5 consejos para construir un círculo social saludable y activo
5 consejos para construir un círculo social saludable y activo
¿Cómo es tu vida social? ¿Te gusta la gente que sale contigo? ¿Apoyan y animan? ¿O se parecen un poco a los «tranquilizadores de Debbie»?
Se trata de relaciones: son vitales para quién eres, lo que valoras y tu salud emocional. Si descubre que su círculo social no es lo que desea, lo primero que debe comprender es lo que puede hacer.
Entonces, ¿cómo construir un círculo social activo y saludable? A continuación se ofrecen algunos consejos.
Cómo construir un círculo social activo y saludable
1. Acepta tu valor
Las personas con una mala imagen de sí mismas tienden a asociarse con otras personas que no tienen poder. Esto los hace sentir aceptados, quizás un poco superiores.
Si esto le suena a usted, es hora de una autoevaluación. Ninguno de nosotros es perfecto, pero todos tenemos algo valioso para compartir con los demás. Haga una lista de sus puntos fuertes; puede que se sorprenda.
Centrarse en lo que ofrece cambiará su actitud. Mirarás hacia arriba, iniciarás una conversación, tendrás más confianza. La gente reaccionará a estos comportamientos. Incluso puede hacerse amigo de personas que nunca han pensado en salir juntos.
2. Centrarse en la calidad
Todos conocemos a personas que parecen tener muchos amigos y conocidos. Son extrovertidos que «nunca han conocido a un extraño». Pueden hablar con cualquier persona en cualquier lugar. A veces, los envidiamos.
Puede elegir centrarse en la cantidad o la calidad, pero la mejor opción es la calidad. Cuando tu círculo social es pequeño pero está compuesto por personas que entienden el significado de la verdadera amistad; personas que están ahí cuando las necesitas y en las que puedes confiar, entonces ya tienes un buen círculo social.
No es que su bucle interno no deba ensancharse, debe ensancharse. Pero ser selectivo significa que separa a los conocidos (y a las personas que pueden no ser particularmente saludables para usted). Mantén una cierta distancia con ellos y acércate a verdaderos seguidores.
3. No se trata solo de ti
A veces, debido al miedo al rechazo o al sentimiento de incompetencia, pasamos demasiado tiempo dudando al desarrollar una nueva relación.
Hay las siguientes preguntas en nuestras mentes:
- ¿Y si no me responden?
- ¿Y si creen que no tengo nada que ofrecer?
- ¿Qué pasa si piensan que no soy lo suficientemente atractivo?
Tenga en cuenta que todas estas preguntas están relacionadas con usted. Cuando aborda una posible conversación con la pregunta del «yo» en su mente, no se está enfocando en la otra persona.
Superate a ti mismo y a las dudas. Deje que su método gire completamente en torno a ellos. Haga preguntas y luego escuche activamente estas respuestas. Muestre interés genuino. La gente tiende a entusiasmarse con este tipo de avances.
4. Deshazte del propio peso
Todos tenemos algunas relaciones «poco saludables».
Puede ser que la persona «necesitada» consuma demasiado tiempo y energía. O una relación emocionalmente abusiva. Puede ser que la persona negativa siempre parezca arrastrar nuestras emociones.
Si tiene alguno de estos en su círculo social, entonces es hora de deshacerse de ellos. Ya no seas tan libre. Cuanto menos tiempo les dé, más tendrá que concentrarse en desarrollar esas interacciones saludables y positivas.
Al mismo tiempo, asegúrese de no ser una de esas personas negativas que arrastran a otras.
5. Encuentra a alguien a quien admires
Algunas personas las admiramos por sus logros, actitudes generalmente positivas o capacidad para llevarse bien con los demás. También parecen tener una red activa de relaciones.
Estas son las personas que desea incluir en su circuito. Conózcalos lo mejor que pueda; esta información le permitirá comenzar a comunicarse a su nivel.
Cuando puede agregar personas que admira a su círculo social, se vuelve más como ellas. El viejo adagio «Somos conocidos por la empresa que poseemos» todavía se aplica hoy. Los seres humanos somos animales sociales, por lo que, naturalmente, queremos buscar relaciones con los demás.
Basado en el bagaje psicológico que una persona trae como adulto, la relación que buscamos (y mantenemos) obstaculiza nuestro desarrollo personal y profesional o nos empuja hacia adelante.
La relación que nos impulsa hacia adelante es positiva y saludable. Descubra quiénes brindan este servicio, persiguen activamente su amistad y experimenten lo hermosa que se ha vuelto su vida.
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