4 consejos para aumentar su confianza para un mayor éxito

4 consejos para aumentar su confianza para un mayor éxito

Nunca ha habido un momento como ahora para establecer nuevos estándares para ti mismo, hacer planes para lograr lo que quieres lograr y descubrir cosas nuevas sobre ti mismo. Estos pueden ser objetivos profesionales, como obtener el ascenso que desea, obtener una bonificación o un aumento, o ser su propio jefe. Tal vez tenga algunas metas personales, como perder peso, estar más saludable, cambiar sus hábitos diarios, organizar su armario o ver menos televisión.

Me gusta llamar a esta evolución una vida más enfocada, ¡un nuevo tipo de revelación para ti! La revelación es una oportunidad para aprender sobre nosotros mismos, nuestras acciones y lo que queremos de la vida.

Las revelaciones son pensamientos o experiencias simples o profundas que cambian la vida y que pueden nutrirnos y empujarnos a cambiar nuestra forma de vida, si tomamos medidas.

Si está buscando hacer grandes cambios en su vida, comience con pequeños hábitos que sean más fáciles de formar, para que pueda ver la alegría del éxito más rápido.

Esta estrategia sostenible de autoconfianza ayuda a desarrollar su capacidad para vivir una vida exitosa en el hogar y en el trabajo.

Recomiendo implementar cambios prácticos diarios que tengan un impacto a largo plazo en su confianza y lo hagan sentir empoderado, como establecer metas realistas, mantener un diálogo interno positivo, promover su salud y mimarse.

Aceptar estos cambios puede parecer abrumador a veces; ¡es por eso que le doy 4 consejos esenciales para ayudarlo a comenzar y desarrollar su confianza en el éxito sostenible! ¡Entonces empecemos!

1. Visualiza tu éxito, pero sé realista acerca de tus metas, no pesimista

Visualizar sus objetivos es esencial para generar confianza al perseguirlos. Haga una evaluación honesta de su vida y situación. ¿Está fijando metas realistas que sabe que puede lograr?

Establecimiento de objetivos (no importa cuántas veces lo intentes), si se hace de forma incremental, realmente funciona. Asegúrese de que realmente puede controlarlos y manejarlos.

Visualiza tu meta como una pirámide invertida con la meta final en la parte superior.

Volver al principio lo ayudará a comprender mejor lo que debe hacer todos los días para tener éxito.

Busque hábitos en los que pueda trabajar de inmediato: hábitos que sean lo suficientemente pequeños como para lograrlos a tiempo, pero que tengan un gran impacto a largo plazo en su éxito final.

No tengas miedo de buscar ayuda profesional para lograr tus objetivos. Ellos están ahí para guiarte y la mayoría quiere que tengas tanto éxito como tú.

Ni siquiera Superman y Wonder Woman pueden salvar al mundo de múltiples crisis al mismo tiempo, por lo que tienen que tener prioridad, ¿no?

Prioriza tus hábitos, empezando por los pequeños que funcionan mejor.

Lo que quieras hacer, escribe estos hábitosElija un comportamiento para empezar y cree una solución práctica en la que centrarse durante un mes.

Ignore el resto de la lista hasta que sienta que ha dominado legítimamente su primer objetivo, luego continúe con su próximo objetivo.

2. Asegúrate de usar un diálogo interno positivo para aumentar tu confianza

Es fácil concentrarse en todas las cosas que no hacemos bien. Pero el propósito de ser honestos y realistas en nuestras metas es ver qué es lo que realmente queremos cambiar. Esto nos permite llevar una vida diaria más activa y equilibrada.

En lugar de permitirte todas las cosas negativas sobre ti, date cuenta de que actualmente estás desarrollando hábitos que puedes controlar.Recuerda que es porque quieres cambiar, Y todo es un paso positivo y responsable hacia un futuro más prometedor.

Felicítate por ser una persona increíble. ¡Eres el tipo de persona que está desesperada! Empodérate con afirmaciones positivas de «YO SOY»:

• soy un corredor
• Soy una persona de negocios inteligente.
• Puedo implementar mi idea.

Declaraciones como esta refuerzan su arduo trabajo a medida que se esfuerza por alcanzar sus metas todos los días.

Ponga su declaración en una nota autoadhesiva donde pueda verla (o envía un mensaje de texto a ti mismo con un recordatorio en tu teléfono) y repítelo verbalmente varias veces a lo largo del día para expresar tus objetivos. ¡Nada genera confianza y le muestra al mundo que puedes ser lo mejor que puedes ser como un discurso inspirador!

3. Impulse su éxito a través de la salud

La transformación general es un proceso largo. Es por eso que necesita mantener su cuerpo en su estado más saludable cuando realiza cambios para que pueda pensar con claridad, mantener sus hormonas equilibradas, estimular su sistema inmunológico y tener la energía que necesita para que esto suceda.

La nutrición es la clave del éxito físico y mental. Pequeños ajustes a su nutrición pueden hacer una gran diferencia. ¿Tienes una barra Twix durante tu descanso? Reemplácelo con un refrigerio saludable, como nueces crudas o un delicioso batido de proteínas. ¿Pensando en comer una bolsa de papas fritas para el almuerzo? Intente reemplazarlo con batatas fritas. Di «no» a las gaseosas para un bajón a las 2 p. m.; en su lugar, usa una botella de agua de 16 onzas.

Hacer solo un cambio en su rutina hará que sea más fácil hacer cambios adicionales para que realmente pueda sentir la diferencia en su cuerpo con el tiempo. Pronto notarás que tu energía aumenta y te enamorarás de la piel en la que te encuentras.

4. Apaga la luz para consentirte

¿Por qué es tan importante para tu nuevo yo apagar el tiempo electrónico? Pasamos tanto tiempo en nuestros teléfonos, iPads, tabletas o computadoras portátiles que se convierten en una extensión de nuestro cuerpo. Desconectar las voces de otras personas para desconectar la tuya es vital para la conexión y la salud de tu mente y tu cuerpo.

Durante el día, cree tiempos «yo» en incrementos de 5 minutos Haz una de las siguientes:

• comer bocadillos saludables
• bebe agua para mantener tu sistema inmunológico saludable e hidratado
• Respira profundamente y estírate para rejuvenecer

Además de estos objetivos diarios, tómate un tiempo para mimarte. Está tratando de visualizar sus metas y continúa hablando activamente consigo mismo acerca de su capacidad para lograrlas, y ahora es el momento de que cuide su piel y disfrute de su arduo trabajo.

En lugar de pasar tiempo navegando por la web en su teléfono o computadora portátil como «su» tiempo habitual, vaya al gimnasio o al spa en la sala de vapor o en el jacuzzi. Programe un masaje o relájese con un baño caliente y siéntase renovado al menos una vez al mes.

Estos cuatro consejos son la clave para aumentar la confianza y ayudarte a ser más fuerte. Si bien es posible que no tengas las botas rojas, la capa roja y la «S» en el pecho como Superman, o el lazo dorado y las muñequeras de Wonder Woman, ¡todavía puedes convertirte en tu propio superhéroe!

Generar confianza es una forma de vida. Cambia tu mente, tu cuerpo, tu ser y tu vida, y eventualmente cambiarás hacia el éxito que deseas.

0 comentarios