Las frases de autolesiones te ayudarán a superar momentos de paz

Las frases de autolesiones te ayudarán a superar momentos de paz

¿Sentirse perdido o disfrutar de las autolesiones es su única opción? Lea las frases de autolesiones a continuación para obtener algo de esperanza e inspiración.

¿Puedes imaginarte teniendo tanto dolor que la única manera que se te ocurre para detenerlo es infligiéndote un dolor que puedas controlar? La autolesión te permite decidir qué tan profundo será el corte.

Puedes decidir tomar drogas y arriesgarte a la adicción y la muerte porque es mejor que vivir con dolor sin otra opción. Si se siente perdido o si esta es su única opción, comuníquese con: envíe un mensaje de texto CONECTAR al 741741.

Estas frases de autolesiones intentarán ofrecer algo de esperanza e inspiración si estás aquí buscando. También tenemos algunas frases de autolesiones para tratar de iluminar lo que le puede pasar a un ser querido. Este puede ser un momento aterrador para todos los involucrados, y espero que estas frases le brinden algo de consuelo.

Además, echa un vistazo a estas frases esperanzadoras que celebran un futuro brillante.

Frases de autolesiones sobre cicatrices de autolesiones

1. «Otras veces miro mis cicatrices y veo otra cosa: una niña tratando de lidiar con algo horrible por lo que no debería estar pasando. Mis cicatrices muestran dolor y sufrimiento, pero también muestran mis ganas de vivir. Son parte de mi historia y siempre estará ahí.» —— Cheryl Rayfield

2. «Las estrellas son las cicatrices del universo». Ricky Mayer

3. «Las cicatrices que no puedes ver son las que más duelen».-Michelle Hodkin

4. «Una cicatriz elevada y entrecruzada, algunas viejas y blancas, algunas más recientes, con diferentes tonos de rosa y rojo. Expone el estrés de la estructura debajo de su pintura» -Amy Efa

5. «Pero lo peor es que una vez que comienzas a autolesionarte, nunca puedes dejar de ser un monstruo espeluznante porque todo tu cuerpo es un campo de batalla lleno de cicatrices en este momento, y a nadie le gustan las chicas, a nadie le encantará eso, así que a todos». de nosotros, todos, nos jodemos, por dentro y por fuera. Lavar, enjuagar, joder, repetir. -Katherine Glasgow

6. “Para mí, vi las cicatrices del coraje, aplicarlas le dio la fuerza para atravesar el dolor que lo ha atormentado toda su vida, agradezco a cada una de ellas porque todavía está conmigo”. -Nicola Harken

7. «Tus cicatrices son heridas de guerra, pero no lo ves de esa manera. Todavía». – Tamara Weber

Frase de autolesión sobre cortarse

8. «Me corté porque no me dejaste llorar. Lloré porque no me dejaste hablar. Hablé porque no me dejaste brillar. Brillo porque pensé que me amabas…» –Emily Otoño

9. «Me detuve. Después de todo, estaba sangrando. Una línea perfecta a lo largo de su muñeca, no cerca de ninguna vena vital, pero lo suficiente como para dejar una marca roja y húmeda en su piel. Cuando lo hizo, no se lastimó las venas. La muerte no era su objetivo». — Hidromiel más rico

10. «Puedes imaginar que una persona solo se autolesionaría bajo presión extrema, pero una vez que crucé esa línea por primera vez y di el paso decisivo por el precipicio, entonces casi cualquier razón fue suficiente. Prácticamente cualquier provocación es suficientemente provocativo Cortar es mi solución única para todos «. -Caroline Kettlewell

11. «Automutilación: el mundo vendrá a por ti con cuchillos pase lo que pase. No necesitas vencerlos». -Caitlin Moran

12. “Lo que diga la gente te partirá por la mitad, pero tienes el poder de no convertir sus palabras en un cuchillo y cortarte”. -Rupi Kaur

13. «Mis manos ya no tiemblan de miedo, sino de anticipación. Sé que soy adicto a la emoción que proporciona, la liberación que proporciona del caos emocional en el que me he convertido, pero no me importa. No a las drogas . Sólo unos pocos cortes en mi brazo». – SM porque

