Si fuera fácil, todo el mundo lo haría…

Si fuera fácil, todo el mundo lo haría…

Crear felicidad y satisfacción requiere esfuerzo. Si fuera fácil, todo el mundo lo haría.

Todo el mundo parece querer un atajo al éxito. Las personas quieren lograr sus objetivos sin forzarse y sin sentirse incómodos.

«¡Pérdida de peso fácil!»

«¡6 ejercicios básicos simples que puedes hacer en casa!»

«¡Correr es fácil con este plan!»

«¡Prueba esta receta para una cena fácil para toda la familia!»

Si fuera fácil, todo el mundo lo haría…

La palabra «fácil» se usa casualmente, especialmente en el campo de la salud. Como entrenadora de salud, mi objetivo es hacer que sea más fácil para mis clientes, pero eso no significa que sea fácil para ellos. Me encontré reemplazando la palabra «simple» con «simple».

El entrenamiento de intervalos de alta intensidad es un concepto simple: intervalos cortos de alta intensidad, seguidos de intervalos de recuperación, ¡pero definitivamente no es un entrenamiento fácil! El chili puede ser una receta fácil, pero preparar la cena para la familia no es tarea fácil, ¡especialmente fuera de un trabajo de tiempo completo!

Sin embargo, a menudo escuchamos cientos de consejos «fáciles» para mejorar su estado de ánimo, su salud, su dieta y, esencialmente, su vida. Es frustrante y desconcertante para muchas personas cuando no pueden incorporar fácilmente estos «consejos simples» en su vida diaria.

«Si fuera fácil, todo el mundo lo haría»

… es una afirmación, pero no se tiene en cuenta realmente cuando las cosas se ponen difíciles. Hoy en día, estamos acostumbrados a que todo sea rápido y fácil. Si es un inconveniente, es poco probable que suceda, si hay una manera más fácil, lo aceptaremos.

Pero cuando se trata de las cosas que realmente importan (familia, amigos, carrera, salud y más), no hay atajos ni botones fáciles. ¡Es por eso que es tan impresionante cuando alguien hace un gran cambio en su vida!

Ya sea que se trate de cambiar de carrera, terminar una relación, entrenar para un maratón o mejorar sus hábitos alimenticios, los pasos que tome pueden ser simples en concepto pero difíciles de realizar. ¡Está bien!

Cuando renuncié a mi trabajo y seguí mi pasión, me pregunté si era el movimiento correcto. Si pudiera conseguir clientes, escribir publicaciones semanales y aprender todos los aspectos de la gestión de un negocio.

Pero cuando me permito tener miedo, cuando me doy cuenta de que estas son las razones exactas por las que muchas personas nunca persiguen sus sueños, las cosas no parecen tan intimidantes. Permití que fuera difícil y no sucumbí al miedo de sentirme incómoda.

Tengo un cliente que volvió después de unos meses de matrimonio y viajes de trabajo. Aproximadamente a la mitad de nuestro entrenamiento, dijo: «¡Esto es difícil! ¡Es mucho más difícil de lo que debería ser!». Sé lo que quiere decir, la última vez que trabajamos juntos, había construido un gran Lo básico, después de perder algo de forma física, este entrenamiento es más desafiante que antes.

Así que le pregunté: «¿Sería raro si fuera fácil hoy?». Volver a la normalidad después de un declive físico es una de las cosas más difíciles. Es por eso que muchas personas recuperan el peso que perdieron. Si fuera fácil volver a un programa de acondicionamiento físico, todos lo harían.

Cuando se sienta abrumado y fracasando, repítase a sí mismo: «Si fuera fácil, todos lo harían», y aplíquelo específicamente a su situación. Cuando pienses que algo es difícil, debes saber que no es porque no eres fuerte. ¡Date cuenta de que lo que estás haciendo es difícil y que eres un rudo sin importar qué!

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