Lo que me pasó cuando dejé ir mi miedo a estar solo

Lo que me pasó cuando dejé ir mi miedo a estar solo

Tener miedo de estar solo no es divertido. ¿Qué harás cuando tengas que tomar decisiones por ti mismo? ¿Cómo vas a ocuparte sin alguien con quien hablar? Estas preguntas y preocupaciones pasan por su cabeza mientras su corazón late con fuerza. La idea de ir al cine sin un amigo es suficiente para hacer temblar a algunas personas. Solía ​​ser uno de ellos. Ahora sé que no es tan malo. Cuando dejé ir mi miedo a estar solo, estas cuatro cosas sucedieron.

1. Aprendí cosas interesantes sobre mí

Esto puede parecer una locura, pero no tienes tanto libre albedrío como crees. Casi la mitad de sus decisiones están directamente influenciadas por la programación subconsciente, cosas que ni siquiera se da cuenta de que está haciendo.

Según la Universidad de Duke, el 40% de tus acciones diarias no se basan en la lógica o la razón. En cambio, son hábitos que realizas sin un proceso de pensamiento. Sabiendo eso, ¿cómo te propones comprenderte a ti mismo si nunca te tomas el tiempo para hacer una pausa y reflexionar?

La mayoría de las personas se tambalean por la vida como autómatas sin mente, porque nunca se detienen a considerar qué causa su comportamiento. Como resultado, no pueden cambiar su comportamiento para mejor. Practicar la meditación y llevar un diario privado me ayudó a profundizar lo suficiente como para localizar las raíces responsables de mis hábitos. Aprendí a ser más compasivo conmigo mismo, a hacer frente a las creencias contraproducentes y a aprovechar mis fortalezas personales para tener más éxito.

2. Me volví más seguro de mi personalidad.

¿No crees que los fines de semana serían más agradables si no dependieras al 100% de otras personas? Es sorprendente cómo tantas personas sienten que no pueden hacer algo divertido a menos que un amigo los acompañe.

Recuerdo cuando solía sentirme así en la universidad. Irónicamente, debido a mi miedo a estar solo, pasé muchos sábados por la noche encerrado en mi dormitorio sintiéndome triste, porque realmente quería ir a ver una película, una obra de teatro o un concierto, pero nadie más estaba disponible para ir. No quería salir solo, porque pensé que me vería como un perdedor.

Con el tiempo, me di cuenta de que mi dependencia de otras personas no era nada saludable, así que decidí que era hora de superarlo. Comencé mi proceso de curación yendo a una cafetería por mi cuenta. Tomé un libro, que era una muleta (estaba convencido de que la gente me miraría fijamente, así que fue bueno tener un lugar para desviar mi mirada). Pero me ayudó a relajarme. Me tomó un tiempo sentirme lo suficientemente cómodo para interactuar con extraños, pero ahora puedo hacerlo y adquirí más confianza en el proceso.

3. Me di cuenta de que la conformidad no es algo de lo que estar orgulloso

¿Alguna vez pensó que estaba solo en una habitación y decidió estallar en una canción o hacer un baile tonto? Entonces te diste cuenta de que en realidad no estabas solo (Dios mío, ¡alguien vio todo el asunto!) y te sentiste tan avergonzado que deseaste poder desaparecer.

Si es así, entonces debes saber lo tentador que es conformarse debido al miedo al juicio. No se puede confiar en que las personas compartan su verdadero ser cuando están siendo observadas. Quieres caerle bien a la gente y seguro que no quieres que te critiquen, así que subconscientemente te censurarás a ti mismo en un esfuerzo equivocado por encajar.

Aplique este pensamiento a Internet. Si su comportamiento público está influenciado por la presencia de otros, ¿no cree que su comportamiento en línea podría estar influenciado por la posibilidad de que un Ojo que Todo lo Ve controle su correo electrónico y su actividad en las redes sociales? Será mejor que creas que lo es. Intenta atraparte en el acto de autocensura si no me crees. Es por eso que pongo los ojos en blanco cuando la gente dice que la privacidad en línea no importa. Ser uno mismo. Si una persona no puede aceptarte, no te merece.

4. Me convertí en una persona más feliz y productiva.

¿Sabes lo que es gracioso? Soy introvertido, pero ni siquiera lo supe hasta que tuve más de 20 años. Mi pasado deseo de conformarme me hizo pensar que “se suponía” que debía salir con otras personas después de la escuela o el trabajo, pero pasar tiempo a solas me enseñó que en realidad no lo disfrutaba en absoluto.

No me malinterpretes. Creo que la amistad es muy importante. Todos necesitamos al menos un amigo de ideas afines que sea digno de nuestra confianza. Es difícil lidiar con los momentos bajos de la vida sin una persona con quien hablar. Pero eso no significa que debas pasar el rato con tus amigos en un bar o restaurante todas las noches. ¡Eso suena agotador (sin mencionar costoso)!

Estar solo me rejuvenece de una manera que es difícil de explicar. Llamo al apartamento en el que vivo mi “fortaleza de la soledad”. He llegado a amar tanto vivir solo que no estoy seguro de si lo cambiaría por nada. Puedo despertarme, poner música clásica, trabajar sin interrupción y perderme tanto en la escritura que pierdo la noción del tiempo. Puedo agarrar un buen libro, acurrucarme con mi perro y leer en silencio. A veces es bueno tener compañía, pero soy mucho más feliz cuando esa es la excepción, no la norma.

Estar solo no es nada que temer.

Recuerda: todo esto viene de un chico que solía tener miedo de estar solo. Dale una oportunidad si dudas de mí. Podría cambiar tu vida. Si tienes amigos que puedan compartir ese miedo, ¡adelante, envíalos aquí para inspirarte!