14. «Fue entonces cuando quise cortar. Corté la cacofonía. Corté este dolor abstracto y me devolví a un presente y un todo físico cuya sangre es su prueba tangible». -Caroline Kettlewell

15. «Shh, pequeño bebé, no llores, no te cortes los brazos, no digas adiós. Deja esa navaja, deja esa lámpara, puede ser difícil, pero ganarás la pelea».–Emily Giffen

16. «…recuerda cómo se siente cortar y cortar. Como si tuvieras que cavar profundamente en el vidrio ahora mismo, romper la piel y arrastrar, y arrastrar con fuerza, para hacer una línea que valga la pena inundar Dead River». -Katherine Glasgow

17. «Noche tras noche, abusé de mí mismo, incluso me saqué sangre. Extrañamente tranquilo. Sabía que el dolor se detendría si quería. Soy yo quien decide cuándo comienza; seré yo quien decide cuándo se detiene. No importa lo doloroso que sea, puedo encontrar algo de consuelo en el pensamiento de que tengo el control». – Maud Julián

18. «Estaba tan enojado y triste todo el tiempo, gritaba dentro de mí y nunca paraba. Cortarme era lo único que me hacía sentir a gusto». – Zoe Marriott Hotel

Frases de autolesiones sobre el dolor

19. «Cuando tienes una angustia constante y sentimientos dolorosos, las sensaciones físicas se vuelven insoportables y hacemos todo lo posible para que esos sentimientos desaparezcan. Este es realmente el origen de lo que sucede en la patología humana. Las personas Las drogas hacen que desaparezca, ellos se cortan para que desaparezca, se mueren de hambre para que desaparezca, tienen sexo con cualquiera que venga para que desaparezca una vez que tu cuerpo tiene estas horribles sensaciones, harás cualquier cosa para que desaparezca». -Bessel A. van der Kolk

Si le gustan estas frases, asegúrese de leer nuestra colección de frases sobre drogas para aprender cómo el consumo de drogas afecta su mente, cuerpo y espíritu.

20. «Puedo sentir el dolor. Tiene algunos beneficios. Principalmente hace que ya no recuerde». -Alberto Boris

21. «… No creo que sea revolucionario cuando miro mi brazo. Pienso en tristeza y dolor, pero no revolucionario». -Katherine Glasgow

22. «Ella decía que se sentía muy emocional y que la salida física, el dolor físico, era la única forma de hacer que el dolor desapareciera. Era la única forma en que podía controlarlo». — Hidromiel más rica

23. «Ya no le tengo miedo al dolor porque soy yo quien lo causa y puedo decidir cuándo parar». – Maud Julián

24. «La autolesión es un tema muy diferente al suicidio. Es un dolor controlado para ti que te hace vivir/existir de alguna manera». -Rico Edwards
Si le gustan estas frases, asegúrese de leer nuestra colección de frases de suicidio que pueden brindarle comprensión y consuelo en tiempos difíciles.

25. «Los sentimientos indescriptibles deben expresarse con palabras. Sin embargo… verbalizar sentimientos muy fuertes puede ser una tarea abrumadora». —James A. Zhu

26. «Este dolor es comodidad. Es comodidad física, como el tacto». –Johnny Ritchie

27. “Si quieres ayudar a las personas, pregúntales por qué sienten tanto dolor que se ven obligados (de nuevo, esa palabra) a escapar del dolor a través de hábitos o sustancias que terminan autolesionándose”. – Timoteo Ferris

28. «Adormece temporalmente el dolor, y cuando finalmente lo sientes, empeora». – J. K. Rowling

29. «Voy al botiquín. Si me miro en el espejo mientras lo hago, es como si estuviera mirando a alguien, un libro o una obra de teatro». – Sylvia Plath

30. “Repensar eventos dolorosos del pasado o imaginar eventos negativos en el futuro es masoquista y más destructivo que el daño físico”. -Maddie Malhotra

Las frases de autolesiones te recuerdan la esperanza.

