle una perspectiva maravillosa a su vida y puede ayudarlo a liberar su lado creativo.
Pintar te permite acceder a los pensamientos, deseos y sentimientos que dan vueltas en tu cabeza y puede ayudar a traducirlos en algo físico.
Tu pintura podría incluso inspirarte a ser más productivo en el lugar de trabajo, así que adelante, toma un pincel.
4. Escultura
Si bien pocos de nosotros podemos estar al nivel de escultores como Miguel Ángel o Rodin, la escultura, incluso en sus formas más básicas, puede ser un pasatiempo y una herramienta productiva.
La escultura en su propia naturaleza le corresponde a usted crear con los materiales que tiene y ser consciente de lo que está creando, incluso si toma muchos pequeños pasos a la vez.
La escultura también te da algo al final: puede que no sea el tipo de arte o escultura creado por maestros, pero sigue siendo tangible, y es tuyo, y verdaderamente auténtico por ese mismo hecho.
5. Escritura
Uno de los pasatiempos más productivos que puedes tener es escribir en tu tiempo libre. Escribir es una forma increíblemente poderosa e importante de autoexpresión y puede ayudarte a canalizar tus energías hacia algo que te apasione y en lo que puedas verter tus pensamientos, sueños y deseos.
Ya sea que se trate de escribir artículos, obras de teatro, guiones de radio o entradas de diario, la escritura ayuda a desbloquear su lado creativo y lo ayuda a ser lo más productivo y saludable posible.
Para comenzar a escribir, no necesita escribir muchas palabras, intente escribir un diario o simplemente escriba 750 palabras al día: Inicie su creatividad escribiendo 750 palabras al día
6. Correr
Correr es la actividad deportiva de relajación, barra y ejercicio para una cantidad significativa de la población. Sin embargo, también permite beneficios productivos y es uno de los pasatiempos más productivos que existen.
Correr no solo mejora tus niveles de condición física, sino que también puede ayudarte con cualquier tipo de bloqueo mental enseñándote a superar ese mismo tipo de barreras y obstrucciones mentales que te causan retrasos.
Descarga una de estas aplicaciones para correr que te ayudarán a realizar un seguimiento de tu progreso en la carrera. Para principiantes en running, esta es una buena guía para consultar: Running for Beginners
7. Bailando
Bailar no se considera realmente un pasatiempo muy importante en términos de productividad. Sin embargo, cuando examinas el arduo trabajo y la dedicación que es innegable en el arte de la danza, comienza a ser más claro en términos de mérito de productividad.
Bailar te obliga a aprender rutinas obsesivamente, entrenando tu enfoque en una serie de movimientos practicados, y usar eso como modelo para lograr productividad en las minucias de tu vida diaria es algo que vale la pena considerar.
8. Yoga
El yoga es uno de los pasatiempos más productivos que puede incluir en su horario, ya que le permite cerrar todos los pensamientos externos y concentrarse por completo en su práctica corporal.
Te enfocas fuerte y resueltamente en mejorar tu cuerpo y condición física, así como tu bienestar emocional y espiritual, y estarás bien preparado y serás más productivo para el futuro.
Puedes probar el yoga fácilmente incluso en casa: posturas de yoga para principiantes para lograr un cuerpo desintoxicado y saludable en 7 días
9. Meditando
La meditación tiene una gran capacidad de recarga. Mejora el enfoque y la memoria. Tendrás energía durante todo el día con tan solo 5 minutos al día para meditar.
La meditación es también el mejor calmante para el estrés que ayuda a calmar sus pensamientos y emociones.
Simplemente puede comenzar a meditar con esta guía: La meditación matutina guiada para principiantes (que cambiará su día)
10. Lectura
La lectura es una de las actividades y pasatiempos más populares del mundo, y con razón. Hay muchos beneficios de la lectura.
También es un pasatiempo extremadamente productivo, ya que se puede hacer fácilmente durante su tiempo de inactividad y «tiempo vacío» en el que no está haciendo nada.
Leer investigaciones y estudios sobre productividad puede, a su vez, hacer que aprendas nuevos hábitos, comportamientos y patrones que te harán ser más eficaz con tu tiempo.
En resumen: la lectura puede ser productiva al permitirle leer sobre cómo ser productivo.
11. Jugar videojuegos
Claro, jugar videojuegos puede parecer una pérdida de tiempo, pero los roles y las reglas inherentes a los videojuegos en realidad pueden hacerte más productivo.
Los videojuegos fomentan el enfoque, la determinación, intentar una y otra vez, incluso si fallas la primera vez, el trabajo en equipo y la cooperación. Todos estos son rasgos útiles y admirables que harán que cualquiera sea más motivado y productivo en el trabajo.
12. Jardinería
¿Hay algo más inherentemente relajante, al menos en teoría, que la jardinería?
La jardinería no solo es un pasatiempo placentero y relajante, también es una forma fantástica de aumentar su productividad.
