Frases de salud que lo inspiran a hacer cambios
Frases de salud que lo inspiran a hacer cambios
¿Sabía que es hora de cambiar su salud, pero tiene problemas para encontrar la motivación para hacerlo? Estas frases de salud pueden ayudar.
Vivir una vida saludable tiene innumerables beneficios. Y no se trata solo de su salud física, también afecta su salud mental.
Pero si bien la lista de razones por las que debe prestar atención a su salud es larga, aún es fácil combatirla. Cosas como comer bien y hacer ejercicio no siempre son cosas que queremos hacer.
Entonces, aquí hay algunos frases motivacionales de salud que pueden ayudarlo a hacer cambios saludables que le permitirán vivir la vida que desea.
Si necesita más motivación, asegúrese de consultar nuestra colección de frases sobre alimentación saludable.
Frases inspiradoras de salud
1. “Acostarse temprano y levantarse temprano lo hace a uno saludable, rico y sabio”. Benjamin Franklin
2. «Que el alimento sea tu medicina, y la medicina sea tu alimento». Hipócrates
3. “Concéntrese en la salud, la energía, la vitalidad, no en el peso”. Karen Salmanson
4. “Los mejores doctores dan la menor medicina.” – Benjamin Franklin
5. «Cualquier enfermedad que pueda curarse con la dieta no debe tratarse con otros métodos». Maimónides
6. “La salud es un estado de completa salud mental, social y física, no sólo la ausencia de afecciones o enfermedades.” – Organización Mundial de la Salud, 1948
7. «La salud es una gran palabra. Incluye no solo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu; … no solo el dolor o el placer de hoy, sino todo el ser y las perspectivas de uno». James H. Oeste
8. “Mantén tu cuerpo saludable: come ligero, respira profundamente, vive con moderación, cultiva la felicidad y mantén el interés en la vida.” – Guillermo Longdon
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9. “La aptitud física no es solo una de las claves más importantes para un cuerpo saludable, también es la base de la actividad intelectual enérgica y creativa.” – John Kennedy
10. “Sabemos que la comida es una medicina, quizás la medicina más poderosa sobre la tierra, capaz de causar o curar la mayoría de las enfermedades.” – Dr. Mark Heyman
11. «Moderación. Pequeños ayudantes. Pruebe todo. Estos son los secretos de la felicidad y la salud». niño julia
12. “Nadie puede mantenerse saludable sin acceso constante a aire fresco, luz solar y agua buena”. Águila
13. “Los seis mejores médicos del mundo, nadie lo puede negar, son el sol, el agua, el descanso, el aire, el ejercicio y la dieta.”- campo de wayne
14. “La salud física es la primera condición de la felicidad.” – jose pilates
15. “Es un deber mantener el cuerpo sano… de lo contrario no podremos mantener la mente.” – Buda
16. “Creo que el mejor regalo que le puedes dar a tu familia y al mundo es una vida saludable”. joyce meyer
17. “La verdadera riqueza es la salud, no el oro y la plata.” – Mahatma Gandhi
18. «Un ciudadano saludable es el mayor activo que cualquier nación puede tener». Winston Churchill
19. “Un cuerpo sano es la cabaña de la mente, un cuerpo enfermo es una prisión.” – tocino francés
20. “No puedes controlar lo que sucede afuera, pero puedes controlar lo que sucede adentro.” – desconocido
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Frases de salud que te hacen cambiar de hábitos
21. “La única forma de mantenerse saludable es comer lo que no quiere, beber lo que no le gusta y hacer lo que no quiere hacer.” – Mark Twain
22. «Cuando la dieta es mala, la medicina es inútil. Cuando la dieta es correcta, no hay necesidad de medicina». Proverbios ayurvédicos
23. «Para un adulto infeliz pero saludable, una caminata vigorosa de cinco millas es más beneficiosa que toda la medicina y la psicología del mundo». paul dudley blanco
24. “Reír y dormir bien por la noche es el mejor antídoto en los libros de medicina.” – proverbio irlandés
25. “El médico del futuro no prescribirá medicinas, sino que instruirá a sus pacientes en el cuidado del cuerpo, la alimentación, y la causa y prevención de enfermedades.” – Thomas Edison
26. “Elijo ser feliz porque es bueno para mi salud” – Voltaire
27. “Cuidarse a sí mismo no es egoísta, es vital para su supervivencia y felicidad”. Renée Peterson Trudeau
28. «Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir».jim rohn
29. «Ninguna dieta puede lograr los resultados de una dieta saludable. Sáltate la dieta. Solo come sano». anónimo
