6 pasos efectivos para desarrollar una disciplina
6 pasos efectivos para desarrollar una disciplina
«La disciplina es el puente entre el propósito y el logro» – Jim Rohn
Te prometiste que todo cambiaría.
Te levantas temprano todas las mañanas y corres dos millas tres veces por semana.
Hoy, como todos los días después de tomar esta decisión, lo mejor que puedes hacer es presionar el botón de repetición.
Has leído todos los libros sobre el establecimiento de metas. Incluso se toma el tiempo para ver videoclips sobre el tema en línea.
Sin embargo, su realidad es que todos los años las mismas metas parecen estar en lo más alto de su lista.
Es posible que haya dominado cómo establecer metas, pero establecer metas es una cosa y alcanzarlas es otra.
«El carácter nos levanta, el compromiso nos pone en acción, la disciplina nos mantiene en marcha» – Zig Ziglar
La disciplina es un atributo que cualquiera puede desarrollar y es la clave para alcanzar las metas.
Si te estás preguntando cómo desarrollar la disciplina, estás leyendo el artículo correcto.
Los siguientes consejos describen cómo desarrollar la disciplina.
6 pasos efectivos para desarrollar una disciplina
tener una visión clara:
Quieres desarrollar disciplina, pero ¿para qué sirve la disciplina?
Debes tener claro por qué quieres desarrollar la disciplina. Disciplina para lograr una meta específica, disciplina para cambiar tu vida.
Por ejemplo, puede estar cansado de su apariencia y desear perder peso. Crea una visión de tu peso deseado frente a ti.
Este simple paso crea la energía que necesita para comenzar. Enumere los pasos necesarios para alcanzar el peso deseado.
Fíjate en los pasos que tienes y sabrás qué disciplina debes seguir. Ahora que estás motivado para empezar a trabajar, ¿cómo te mantienes motivado?
Recuerda por qué quieres lograr tus objetivos:
Pregúntate por qué quieres lograr tu objetivo y haz una lista. Esto te dará suficiente motivación para mantener tu rutina incluso en situaciones muy difíciles.
Las personas que están tratando de perder peso pueden pensar en los problemas de salud que pueden evitarse al perder peso. Además, los efectos de la pérdida de peso en el estilo de vida, los niveles de energía y las actividades que se pueden realizar pueden ser motivadores.
Nunca dejes que tus sentimientos gobiernen:
Decídete a asumir la responsabilidad pase lo que pase. Nunca lograrás nada si juegas con tus sentimientos. Así que no dejes que tus sentimientos gobiernen.
Por la mañana cuando no quieras levantarte y hacer tu ejercicio matutino.
Deje que su cuerpo sepa quién está a cargo y levántese y haga el trabajo sin importar qué.
Puede ser difícil al principio, pero cada día te resultará más fácil.
cambia en lo que te enfocas:
¿Qué usas para satisfacer tus pensamientos?
Eche un vistazo de cerca a lo que lee o mira, y elimine los elementos que no agregan valor a sus objetivos.
Si desea mantenerse alejado de ciertos alimentos, no pase la mayor parte del día viendo videos que describen diferentes formas de preparar frases alimentos.
Manténgase informado y aprenda diferentes formas de lograr sus deseos en menos tiempo.
Desarrolla un nuevo hábito:
A menudo se dice que si puedes hacer algo durante 21 días, puedes comenzar un nuevo hábito.
A medida que desarrolle disciplina, busque hábitos que le agreguen valor. Formar un hábito requiere continuar con una actividad específica día tras día.
Cualquiera que pueda comprometerse puede desarrollar hábitos simples como planificar el día por delante y apegarse al plan.
Manténgase enfocado:
No importa lo que intentes lograr, habrá días difíciles.
Es importante mantenerse enfocado y comprometido con sus metas. Desarrollar disciplina no es una excepción. Si trabajas en ello, puedes terminarlo. Siempre que tengas ganas de rendirte, recuerda por qué empezaste el viaje en primer lugar.
Piense bien en su vida y decida mejorar su trabajo aumentando su productividad de manera estratégica.
Recuerda esto:
“La disciplina se construye sobre el orgullo, la atención meticulosa a los detalles, y el respeto y la confianza mutuos. La disciplina debe ser un hábito arraigado que sea más fuerte que la emoción de una meta o el miedo al fracaso” -.Gary Lane Blair
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