¿Cómo?
La jardinería le permite relajarse y descansar, conservando sus energías para los días frenéticos que pueda tener por delante. También le enseña a administrar diferentes proyectos (o en este caso, plantas) al mismo tiempo.
13. Tejer
Tejer generalmente se considera algo que les gusta hacer a los ancianos y al nicho de celebridades de Hollywood, pero los tejedores dan la vuelta al mundo, y por una buena razón.
Tejer es, además de un pasatiempo agradable y una forma de crear un regalo perfecto para alguien a quien amas, una herramienta fantástica para mejorar la productividad. Utiliza las mismas habilidades multitarea y de planificación que utilizará un lugar de trabajo moderno, y promete un producto final físico y tangible para sus esfuerzos.
Además, la ciencia dice que tejer te hace mentalmente más feliz y cálido.
14. Carpintería
La carpintería es un pasatiempo sorprendentemente productivo debido al hecho de que debes concentrarte mucho en tu visión singular de lo que deseas construir.
Construir algo propio de madera, ya sea un estante, un especiero o incluso algo más complejo o hermoso, puede ser un gran impulso para su autoestima y construir usted mismo los materiales que necesita para ayudar a hacer su vida más fácil. a su vez, te hará más productivo y más feliz como resultado.
15. Jugar al póquer
Jugar al póquer puede no parecer un pasatiempo particularmente productivo, pero sin duda es uno de los juegos de cartas más desafiantes y estimulantes para jugar.
El póquer permite que su mente se relaje y practique sus músculos lógicos y estratégicos de una manera que puede ayudarlo a tomar esas decisiones importantes y concentrarse en esas metas tan importantes en su lugar de trabajo.
16. Actuación
Pisar las tablas en su lugar dramático local puede no parecer la forma segura de mejorar sus músculos de productividad, pero actuar como un pasatiempo productivo no debe ser despreciado.
Actuar te obliga a despertar esas habilidades de memorización que de otro modo podrías haber olvidado, y despierta talentos creativos como la improvisación y la capacidad de pensar de pie en una crisis, haciéndote más tranquilo bajo presión y, como resultado, más productivo y competente.
17. Radioaficionados
La radioafición no es un pasatiempo muy popular; de lo contrario, todos tendrían su propio programa de radio o podcast en iTunes. Sin embargo, además de ser una excelente manera de expresar sus opiniones y desarrollar algunas habilidades para hablar en público, la radioafición puede ser extremadamente productiva.
Al escribir, interpretar, editar y producir radioaficionados, aprenderá a trabajar con plazos, desarrollar ideas y argumentos creativos, y cómo hacer su mejor trabajo en una ráfaga de tiempo nítida y creativa: todos los talentos y habilidades que lo ayudarán a estar en su mejor productividad.
18. Culturismo
El culturismo puede no parecer un pasatiempo particularmente convencional o productivo; después de todo, a menos que seas un entusiasta del gimnasio particularmente entusiasta, es posible que hayas tenido poco o ningún contacto con la práctica.
Sin embargo, el culturismo se enfoca en desarrollar la fuerza central, el control, la autodisciplina y centrarse en una visión clave y singular: todas las prácticas clave que podrían resultar extremadamente relevantes y transferibles en términos de productividad en otras áreas de su vida.
Para principiantes de culturismo, aquí hay algunos consejos para usted: 15 Consejos de culturismo para principiantes
19. Natación
La natación es relajante, fortalecedora y una forma sumamente positiva y saludable de hacer ejercicio. También es una forma beneficiosa de volverse más productivo.
La natación puede ayudar a canalizar todas las preocupaciones en algo productivo, despejar la mente para acciones y pensamientos más positivos, y puede hacer que se sienta con más energía al salir de la piscina después de un entrenamiento abundante.
Se ha demostrado que la natación tiene numerosos beneficios fisiológicos y psicológicos para la salud, por lo que no hay razón para no ir a su piscina local.
20. soñar despierto
De acuerdo, tal vez este último no sea lo que técnicamente se considera un ‘pasatiempo’, pero aun así tiene muchos beneficios cuando se practica con regularidad y te hará más productivo si se usa correctamente.
Soñar despierto despierta su lado creativo y le permite explorar ideas que nunca consideró, incluso ideas que podrían ser la solución que estaba buscando.
Si soñar despierto lleva a tomar una siesta, eso es aún mejor: los estudios han demostrado que una siesta rápida de 20 minutos por la tarde puede ayudar a brindar claridad, retención de la memoria y ayudarlo a estar aún más concentrado y productivo con las baterías recargadas.
Más sobre la productividad diaria
- Los 10 mejores consejos de productividad para lograr más y crear tranquilidad
- 16 secretos de productividad de personas altamente exitosas revelados
- 12 hábitos de fin de semana de personas altamente exitosas
- 15 hábitos de fin de semana que aumentan la productividad de las personas exitosas
