5 creencias que cambiarán tu vida
5 creencias que cambiarán tu vida
Tus creencias te permitirán vivir la vida que te mereces o te impedirán alcanzar tu potencial. Seamos sinceros. La fe son solo palabras y las palabras tienen poder.
La mayoría de nosotros sabemos que lo que les decimos a los demás es extremadamente importante. Sin embargo, olvidamos que lo que nos decimos a nosotros mismos es vital para nuestra vida diaria.
Nuestras palabras se convierten en comunicación y energía que se esparcen por el mundo, representándonos y construyendo nuestras relaciones con los demás. Lo que nos decimos a nosotros mismos determina nuestras creencias. Las creencias se convierten en estructuras poderosas profundamente arraigadas en nuestros cerebros y comportamientos.
Estas creencias determinan nuestros resultados en la vida.
La mayoría de nuestros ideales son creados por la parte inconsciente e indisciplinada de nuestra mente, que produce goteos sin sentido e inútiles. ¡La buena suerte refleja una vida feliz en estas palabras!
Algunas cosas para recordar sobre la fe
De hecho, podemos creer en cualquier cosa. ¿Recuerdas que el mundo se considera plano? ¿Creemos que hacer dieta es eficaz? ¿O es que las mujeres no pueden dirigir una empresa y los hombres no pueden cambiar pañales?
Las creencias se desarrollan con el tiempo, según la información que recopilemos. El empoderamiento se deriva de la salud y las creencias positivas.
Hemos desarrollado ideales en los que creemos actualmente, tales como —no somos lo suficientemente buenos, estamos condenados al fracaso, no somos lo suficientemente buenos— o cualquier otro pensamiento automático negativo que te digas a ti mismo. ¿Qué pasa si piensas en cosas que te emocionen con la vida?
Pruebe estas cinco ideas para crear creencias empoderadoras:
1. Soy único.
Todos somos personas únicas con valores y talentos únicos. Mucho dolor proviene de compararse con los demás y descubrir sus propias deficiencias.
La comparación siempre es poco amorosa. Tu camino es indudablemente diferente al mío, es igualmente efectivo y valioso.
Cuando aceptamos nuestra propia singularidad (incluido el entendernos a nosotros mismos), tendremos un dulce narcisismo sobre nuestras propias fortalezas y debilidades, mejores cualidades y errores torpes y errores en la vida.
2. Mi vida no tiene por qué ser como la de los demás.
Existe un sistema que puede garantizar una vida aburrida y vacía. Parece el estado normal de la sociedad: hay cierto nivel de educación, éxito profesional, casa delgada, saludable, pareada, hipotecada, valla, 2.3 niños, 1.4 mascotas, 2 autos, etc.
El flujo normal de muchas fuentes es constante. Proviene de los medios de comunicación, Internet y las redes sociales. Todo el mundo nos dice «consigue estas cosas y serás feliz».
Mi práctica de coaching está llena de personas que desesperadamente quieren marcar la casilla. Nunca preguntaron por qué, evitaron estas cosas durante años o incluso décadas. El autosabotaje suele tener como finalidad la autoprotección.
Sin embargo, dadas las innumerables opciones que tenemos hoy, la felicidad nunca ha sido tan esquiva y confusa. Muchas personas no pueden alimentarse por sí mismas y hacer frente al estrés y el ajetreo de alta frecuencia de la vida. No le importe criar mascotas o niños. Algunas personas no prosperan y cooperan hábilmente.
Si ofrezco un dólar a cada clienta que crea que debe casarse solo para lograr ese objetivo y quiere irse rápidamente. Sucede tan rápido que te mareará como el hijo de un exorcista.
Una clienta abandonó su sueño de casarse después de asesorarla y ayudarla a analizar su deseo por su esposo. Su anhelo más profundo es viajar y conocer diferentes culturas. Cree que es seguro hacer esto con su esposo.
¿En serio? Sí, esta es su creencia. (Recuerda, ¡arruinamos todo esto!)
Finalmente, renunció a su trabajo y se unió a un grupo de turistas, lo que la hizo interesarse en más viajes. Esto llevó a una nueva carrera en una gran empresa de viajes.
Crear una vida que te haga feliz es la clave. Cada uno de nosotros debe comprender quiénes somos y tomar decisiones clave que nos alineen con nuestro verdadero yo.
Nunca es demasiado tarde para perseguir nuestros deseos internos. Nunca es demasiado tarde para crear una creencia en el empoderamiento.
3. Nada es personal.
Seamos sinceros. La vida está llena de drama. La gente nos descarga sus creencias e ideas, así como sus juicios y críticas. Pero todo esto, el 100%, es de ellos.
Las personas que se odian a sí mismas estarán felices de compartir con nosotros (si lo permitimos). Si atravesamos la recesión con ellos, las personas decepcionadas y muy infelices se sentirán mejor. Un gran número de personas nos contagiarán sus miedos, nos traspasarán y nos contagiarán (aunque no nos demos cuenta).
A través de cada interacción, nos damos cuenta de que todos estamos constantemente compartiéndonos, lo que nos ayuda a no tratar nada como individuos.
Siempre que alguien te abandone, tómate un momento para notar lo doloroso que es. Entonces corre. Aquellos que pasan un tiempo precioso con nosotros aumentarán o disminuirán nuestra energía y actitud. Esté con personas que practican creencias empoderadoras.
4. Estoy muy agradecido.
La investigación sobre la felicidad muestra que esta frase clave es la frase más poderosa que podemos usar.
La gratitud debe venir del corazón. Disfrutar de la gratitud es una actividad creativa, reconfortante y libre de estrés. Redefine cualquier dificultad, predicamento o desafío.
Una de mis frases favoritas es «Gracias por darme [fill in the blank]. «Incluso si escuchamos lo que no queremos escuchar (» Estás despedido «,» Me voy «,» Te odio «), da las gracias.
Después de todo, la oración que no queremos escuchar nos indica un nuevo lugar. Quizás en algún lugar mejor, mejor.
5. ¡Nadie es mi jefe!
Todos deseamos la autodeterminación. De hecho, nos pica, nos sentimos incómodos y nos resistimos al control de otras personas, familias, alimentos, empresas, instituciones y gobiernos.
Cuando somos responsables de nosotros mismos, quiero decir responsables de nuestras reacciones y reacciones, las condiciones y circunstancias no gobiernan nuestras vidas. Cambios insondables pueden sacudir nuestro océano, y estamos muy felices de estar en el viaje.
Tanto el buen como el mal momento deberían rodarnos por la espalda. Trate de afrontar las dificultades naturales de la vida. Aprende a navegar en aguas turbulentas y tranquilas. Somos móviles. ¡Este es el poder de estas creencias fortalecedoras!
¡Empecemos!Construye creencias sólidas
Somos completamente capaces de crear creencias que puedan inspirarnos. Aquellos que nos ayudan a lograr objetivos significativos y respaldan nuestros objetivos. Los estudios han demostrado que la raíz de la mayoría de los problemas de relación radica en las expectativas «inesperadas» de la pareja.
Es natural esperar que un cónyuge, amigo o pareja nos afirme y nos ame. Sin embargo, en muchos aspectos de nuestra vida, somos nuestros únicos testigos. En estas situaciones, somos los únicos que podemos confirmar si lo mejor de nosotros aparece en la vida.
Nuestra capacidad para crear y gestionar creencias empoderadoras es parte del cuidado personal íntimo y respalda vidas más significativas y mejores.
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