Las cotizaciones de la depresión posparto impulsan su espíritu
Las cotizaciones de la depresión posparto impulsan su espíritu
¿Está lidiando actualmente con depresión posparto? A continuación se incluyen frases de la depresión posparto para ayudarla a superar el trastorno.
¿Cómo afecta la depresión posparto a tu vida?
El Departamento de Salud Pública de Illinois informa que del 10 al 20 por ciento de las nuevas madres sufren de depresión posparto. Los síntomas de la depresión posparto incluyen irritabilidad, inutilidad y dolores de cabeza. La depresión posparto a menudo deja una sensación de estigma que impide que muchas personas sigan adelante.
Si usted es una de las millones de personas que actualmente se enfrentan a esta enfermedad, o conoce a alguien que lo hace, hemos seleccionado frases de celebridades, visionarios y padres cotidianos para compartir sus experiencias y puntos de vista.
Echa un vistazo a nuestra selección de frases de depresión posparto a continuación para aquellos que actualmente la sufren.
Cotizaciones relacionadas con la depresión posparto
1. «Me siento como un zombi. No puedo llegar a mi corazón. No puedo llegar a mis emociones. No puedo conectarme. Es horrible». – Gwyneth Paltrow
2. «La primera vez no tuve un posparto, así que no entendí porque pensé: ‘¡Me siento bien!’. La segunda vez, pensé: ‘Oh, vaya, entiendo de lo que habla la gente ahora. Lo entiendo’. ‘Es un tipo diferente de segundo abrumador. Estoy realmente en la nube». – Drew Barrymore
3. «Quiero decir, ahora miro hacia atrás y me doy cuenta de que no estaba preparado para lo que incluirían mis niveles emocionales, físicos y de energía… En mi opinión, no hay suficientes madres que trabajen que puedan hablar sobre en quién confían y cómo lo lograron». a través de ese momento difícil». -Amy Poehler
4. «Tuve una depresión posparto severa. Cuando llegué al punto de la depresión posparto, no había razón para levantarme; estaba demasiado abrumada para vestirme. Estaba tan oscuro. Supongo que esa es la única forma en que puedo explicarlo. . palabras». —María Osmond
5. «Como si este extraño extraterrestre se apoderara de mi cuerpo y cada respuesta apropiada fuera respondida de manera opuesta a lo que habías asumido… La depresión posparto toma ciertos hechos y los convierte en la peor versión de la verdad». – Brooke Shields
6. «No podía dormir. Mi corazón estaba acelerado. Estaba realmente deprimido. Fui al médico y descubrí que mis hormonas estaban alteradas». -Courteney Cox
7. «Quiero ser honesto [postpartum depression] Porque creo que todavía te da mucha vergüenza cuando sientes ser mamá y no esa «felicidad». Creo que mucha gente todavía está luchando con esto, pero es difícil encontrar a alguien más dispuesto a hablar de ello. « -Amanda Peet
8. «¿Desearía nunca haber experimentado depresión posparto? Absolutamente. Pero negar la experiencia es negar quién soy». -Bryce Dallas-Howard
9. «No sé lo que está pasando. Estoy atrapado en esta depresión gris y solo quiero retirarme, taparme la cabeza con las sábanas y llorar». -Margaret Trudeau
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10. «La crianza de los hijos siempre es un shock. ¿Melancolía posparto? Los pánicos posparto son más como eso. Empezamos a tener bebés; lo que obtenemos es una toma completa de nuestras vidas». -Polly Berien Berenz
11. «Los primeros días después de llegar a casa, estaba un poco fuera. Mi madre dijo que notó que tenía algunos momentos sin vida, pero me aseguró que era totalmente normal. Es por cosas como esta que las mamás necesitan apoyo emocional». después de tener un bebé». – Céline Dean
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Frases de depresión posparto sobre cómo superar tiempos difíciles
12. «Empiezas en la oscuridad, pero a veces la oscuridad te atraviesa». – Decano joven
13. “Debemos abrazar el dolor y usarlo como combustible para nuestro viaje”. ——Miyazawa Kenji
14. “A veces nuestra luz se apaga, pero instantáneamente se vuelve a encender en llamas al encontrarse con otra persona”. –Alberto Schweitzer
15. «Cuanto mayor es la dificultad, más gloriosa la superación. Los pilotos hábiles ganan reputación de tormentas y tempestades». – Ted épico
16. “Es solo en nuestros momentos más oscuros que descubrimos el verdadero poder de la luz dentro de nosotros, que nunca se atenúa”. – Doe Zatamata
17. “Aunque la felicidad te olvide un poco, nunca la olvides por completo”. -Jacques Préville
18. “Los tiempos difíciles nunca pasan, pero la gente dura sí”. –Robert H. Schuler
19. “Una gran parte de ser una persona bien adaptada es aceptar que no puedes ser bueno en todo”. –Kelly Williams Brown
20. «No importa lo lento que vayas mientras no te detengas». –Confucio
21. “Cree que vale la pena vivir la vida, y tus creencias ayudarán a crear la verdad”. – Guillermo James
22. “Recuerda siempre que eres más valiente de lo que piensas, más fuerte de lo que pareces, más inteligente de lo que piensas y el doble de hermosa de lo que piensas”. – Dr. Seuss
