Cuando las cosas no salen según lo planeado, haz esto…
Cuando las cosas no salen según lo planeado, haz esto…
¿Alguna vez ha experimentado algo completamente diferente de lo que esperaba y se ha sentido muy decepcionado? ¿Alguna vez te ha decepcionado tanto una persona o una situación que pensaste que nunca podrías superarlo? ¿Alguna vez no cumpliste con tus estándares y te sentiste como un fracaso? ¿Qué sucede cuando falla un plan?
Plan fallido. Entonces, ¿qué podemos hacer?
Seamos realistas: la vida está llena de sorpresas, pero no siempre del tipo que queremos.
Un trabajo y la seguridad financiera que viene con él se han ido. La relación con «esa persona» terminó abruptamente. Una carrera de ejecución precisa se vuelve tediosa y llena de dudas. El embarazo deseado no sucedió. El proyecto en el que vertimos nuestro corazón, sudor y lágrimas no dio los resultados que esperábamos. El padre se ha ido repentinamente, o el niño no está desarrollando el potencial que vemos en él. Una enfermedad interrumpió nuestras vidas. O hemos revisado todo en la lista de objetivos y todavía no estamos satisfechos.
Sufrimos cuando nuestra realidad no se corresponde con nuestras expectativas tan apegadas.
Si puede comprender la incomodidad que causa vivir una vida llena de expectativas y el colapso que experimentamos cuando las cosas no salen como las planeamos o esperamos, entonces ha experimentado una resaca de anticipación.
Si eres como yo, te sientes bastante cómodo planificando y tratando de controlar tu vida. Todos nos enorgullecemos de establecer metas y alcanzarlas. Encontramos valor en estar a la altura de las expectativas de los demás, y seguridad en que otros estén a la altura de nuestras expectativas. Pero cuando las cosas no salen como esperábamos, no solo nos decepcionamos, sino que comenzamos a dudar de todo, incluso de nosotros mismos.
Interiorizamos la falta de resultados externos esperados como algo que hicimos mal o que nos hicieron mal.
Esto puede causar un dolor de soportable a insoportable. De hecho, la decepción es parte de la experiencia humana, pero ¿es necesario el sufrimiento? Es fácil sentirse bien cuando las cosas van bien, pero ¿cómo podemos reducir el dolor cuando las cosas no van bien? ¿Es posible transformar la decepción? La respuesta es sí: si aprendemos a capitalizar la decepción, entonces podemos sacar algo de ella, no solo vivir con ella.
Tu decepción puede ser lo mejor que te puede pasar.
Las resacas de expectativas son la puerta de entrada a grandes oportunidades para curar los problemas del pasado, cambiar la forma en que vivimos ahora y crear un futuro basado en quiénes somos realmente en lugar de quiénes aspiramos a ser. El problema es que cuando el plan falla, estamos cegados por lo que creemos que queremos y paralizados por el dolor de no tenerlo, de modo que no vemos las puertas de transformación que se abren.
Incluso si permanecemos igual, rezamos para que las cosas sean diferentes.
Nos agotamos tratando de cambiar el entorno externo sin cambiarnos a nosotros mismos. El miedo de encontrar otra resaca de anticipación puede ser paralizante, por lo que todavía estamos en una incomodidad dolorosa. Pero no enfrentar nuestra decepción y aprensión por dar un paso adelante es mucho más dañino que cualquier cosa que temamos. La realización final solo es posible si cambiamos nuestros pensamientos y reacciones habituales para que estemos en un nivel muy básico de supervivencia.
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