31. “En toda tu vida, no olvides la vida.” -Ricky Mayer

32. “En todo esto, todavía eres, siempre, tú: hermoso y lleno de cicatrices, conocido e incognoscible”. – Ventas Laila

33. «El pasado no me define, me enciende. El pasado no es parte de mí, me sitúa» -Ricky Mayer

34. «Nunca olvides que eres hermosa, por más fea que sea tu vida, las circunstancias pasadas y presentes pueden ser. Eres hermosa». -Ricky Mayer

35. “Puede que te sorprenda, pero una de las mejores maneras de manejar tus emociones es experimentar esa emoción y dejar que siga su curso”. –Kim L. Gratz

36. «Nunca vuelvas a sentirte tan mal. Nunca vuelvas a este lugar donde solo un cuchillo puede hacerlo. Vive una vida gentil y amable. No hagas cosas que te hagan querer lastimarte. Hagas lo que hagas todos los días, recuerda esto – Entonces aléjate de aquí». -Caitlin Moran

37. “No mires atrás cuando tu futuro está frente a ti”-Ricky Mayer

38. “Controla tus emociones antes de que ellas te controlen a ti”. – Tinte de Scott

39. «Me pareció necesario esperar a que mejorara. Escribo música en lugar de ir a la cuchilla». – Vic Fuentes

40. “Reconectarse con la belleza de tu alma puede ser difícil cuando sientes el mar en un abismo emocional, pero de ninguna manera es imposible”. –Lorena Nilón

Frases de autolesiones para ayudarte a entender

41. «Espero, realmente espero, que ella pueda decir lo mismo. Porque lastimarse a sí misma sería mucho más fácil». -Amy Efa

42. «No puedo parar». — Sean Coyzán

43. «¿Qué son estas jóvenes con el don de la autoinmolación?» -Margaret Atwood

44. «Todos sabemos lo que es lastimar nuestros cuerpos. Es una razón extraña para conectarse con alguien, pero creo que todos debemos sentirnos comprendidos, que podemos amarnos incluso si no podemos amarnos a nosotros mismos». – Melissa C. Agua

45. “Estaba pensando en apuñalarme en la cara; en realidad, no pensaba en apuñalarme en la cara, sino que pensaba que sería una expresión física de lo que estaba sintiendo”. -Katherine Lacey

46. ​​​​“Tener un impulso fuerte es como que un niño te haga una rabieta, gritando ‘¡hazte daño! «Pero si ignoras repetidamente las demandas impulsivas y no te lastimas, tu cerebro sabrá que la impulsividad no funcionará, al igual que un niño sabe que las rabietas no funcionarán». –Kim L. Gratz

47. “Es importante recordar que la mayoría de las personas no saben cómo tratar con eficacia a alguien que se autolesiona”. –Kim L. Gratz

48. “Por ejemplo, cuando un cliente se autolesiona, hoy entendemos que su comportamiento es instintivo, no deliberado, es un esfuerzo por moderar o mitigar, no por castigar”. -Janina Fisher

49. “La autolesión es una expresión de dolor, no de locura”. -Corey Anderson

50. «No sientes que te estás lastimando cuando te cortas. Sientes que es la única forma de cuidarte». –Maryley fuerte

¿Cuál de estas frases de autolesiones resuena más contigo?

A veces, simplemente pasar el día puede ser un desafío, y si tuviste que dar hasta la última gota de coraje para hacerlo hoy, entonces estoy muy orgulloso de ti. Tenga en cuenta que hay ayuda, la línea directa es un buen lugar para comenzar (envíe el mensaje de texto CONECTAR al 741741). Su trabajo es «ayudarle a pasar de lo caliente a lo frío».

No hay nada vergonzoso en recibir tratamiento. Un terapeuta, aunque no solo ayuda con la comunicación, puede ofrecer otras formas de ayudar a superar el dolor. Eres amado e importante en este mundo y espero que encuentres una cura. Katherine Schreiber MFA de LMSW tiene algunos consejos, que incluyen escuchar música, limpiar la habitación y escribir cómo se siente.

¿Hay algo útil para ti que te gustaría compartir con otros? ¿Tienes alguna otra frase de autolesión para agregar? Por favor, deje sus sugerencias en la sección de comentarios a continuación!

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