23. “Una vez que eliges la esperanza, todo es posible”. —Christopher Reeve
24. «El humor es un tónico para la mente y el cuerpo. Es el mejor antídoto contra la ansiedad y la depresión. Es un activo comercial. Atrae y retiene amigos. Ruta directa». —Glenville Kleiser
25. «Toca las campanas que aún pueden sonar. Olvídate de tu producto perfecto. Hay grietas y hay grietas en todo. Así es como entra la luz». – Leonard Cohen
26. “Nunca confundas un fracaso con el último.” – F. Scott Fitzgerald
27. «No necesariamente ganaré, debo ser sincero. No necesariamente lo lograré, pero definitivamente estaré a la altura de la luz que tengo». – Abraham Lincoln
28. «Una persona que mueve montañas comienza por quitar pequeñas piedras». –Confucio
29. «Cada mañana renacemos. Lo que hacemos hoy es lo que cuenta». – Buda
30. «Ser mamá primeriza debería ser el momento más feliz de tu vida, pero la depresión y la ansiedad posparto te lo quitarán por un tiempo, pero confía en que no durará para siempre». – Judy Cazo
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Frases de depresión posparto sobre cómo encontrar apoyo
31. «Hay muchos conceptos erróneos, y creo que hay mucha gente que piensa que no es real, que no es real, que es algo que deciden en sus mentes… Es algo que está completamente fuera de su control, y es realmente doloroso, también da miedo, y las mujeres necesitan mucho apoyo». -Hayden Panettiere
32. «No tengas miedo de hacer preguntas. Cuando necesites ayuda, no tengas miedo de pedirla. Lo hago todos los días. Pedir ayuda no es una señal de debilidad, es una señal de fortaleza. demuestra que tienes el coraje de admitir lo que no sabes y aprender cosas nuevas». -Barack Obama
33. “Encuentra maneras de reponer tu energía, fortalecer tu fe y fortalecerte de adentro hacia afuera”. – Les Brown
34. “La curación lleva tiempo, y pedir ayuda es un paso valiente”. – Mariska Hargitay
35. “Si bien el mundo está lleno de sufrimiento, también está lleno de superación”. – Helen Keller
36. «Un lugar que realmente cura es un lugar de ferocidad. Es un lugar enorme. Es un lugar hermoso, con oscuridad infinita y luz parpadeante. Tienes que trabajar muy, muy duro para llegar allí, pero puedes hacerlo». – Cheryl Strader
37. “Para mí, el perdón es la piedra angular de la curación.” – Sylvia Fraser
38. “El progreso y la recuperación implica ver a todos no tan diferentes a nosotros mismos”. —Bryant H. McGill
39. “La verdad es que no puedes avanzar a menos que te sueltes, a menos que te perdones a ti mismo, a menos que perdones la situación, a menos que te des cuenta de que la situación ha terminado”. -Steve Maraboli
Frases sobre la depresión posparto sobre las madres
40. “El nacimiento es el centro del poder femenino.” -Arnie DiFranco
41. “Creo que la elección de ser madre es la elección de ser uno de los mejores maestros espirituales del mundo”. —Oprah
42. “No hay manera de ser una madre perfecta, y hay un millón de maneras de ser una buena”. – Jill Churchill
43. «Hay un secreto en nuestra cultura, no es que el parto sea doloroso. Es que las mujeres son fuertes». -Laura Stavorham
44. “El corazón de una madre es un abismo, y en el fondo de él siempre encontrarás el perdón.” – Honoré de Balzac
45. “Ser madre es lo más grande y lo más difícil”. – Lago Ritchie
46. “Al dar a luz a nuestro bebé, es posible que descubramos que hemos creado nuevas posibilidades en nosotros mismos”. —Myra y Jon Kabat-Sheen
47. “Dios no podía estar en todas partes, así que creó a la madre”. – Kipling
48. «A todas las madres en cada situación, incluidas aquellas que están luchando, les digo: ‘Mantén la calma. Confía en Dios y en ti misma. Lo estás haciendo mejor de lo que jamás imaginaste'». —Jeffrey R. Holanda
49. “Ser madre es aprender sobre fortalezas que no sabías que tenías y lidiar con miedos que no sabías que existían”. —Linda Wootton
50. «Habrá momentos en los que sientas que has fallado. Pero a los ojos, el corazón y la mente de tus hijos, eres una súper mamá». — Stephanie Precott
¿Cuánto sabes sobre la depresión posparto?
La lucha contra el estigma de la depresión posparto comienza con continuar la conversación. Esperamos que las opciones frasedas anteriormente lo alienten a hablar sobre este tema con familiares y amigos. Recuerde, está bien ser anormal.
Si la depresión posparto está afectando su vida, existen muchos recursos que puede utilizar para obtener más información sobre el trastorno y obtener la ayuda que necesita. Visite el Instituto Nacional de Salud Mental para obtener más información sobre la depresión posparto. Si necesita ayuda, visite el sitio web de la organización sin fines de lucro Postpartum Support International para ponerse en contacto con los recursos en su área.
¿Cuál es la experiencia de la depresión posparto? ¿Tiene alguna otra frase útil sobre la depresión posparto para agregar? Déjanos saber tus pensamientos abajo.
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