Las verdaderas reglas de la atracción que debemos dejar de descuidar

Las verdaderas reglas de la atracción que debemos dejar de descuidar

¿Cuáles son las verdaderas reglas de la atracción? ¿Qué rige la forma en que nos inspiramos, buscamos y queremos estar cerca de otras personas? Gran parte de la sociedad nos dice que es cómo nos vemos, qué pocas arrugas tenemos, qué tan altos somos, qué tan blanca es nuestra sonrisa, que grandes son nuestros musculos, y cuánto dinero tenemos. Pero, ¿estos realmente forman la base de la atracción? Hay un secreto para la atracción. (bueno, espero que ya no sea tanto un secreto) y un secreto detrás de ese secreto. Voy a compartir ambos contigo.

El primer secreto de la atracción es la confianza. Muchas personas ya son conscientes de esto. La confianza comunica a los demás que somos valiosos, que tenemos algo que ofrecer. También es atractivo porque muchas personas quieren sentirse más seguras, y la manera más fácil de sentirse más segura es que se lo refleje la compañía que tiene. La confianza inspira a la gente. Una persona segura de sí misma puede hacer que quienes la rodean se sientan más fuertes animándolos a tomar algunos riesgos en la dirección de sus sueños. Todos necesitamos más de eso en nuestras vidas. Pero, ¿qué es lo que hace que la gente tenga confianza?

Aquí es donde entra el otro secreto. Todos queremos tener confianza, ¿pero cómo? ¿Podemos decirnos a nosotros mismos que tengamos más confianza? ¿Y si actuamos confiados? ¿Qué tal esas afirmaciones positivas que podemos obtener de Internet y decir algunas de ellas todas las mañanas? Establecer nuestra intención? El verdadero secreto de la confianza es el amor propio. Así es. No es fanfarronería, arrogancia, arrogancia o comportamiento Alfa; es la calidez y el cuidado que nos brindamos a nosotros mismos. La confianza es sentirnos seguros con nosotros mismos, con nuestra verdadera personalidad, con nuestras peculiaridades y debilidades, y ser plenamente humanos sin escondernos. Para eso, necesitamos amor. Todos cometemos múltiples errores y mostramos nuestra gama completa de humanidad, fuertes y débiles, todos los días.

Pero, ¿qué pasa con esas afirmaciones? Bueno, las afirmaciones pueden ayudar, como establecer tu intención, pero el problema es que muchas veces estamos enmascarando una falta subyacente de confianza en nosotros mismos al tratar de convencernos de tener más confianza. Es una curita, y no se sostiene bajo escrutinio. Para desarrollar un sentido más fuerte de amor propio que supere la prueba del tiempo y supere los desafíos de la vida, necesitamos un sentido de autocompasión que se extienda a nuestro centro. Así que no nos esforzamos tanto por sentirnos mejor, simplemente lo hacemos.

Para aprender más sobre la autocompasión, te recomiendo interactuar con el maravilloso trabajo de Chris Germer y Kristin Neff. Estos dos investigadores han desarrollado lo que se necesita para desarrollar el amor propio de adentro hacia afuera y tenerlo en su esencia. Otra razón por la que la autocompasión y la confianza son atractivas es que la mayoría de nosotros nos sentimos ansiosos y temerosos de la vida. La autocompasión nos ayuda a capear la tormenta, y todo el mundo necesita ese tipo de seguridad de que las cosas van a estar bien. La autocompasión aumenta la resiliencia en la forma en que enfrentamos la vida. La resiliencia le comunica al cerebro del lagarto que tenemos una mejor oportunidad de supervivencia. Todos queremos sobrevivir, ¿verdad? El noventa por ciento de nuestras interacciones entre nosotros son inconscientes, lo que significa que no somos conscientes de la mayor parte de la información que recopilamos. Gran parte de esa información tiene que ver con seguridad y proteccion. Las personas resilientes transmiten una sensación de seguridad, de estabilidad, que calma a los demás y los hace sentir más seguros también. Eso es atractivo.

Entonces, hemos cubierto el verdaderos secretos detrás de la atracción, las reglas reales que rigen por qué otros quieren estar cerca de nosotros y compartir la vida con nosotros. El amor propio y la autocompasión también tienen grandes beneficios para nosotros como individuos. Cuanto más internalicemos un sentido de autocuidado, menos estrés tendremos, mejor funcionará nuestro sistema inmunológico, ¡e incluso podremos vivir más tiempo! También hay mucha investigación sobre cómo una buena relación puede mejorar todas estas áreas, otra razón para ser atractivo para que podamos encontrar compañeros de vida. La atracción no se detiene después de encontrar pareja; es un componente clave para mantener una relación viva y segura. ¡Aprende sobre la autocompasión y sé un faro de amor al que todas las polillas humanas quieren acudir!

Un consejo más sobre la autocompasión. Lo desarrollamos en parte a través de nuestras relaciones, ¡así que no descuide la educación sobre relaciones para usted y su pareja! Ahí es donde aprenderás a construir una asociación segura y divertida eso puede ayudar a construir el amor propio en el centro de tu ser.