100 recetas saludables que puedes aprender en 15 minutos

100 recetas saludables que puedes aprender en 15 minutos

El auge de la cultura gastronómica y de la salud en la última década nos ha hecho mucho más conscientes de la calidad de los alimentos que consumimos. Sin embargo, cocinar bien suele llevar más tiempo del esperado, incluso si tienes una gran afición culinaria. Tenemos buenas noticias para ti. Hemos creado una lista de recetas fáciles y saludables que solo debe tomar 15 minutos para aprender, simplemente marque esta página y luego siempre tendrá esta lista a mano. Los hemos categorizado en Frutas, Aves y Carnes, Pescados y Mariscos, Pastas, Verduras, Arroz y Granos y Frijoles y Legumbres y los hemos dividido en diferentes tipos de comidas, desde aperitivos, comidas principales, sándwiches, bebidas… todo está ahí. Es fácil para usted elegir una(s) receta(s) al día que proporcione suficiente variedad para mantener sus paletas llenas de riego. ¡Echa un vistazo a tu nevera y mira qué receta te queda bien! ¡Disfrutar!

recetas de frutas

recetas de aperitivos

• Salsa de uva y aguacate
• Salsa De Durazno
• Compota de arándanos y cítricos
• Humus de calabaza
• Salsa de frutas y chips de canela

recetas de bebidas

• Batido De Pera Y Rúcula Con Jengibre Y Nueces
• recetas de pescados y mariscos
• enfriador de melón
• Jugo de remolacha, manzana y menta
• Batido verde maravilloso

recetas de postres

• Frutas Tropicales con Pistachos y Coco
• Helado de yogur y sandía
• Salsa de Mora Fresca
• Kanten de sandía y melón
• Manzanas al horno fáciles

recetas de platos principales

• Receta De Pechugas De Pollo A La Fontina Y Frutas
• Ensalada de pera asada y rúcula con vinagreta de granada y chipotle
• Receta de chuletas de cerdo glaseadas y manzanas
• Corona de Cerdo Asado con Frutas y Relleno de Chorizo
• Pollo Isleño Con Salsa De Piña

Recetas de aves y carnes.

recetas de platos principales

• plato de perry
• Pechugas De Pollo Salteado Con Salsa Cremosa De Cebollino
• Receta de pizza de pollo tailandesa
• Pechugas De Pollo Con Salsa De Crema De Champiñones
• Receta De Pollo Al Limón Con Ricotta Y Puré De Verduras De Primavera
• Pollo De Sésamo Bajo En Grasa Con Gajos De Lima Y Pimienta
• receta de ensalada de pollo asiatica
• Recetas de pollo bajas en grasa
• Recetas saludables para la cena con pollo
• Tomate Seco Orzo
• Cordero a la parrilla con ensalada griega
• Solomillo De Cerdo Con Salsa Balsámica De Cebolla Y Higos
• Bistec Salisbury superrápido
• Cordero asado con aceitunas, limón y orégano fresco
• Bistec a la parrilla con salsa barbacoa de whisky Dijon

recetas de sándwiches

• Pollo a la parrilla con mango, pimiento y aguacate
• Sándwich de pollo con muzzarella
• Sándwiches italianos de pollo a la parrilla
• Receta saludable de sándwich de ensalada de pollo
• Sándwich de pollo tailandés a la parrilla

recetas de pescados y mariscos

recetas de platos principales

• Salmón glaseado con bourbon
• Pescado rebozado en Baja
• Tacos de camarones adobados con salsa de crema de cilantro
• Limón Ajo Tilapia
• Pasteles De Salmón Gratis
• Atún aleta amarilla con salsa de piña fresca
• Salmón Asado Al Horno, Quinoa Y Espárragos Con Aceite De Wasabi
• Lenguado del Pacífico con naranjas y pecanas
• Salmón Con Mayonesa De Estragón
• Pescadilla con salsa de limón y eneldo

recetas de pasta

recetas de platos principales

• Farfalle con berros, tomates cherry y queso feta
• Sopa de pasta abundante
• Macarrones con queso sin hornear
• Penne con salsa de pimiento rojo y brócoli
• Espaguetis De Camarones Y Piñones
• Farfalle con calabacín y pesto de perejil y almendras
• Ensalada De Pasta Y Verduras
• Penne con atún, tomates ciruela y aceitunas negras
• Pasta Saludable Primavera
• Pasta Con Patatas Dulces Y Puerros
• Ensalada de pasta mediterránea

recetas de verduras

recetas de aperitivos

• Espinacas y alcachofa chapuzón
• Guacamole
• Crostini De Espárragos Laminados Y Queso De Cabra
• Semillas de calabaza tostadas con azúcar y canela
• Hinojo asado con vinagreta de parmesano

recetas de platos principales

• Mezcla de pasta integral y vegetales
• Quiche Heirloom De Tomate Y Cebolla
• Calabaza Bellota Rellena De Acelgas Y Frijoles Blancos
• Ziti al horno con ensalada italiana crujiente y pan de ajo
• Hamburguesas vegetarianas caseras
• Hamburguesas vegetarianas de la huerta
• Ragoût de Champiñones sobre Polenta Cremosa
• Sopa De Lentejas De Invierno
• Rollos de sushi
• Hamburguesa De Champiñones Portobello Con Topping De Bruschetta

recetas de arroz y cereales

recetas de pan

• Biscotti de albaricoque y almendras
• muffins de manzana y maíz
• Rollos de canela
• Pastel de té de calabaza y avellanas
• Muffins De Ruibarbo Y Pacanas

recetas de platos principales

• Tostada francesa al horno con arándanos
• Gofres de manteca
• Polenta con verduras frescas
• Waffles De Batata Con Sirope De Arándanos
• Risotto de quinoa con frijoles blancos, rúcula y parmesano
• Pizza de tomate y albahaca, de dos maneras
• Pizza de tomates secos, tomillo y albahaca
• Polenta De Limón-Tomillo Y Verduras Mediterráneas Asadas
• Arroz Hispaniola Caribeño Frijoles Rojos Y Arroz Integral
• fajitas de carne

recetas de frijoles y legumbres

recetas de platos principales

• Habas con Pesto y Cavatappi
• Pastel de polenta mexicana
• Estofado De Calabaza
• Ensalada De Judías Con Nueces Tostadas Y Queso De Cabra
• Huevos con Lentejas Estofadas y Verduras
• Ensalada De Fideos De Maní
• Ensalada De Cuscús, Lentejas Y Rúcula Con Vinagreta De Ajo Y Dijon
• Frijoles Gigantes
• Chile picante de trigo, bayas y frijoles negros
• Cerdo Estofado En Salsa De Kiwi Y Coco Con Frijoles Blancos