Aunque no sea fácil, aprende a decir «no»

Aunque no sea fácil, aprende a decir «no»

Esta es una cuestión de particular interés para mí porque es algo con lo que yo mismo he estado luchando durante años. La capacidad de decir «no» es más fácil para algunas personas, pero casi imposible para otras.

Muchas personas están felices de decir «no» cuando su plato está demasiado lleno, o simplemente no quieren hacer algo. Otros apenas pueden soportar decir que no, sin importar lo ocupados que estén o lo mucho que no quieran hacer una determinada tarea.

Esperemos que estas frases ilustren por qué esto es fácil para algunas personas, casi imposible para otras, pero importante para todos.

Frases sobre aprender a decir «no»

1. «A menudo sentimos que hay muchas cosas que deberíamos estar haciendo cuando en realidad no es necesario. Llegar al punto en el que podemos notar la diferencia es un hito importante en el proceso de simplificación». – Elaine Santiago

2. «Deja que hoy marque un nuevo comienzo para ti. Permítete decir ‘no’ sin sentirte culpable, mezquino o egoísta. Di no sin tener que dar explicaciones y mantente tranquilo con tu decisión». —Stephanie Rahat

3. «Di no a todo para poder decir sí a una cosa». – Rich Norton

4. «Cuando nuestros corazones, cerebros y entrañas, y sobre todo, el orgullo desea decir sí y decir no, se anima, practica». -Cole Harmonson

5. «Tienes que aprender a decir no sin sentirte culpable, y es saludable poner límites. Tienes que aprender a respetarte y cuidarte». – desconocido

6. «Aprende el arte de decir no. No mientas. No pongas excusas y no te expliques demasiado. Solo di que no». desconocido

7. «Cuando tus prioridades están en orden, es fácil decir que no». desconocido
Si te gustan estas frases, asegúrate de leer nuestra colección de frases prioritarias que te ayudarán a arrojar luz sobre las cosas de tu vida que son importantes para ti.

8. “Solo diciendo que no puedes concentrarte en lo que realmente importa”. -Steve Jobs

9. «Si quieres decir que no, no digas QUIZÁS». – desconocido

10. Decir sí a la felicidad significa aprender a decir no a las cosas y personas que te estresan. – Seema Davis

11. «Me niego a complacer a los demás a expensas de mi salud emocional. Incluso si eso significa decir «no» a las personas que están acostumbradas a escuchar «sí». – desconocido

12. «No» es una oración completa. No necesita razón ni explicación. « – desconocido

13. Las personas que se arreglan para adaptarse a otras personas se afeitan rápidamente. » – desconocido

14. “Decir que no significa que conoces tus límites”. – desconocido

15. “Di no por fuerza, no sí por debilidad”. – desconocido

16. “A veces tienes que olvidar cómo te sientes y recordar lo que te mereces”. – desconocido

17. «Tienes que decidir cuáles son tus prioridades y tener el coraje de decir no a otras cosas con alegría, con una sonrisa y sin pedir disculpas. La forma de hacerlo es quemar un sí más grande en tu interior». – Stephen Covey

18. «No todas las oportunidades significan mi misión». – Lysa Texter

19. «Cuando digas ‘sí’ a los demás, asegúrate de no decirte ‘no’ a ti mismo. -Paolo Coelho

20. “Simplifique: diga no a lo bueno para que pueda decir sí a lo mejor”. – desconocido

Más frases sobre decir no

21. «El silencio no siempre es consistente. A veces las personas dejan de discutir porque ya no les importa». jose raquel

22. «Ámate a ti mismo lo suficiente como para establecer límites. Tu tiempo y energía son preciosos. Tú eliges cómo los usas. Enseñas a las personas cómo tratarte decidiendo lo que aceptarás y lo que no». ana taylor

23. “La inacción lo alienta a hacer un esfuerzo adicional, por lo que es más fácil decir que sí de inmediato”. Stig Larson

24. “La verdadera libertad es decir ‘no’ sin razón.” – Amit Calantri

25. “El tono es la parte más difícil de decir no.” – jonathan precio

26. «NO» es una oración completa. No necesita explicación. Un simple no y realmente puede responder a la solicitud de alguien. «- Sharon E. Rainey

27. “Cuando le dices que no a las personas equivocadas, abres espacio para las personas correctas.” – joe calloway

28. “Cuando afirmo estar fuera de mi alcance, limito las oportunidades para otros en la comunidad.” – jeff shinabagh

29. “Cuando otros no están de acuerdo con tu negación, tampoco se les debe permitir estar cerca de ti.” – Kristin E. Szymanski

30. “No tienes que perseverar solo porque eres bueno en algo.” – Bretaña Borgoña

¿Qué has aprendido de estas frases de «di no»?

Con suerte, estos pensamientos te inspirarán y empoderarán lo suficiente como para pensar en cuándo podrías querer y necesitar decir «no» a los demás tú mismo.

Si no es el fin del mundo, entonces eso es lo que dice, pero tal vez el final de ser atravesado y perder las oportunidades que desea, también debería decir que sí. Se trata de no extenderse demasiado y hacer espacio en su vida para las oportunidades que desea y debe aceptar.

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