Mejora tu comunicación en las relaciones con estos 7 consejos

Mejora tu comunicación en las relaciones con estos 7 consejos

La comunicación puede ser algo realmente difícil, especialmente si es con alguien con quien has estado en una relación durante mucho tiempo. Las personas tienden a sentirse cómodas entre sí y cuando eso sucede, los niveles de comunicación pueden comenzar a disminuir porque “se conocen muy bien”.

He estado con mi esposa por 7 años (casado por un poco más de 2 años) y hemos tenido problemas que toda pareja ha tenido; asumir que el otro sabe algo, falta de comunicación, falta de comunicación y no tomarse el tiempo para comunicarse. Caímos en una rutina cómoda en nuestra vida, y cuando eso sucedió, nuestra comunicación comenzó a sufrir.

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Entonces, no dejes que la comodidad te engañe; Todavía habrá problemas de comunicación que surgirán si no te mantienes abierto y honesto y haces un esfuerzo por comunicarte con tu pareja. Siga estos sencillos consejos para asegurarse de que su comunicación en las relaciones sea de primera categoría.

1. Asumiendo

Usted ha oído el viejo dicho, “Asumir hace un ‘asno’ de ‘tú’ y ‘yo'”. Sí, es descarado y un poco estúpido, pero es muy cierto. Es importante en su relación no asumir algo a menos que se haya establecido claramente en alguna forma de comunicación.

Por ejemplo, se supone que sacaré la basura todos los martes por la noche (vaya, necesito hacerlo), pero solo porque mi esposa y yo tenemos un contrato verbal que lo dice. Si no saco la basura, entonces es mi culpa. Si no hubiera contrato, la culpa realmente no podría pasarse a nadie. Suena técnico, pero sucede todo el tiempo.

Por lo tanto, no asuma, a menos que se haya presentado de manera concreta con su pareja.

2. Di lo que quieres decir

Si tienes algo que decir en tu relación, dilo de forma clara y concisa. Es importante decirle a la otra persona exactamente lo que quieres decir, porque si no lo haces, creará en su cabeza lo que cree que quieres decir. Y esa nunca es una buena situación para estar.

Solo tómese un tiempo para decir lo que quiere decir, no apresure sus pensamientos y aclare su punto si es necesario.

3. No te calles

Si tienes algo que decir, entonces dilo. No guardes las cosas reprimidas, especialmente cuando algo en la relación te está molestando. Además, si tiene algo bueno que decir acerca de su pareja, dígalo en voz alta y con frecuencia. Es posible que a las personas no necesariamente les guste escuchar la verdad todo el tiempo, pero es una habilidad de comunicación importante para que la otra persona en la relación sepa dónde se encuentra.

4. Piensa en ella antes que en ti

“Todo es acerca de mi”. Sí, eso no funciona tan bien en una relación.

Si bien no debes dejar que un lado de la relación reciba toda la atención, es importante dejar que la otra mitad tenga un poco de atención antes de que tú la recibas. Esto demuestra que realmente te importa lo que están haciendo en sus vidas y que estás interesado en ellos.

Además, practicar un poco de desinterés todos los días solo puede convertirte en una persona más sincera y empática.

5. No desanime la conversación sobre los sentimientos.

Los chicos pueden tener miedo de compartir lo que sienten en un momento dado (bueno, cualquiera puede tener miedo), pero si realmente quieres acelerar tu comunicación, comparte cuáles son tus sentimientos sobre las situaciones que están sucediendo en tu vida.

Cuando compartí lo que realmente sentía con mi esposa, ella se asombró y se sintió mucho más conectada conmigo (y yo con ella). Hablar de sentimientos suena a cliché, pero no lo ignores; es importante y funciona.

6. Haz tiempo de comunicación

Al menos una vez al día, reserve algo de tiempo para abrir las líneas de comunicación con su pareja. Básicamente, apague todos los artilugios y simplemente tenga una conversación. Puede parecer extraño y algo incómodo al principio, pero la calidad de la conversación mejorará a medida que pase el tiempo.

Además, terminarás aprendiendo un montón de cosas que no sabías sobre tu pareja (sí, incluso después de muchos años de estar con ella).

7. Hacer tiempo de no comunicación

En el lado opuesto de esto, asegúrese de tener un tiempo programado para no comunicarse. En otras palabras, programe un poco de “tiempo para mí” todos los días. Esto es genial para la introspección y la reflexión sobre tu vida y tu situación actual. Puede procesar sentimientos, preocupaciones, pensamientos, etc. por sí mismo y luego llevárselos a su pareja durante sus propios tiempos de comunicación.

A veces necesitamos un poco de tranquilidad para entender lo que nos pasa por dentro.

La comunicación es el lo más importante en mi matrimonio y muchos otros. No lo dé por sentado y asegúrese de dedicar un tiempo serio a trabajar en la comunicación siguiendo los consejos anteriores. Tus relaciones solo se beneficiarán de ellos.

(Crédito de la foto: Problemas a través de Shutterstock)