5 razones por las que dejar ir es bueno para el alma
5 razones por las que dejar ir es bueno para el alma
¿Qué necesitas soltar? algo, tal vez? ¿Relación dañina? ¿Una creencia firme en algo incluso cuando hay pruebas absolutas de que lo que crees no es verdad? ¿Algo más?
¿Están todos enredados entre sí? Las chaquetas viejas son restos de ex importantes. Tu insistencia en dejarlo atrás es un símbolo y una promesa de que tu pareja volverá. ¿Incluso si el ex ahora está casado? ¿Vives en Mongolia?
Todos tenemos algo que dejar ir.Uno de los mejores libros que conozco, como organizador profesional, el primer libro que recomiendo a mis clientes es Cindy Glovinsky Make Peace with the Things in Life. El título lo dice todo.
¿Por qué guardamos las cosas?
Miedo. Miedo a cometer errores («Podría necesitar eso»). Miedo a la incomodidad («Me gustan mis cosas»). Miedo a la pérdida («No recordaré sin estas cosas, sin ellas no sería ‘real'»). Miedo a parecer «débil», «patético» o «estúpido» (si no tengo pruebas de que no llené los espacios en blanco).
Ni siquiera nos sentimos aterrorizados todo el tiempo: simplemente nos aferramos a estas cosas desesperadamente, sintiéndonos cada vez más ansiosos por todo ello. A veces, mantener las cosas es un síntoma de una condición sistémica, como un perfeccionismo profundamente arraigado, y posiblemente incluso trastornos ADD/ADHD, PTSD. Si tiene alguna razón para pensar que algo profundo lo está frenando, ¡pida ayuda! Todos lo merecemos.
La culpa también es una urraca poderosa (p. ej., «Oh, mi prima quinta me fue quitada dos veces. No puedo dejarla ir, heriré sus sentimientos»). No importa si el suéter es feo, te queda tres tallas más pequeño y eres alérgico a la lana. Una persona compasiva no quiere cargarte con regalos. Lo has movido 3 veces sin usarlo, eso dice mucho.
¡Deja las cosas!
No siempre es fácil dejar las cosas. Comienza haciéndote preguntas. Sea lo más objetivo posible acerca de la cosa o cosas de las que necesita deshacerse.
- ¿Cuándo fue la última vez que lo usaste?
- ¿Cuándo se casó tu ex?
- ¿Qué tan difícil es reemplazar artículos?
- ¿Con qué frecuencia un ex rompe una promesa?
- ¿Esta chaqueta es adecuada para ti?
- ¿Te gusta, o lo arrugas en la esquina de tu armario y lo sigues pisando?
Escribe tus recuerdos en un diario; si quieres estar seguro, haz una copia de un archivo en tu casillero y computadora. Tome una foto, conserve parte de un grupo en lugar de todo el grupo, conserve dos o tres cosas en lugar de que sean casi idénticas 15. Dáselo a alguien, si ayuda, asegúrese de donarlo a la organización benéfica adecuada.
Me mudé de Maryland al estado de Washington. Tuve que dejar el soplador de nieve. Es difícil: me encanta trabajar con quitanieves (está bien, soy raro, pero es verdad). Doné ese monstruo ensordecedor, humeante y magullado a un centro natural a solo unos minutos de mi casa.
Mi hijo tuvo un maravilloso campamento de verano allí y caminamos juntos. La entrada del centro es enorme: necesita desesperadamente el dispositivo. Esto hace que dejar ir sea mucho más fácil. Si puedes vender tus cosas, ¡mucho mejor!
Pero si no lo convierte en una prioridad, no lo dejará pasar. Pon tareas en tu calendario, pide ayuda y hazte responsable de los plazos. Deje que todos los demás que prometen finalmente recuperar sus cosas en su sótano lo aclaren (sí, quiero decir, ¡déles una fecha límite!).
Ah, y quedarse con las cosas de otra persona podría crear más culpa.
5 razones por las que es importante dejar ir las cosas
1. Te das espacio físico.
Puedes cambiar ese espacio por sillas nuevas y las luces por un rincón de lectura. Puedes mantener ese espacio simple y limpio y lucir más limpio, ordenado y fresco. Ahora puede tener un espacio de juego para sus hijos, cachorros o ambos. Date un santuario menos abarrotado.
Julie Morgenstern es uno de los miembros más inspiradores de la comunidad de organizaciones profesionales y enfatiza que dejar ir siempre crea oportunidades para algo nuevo. Su libro SHED Your Stuff, Change Your Life es su mejor apuesta para explicar este concepto. Todos sus libros son geniales para leer. De hecho, ella fue la inspiración para este artículo.
2. Nos damos tiempo.
No pasamos una cantidad indeterminada de tiempo buscando una camisa que queremos usar, enterrados en otras 10 camisas con cavidades.
3. Nos damos espacio mental.
La preocupación drena nuestra energía mental. Cuando nos preocupamos por «¿Dónde puse esa cosa?» o «¿¡¿Por qué debo quedarme con esa cosa?!?!?!?» ponemos nuestros pobres cerebros a toda marcha.
4. Limpiar el desorden a menudo nos permite recuperar elementos que se pasaron por alto o que realmente se perdieron entre la multitud.
Obtuvimos la recompensa «¡Dios mío, he estado buscando eso!». «¡Vaya, olvidé que tenía eso!»
5. Limpiar el desorden es una oportunidad para la introspección.
Dejar ir puede ayudarte a responder por qué quieres conservar algo, si es una buena idea aferrarse o qué podría pasar si lo dejas ir. Te hace pensar en muchas direcciones, lo que puede tener consecuencias de largo alcance.
Este es otro principio de Julie Morgenstern, y es bastante preciso.
~
Bien hecho, soltar puede ser instructivo. También es una forma de autocuidado. Es una enorme fuente de energía creativa, emocional y espiritual accesible a cualquier persona. Darle una oportunidad.
Otro libro que me encanta es «50 Things Toss Out – Clean Up Your Clutter and Find Your Life» de Gail Blanke.
¿Algunas ideas?
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