17 maneras de aprovechar al máximo cada día
17 maneras de aprovechar al máximo cada día
No quiero parecer triste, pero nuestros días están contados. No podemos seguir escondiéndonos detrás de la negatividad para evitar que vivamos la vida plenamente. Necesitamos tomar las riendas y aprovechar al máximo cada día. Aquí hay 17 consejos para hacer precisamente eso.
1. Rejuvenecer.
Comience con la noche anterior durmiendo lo suficiente y preparándose para su día. Mantenga un diario para trabajar a través de sus pensamientos. Hidrata tu cuerpo y tu rostro. Te despertarás fresco y listo para tener el mejor día de tu vida.
2. Levántate temprano.
No presiones el botón de repetición. Si necesita 10 minutos adicionales, configure su alarma más tarde para que pueda despertarse de inmediato. Levantarse temprano le dará tiempo para un desayuno saludable y completo y para comenzar el día con tranquilidad. Tendrá tiempo para disfrutar tranquilamente de su café o bebida matutina preferida, leer el periódico, practicar yoga o cualquier otra cosa que despierte su alma.
3. Sonríe.
Lo más fácil que puede hacer para aprovechar al máximo cada día es despierta sonriendo. Cuando pones una sonrisa en tu cara a primera hora de la mañana, programas tu cerebro para pensar positivamente y atraerás esa positividad durante todo el día. No te preocupes si lo olvidas; se necesita tiempo para construir un hábito. sonriendo a los extraños es otra forma encantadora de aprovechar al máximo tu día.
4. Lee algo positivo.
Mantén la positividad rodando leyendo algo positivo todos los días. Regístrese para obtener algunas aplicaciones de alarma AM positivas como Spirit Junkie o Affirmation Alarm para facilitar las cosas. Los blogs, libros, revistas y boletines son otros grandes recursos para la positividad.
5. Establezca metas diarias.
Con su tiempo libre de la mañana, haga una lista de sus objetivos diarios y trabaje para lograrlos. Puede diseñar un plan de acción con los pequeños pasos que debe seguir y teniendo en cuenta sus plazos oportunos. Tus metas no tienen que ser grandes. Puedes elegir sentirte de cierta manera o felicitar a cierta cantidad de personas.
6. Revisa tu cabeza.
Usted tiene el control de su mentalidad. No dejes que tu ego se apodere de la acción positiva que tomaste en la mañana. Cuando escuche un pensamiento negativo invadiendo, reconózcalo, desafíelo y reemplácelo con positividad.
7. Come bien.
Siga prácticas dietéticas saludables comiendo tres comidas diarias y algunos refrigerios. Recuerda que todo está bien con moderación, excepto las verduras. Puedes comer verduras en abundancia. No se muera de hambre y no sea tan rígido que nunca disfrute de una comida.
8. Tómese un descanso.
No podemos pasar todos los días en un tranquilo estado de dicha. Nosotros trabajamos. Trabajamos duro. Pero eso no significa que no podamos tomarnos un descanso. Ya sea que se sienta agotado o lleno de energía, tómese un momento para desconectarse y respirar. Salga a la naturaleza o tome una siesta. Lo que sea que reinicie tu alma.
9. Hazte físico.
Mueve tu cuerpo, especialmente cuando te sientas cansado. El ejercicio libera endorfinas, lo que te hace feliz. La felicidad ayuda a aprovechar al máximo tu día. No tienes que ponerte vigoroso; intente una caminata rápida o yoga meditativo si no le gusta sudar mucho.
10. Expresa tu amor.
No pases un día sin que tus seres más cercanos sepan cuánto te importa. Con nuestras abundantes redes sociales en estos días, es realmente fácil. Pero si quiere aprovechar al máximo su día, escriba una carta, tome el teléfono o conozca a alguien para conversar cara a cara.
11. Haz algo que te entusiasme.
No dejes pasar un día sin emoción. Eso no significa que tengas que hacer paracaidismo o escalar montañas extremas todos los días. Podría ser simplemente un chapuzón rápido y desnudo en el océano (si estás cerca y aislado), llamar a ese chico que crees que es lindo o probar una nueva habilidad. Las posibilidades son infinitas.
12. Exprésate.
Sea creativo para aprovechar al máximo su día. Practica tu arte, tu deporte, tu afición. Es importante mantener vivos estos placeres porque iluminan nuestra vida.
13. Tócate a ti mismo y a alguien más.
A todos nos vendría bien un poco más de aprecio y qué mejor manera de hacerlo que con el tacto. Dale un abrazo a tu mejor amigo, besa a tu pareja por más tiempo de lo que estás acostumbrado, tócate en lugares en los que te sientas inseguro.
14. Relájese.
Al final del día, cuando haya aprovechado al máximo la luz del sol, relájese y aproveche al máximo la noche. Crea una rutina para Cuídate para que puedas aprovechar al máximo el día siguiente.
15. Haz lo que quieras.
Tomamos decisiones en nuestras vidas todos los días. Es importante recordarlo, especialmente cuando te sientes atrapado por una situación. Si quiere aprovechar al máximo cada día, debe hacer lo que quiera, y parte de eso es tomar decisiones difíciles. A veces esto significa hacer sacrificios. Cuando aceptes que estos sacrificios son tu elección, entonces serás mucho más feliz.
16. Haz lo correcto.
Lo correcto no siempre es lo fácil, pero te ayudará a aprovechar al máximo cada día. Si algo no se siente bien, entonces debe tomar la decisión de arreglarlo.
17. Sea amable.
Difunde alegría donde quiera que vayas. Sonríe a los extraños. Hacer una comida para alguien. Dona tu tiempo. Llama a tu mamá. Recoger la basura. Ser amable con el servicio al cliente. Las pequeñas cosas hacen la mayor diferencia.
Recuerda: tendrás días malos, pero enfocarte en los positivos hará que los negativos sean más fáciles de manejar. ¿Necesita ayuda para mantener una mentalidad alegre? Pruebe estos 11 consejos para mantener una actitud positiva.