30. «Un médico no te hará saludable. Un nutricionista no te hará adelgazar. Un maestro no te hará inteligente. Un maestro no te hará tranquilo. Un mentor no te hará rico. Las zapatillas de deporte ganaron «No te harás rico. Te vuelves saludable. Al final del día, tienes que asumir la responsabilidad. Sálvate a ti mismo». merodeador de la marina
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Frases de salud para inspirar y enseñar
31. «Descansa cuando estés cansado. Refréscate y renuévate, tu cuerpo, tu mente, tu espíritu. Luego vuelve al trabajo». ralph marston
32. “Para disfrutar de un brillo saludable, tienes que hacer ejercicio.” – gen tunney
33. «La mayor energía para hacer ejercicio es el ejercicio. De todos los deportes, caminar es el mejor». Thomas Jefferson
34. “Al elegir ser saludable en lugar de delgado, estás eligiendo el amor propio sobre el juicio propio”.Steve Maraboli
35. «Lo siento, no hay una varita mágica. Tienes que comer saludablemente y vivir saludablemente para estar saludable y lucir saludable. Fin de la historia». morgan spurlock
36. «Tenga cuidado al leer libros de salud. Puede morir por un error tipográfico». Mark Twain
37. “Caminar es el mejor ejercicio, acostúmbrate a caminar muy lejos” – Thomas Jefferson
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38. “La enfermedad es un consuelo, es la posibilidad de que puedas volver a estar mejor que antes.” – Henry David Thoreau
39. “Las almas tristes pueden ser tan mortales como los gérmenes.” – John Steinbeck
40. «Comer comida basura no es una recompensa, es un castigo». dibujó carey
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Cotizaciones perspicaces de salud
41. “Ámate a ti mismo lo suficiente como para vivir un estilo de vida saludable.” – Julio Robson
42. “Tu cuerpo escucha todo lo que dice tu mente.” – Noemí Judd
43. “Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras voluntades son nuestros jardineros.” – William Shakespeare
44. “Para cambiar, tenemos que cansarnos de cansarnos de cansancio.” – desconocido
45. «La mente y el cuerpo no están separados. Lo que afecta a uno afecta al otro». anónimo
46. “Cuando la mente está tranquila, el cuerpo está sano.” – refranes chinos
47. «Mil millones de personas en el mundo padecen hambre crónica. Mil millones de personas tienen sobrepeso». marca bittman
48. «Si estás demasiado ocupado para hacer ejercicio, tus prioridades deben cambiar. No puedo pensar en nada más importante que tu salud». Rossi
49. “Aquellos que piensan que no tienen tiempo para una alimentación saludable, tarde o temprano encontrarán tiempo para enfermarse.” – Eduardo Stanley
50. «Enfermedad: la venganza de la naturaleza por violar la ley». Carlos Simmons
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más frases de salud
51. «Depende de usted hoy comenzar a tomar decisiones saludables. No solo las opciones que son buenas para su cuerpo, sino también las opciones que son buenas para su mente». Steve Maraboli
52. “Las diferencias honestas son a menudo una señal saludable de progreso.” – Mahatma Gandhi
53. «Así como tu cuerpo y tu estilo de vida pueden ser saludables o no, tus creencias también pueden serlo. Tus creencias pueden ser tu medicina o tu veneno». Steve Maraboli
54. “La salud es alegría, la salud es armonía, la salud es felicidad.” – Amit Calantri
55. “¡Esté al aire libre con la naturaleza a la luz del día y manténgase saludable!” – Steven Magee
56. “Eres lo que comes ¿Qué quieres ser?”- julie murphy
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57. “No saber que comer lo que acabamos de comer es malo para nuestra salud, y en algunos casos bueno para nuestra salud.” – mokoko mamohonoana
58. “Mente sana, cuerpo sano.” – Laila presenta Akita
59. “Cuanto más vemos la salud como una práctica en lugar de un problema a resolver, más animamos al cuerpo a mantener su potencial natural para una buena salud.” – Artie Patel
60. “Un exterior saludable comienza con el interior.” – Warren Forrest
¡Puedes hacerlo!
Mantenerse saludable no siempre es divertido, pero el esfuerzo siempre vale la pena. Usted tiene el control de su salud.
Si tiene dificultades, vuelva a leer la frase anterior y elija un área de enfoque para comenzar a mejorar su salud.
Muchas veces, simplemente cambiar su forma de pensar y pensar en la salud es lo primero que debe comenzar.
Una vez que lo haga, cosas como comenzar a hacer ejercicio o elegir alimentos saludables no parecerán tan difíciles.
O, cuando suceda, aún puede concentrarse en los beneficios que traerá su trabajo.
¿Cuál de estas frases de salud resuena más contigo? ¿Tienes alguna otra frase inspiradora para agregar? Háganos saber en la sección de comentarios.
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