Cómo hacer amigos si eres introvertido (parte 1)
Cómo hacer amigos si eres introvertido (parte 1)
La mayoría de los introvertidos no saben cómo hacer amigos, y en este mundo donde incluso los extrovertidos pasan más tiempo detrás de una pantalla, socializar se está volviendo complicado. ¡Necesitas un plan!
Si eres introvertido, probablemente no puedas entender por qué es tan fácil para los demás conocer y hacer amigos con gente nueva, mientras que sientes que hay un muro entre tú y las experiencias divertidas que otros están teniendo. Si te gusta pasar tiempo a solas haciendo las cosas que amas, ¿significa que no puedes socializar y divertirte con la gente cuando realmente quieres? Veamos…
Entonces, ¿qué les pasa a los introvertidos?
La respuesta es simple: ¡Nada! La introversión es solo una forma en que vives tu vida, no es ni mejor ni peor que la extroversión.
Recientemente, algunos científicos descubrieron que existe una correlación entre la introversión y un área de tu cerebro llamada amígdala, y descubrieron que cuanto más reactivo y atento a los detalles eres, más probable es que te comportes de manera introvertida. camino. Esto es lo que eso significa: por un lado, probablemente notes más cosas, te hagas muchas preguntas y tengas una gran curiosidad, lo cual es bueno. Por otro lado, probablemente te estreses demasiado con las personas, especialmente si no las conoces muy bien.
Este segundo hecho significa que tu cerebro reacciona demasiado ante situaciones nuevas, ¡lo que te estresa! Tus emociones se vuelven locas como si estuvieras a punto de ser atacado por un grupo de osos, y esa es la parte de ti que debes cuidar y mejorar.
Por qué muchos introvertidos terminan solos
Como hemos establecido, los introvertidos detectan más ruido social (y presión) que los extrovertidos. Si eres introvertido, entonces evitarías las situaciones sociales porque te agotan la energía, ya que hacen que tu mente se acelere al tratar de procesar todo. Mientras tanto, un extrovertido llegaría a una fiesta concurrida y hablaría y se movería de manera relajada como si conociera a todos.
La cuestión es que la mayoría de la gente piensa que si quiere hacer amigos, tiene que salir más y simplemente ir a donde la gente va a socializar. Esa es una buena idea, pero no funciona para los introvertidos la mayor parte del tiempo, lo que solo conduce a más aislamiento y más evitación. Es posible que te encuentres pensando: «Intenté ir a fiestas y no hice amigos, simplemente me estresé y me fui», y eso lleva a muchas personas a darse por vencidas y quedarse solas durante mucho tiempo.
Cómo hacer amigos de una manera que se adapte a tu naturaleza introvertida
Afortunadamente, hay formas en las que puedes hacer amigos y socializar como introvertido, y aquí hay dos de ellas:
Evite el “agotamiento social”
Ser sociable no significa ser sociable todo el tiempo, así que no pases demasiado tiempo con amigos si te resulta estresante. Si bien los extrovertidos pueden pasar diez días seguidos sin hacer nada más que pasar el rato, necesitas tiempo para respirar. Date ese «tiempo para mí» que tanto necesitas para recargar tus baterías, luego reúnete con amigos cuando estés listo, de esa manera puedes disfrutar tanto del tiempo con amigos como de hacer lo que quieras solo.
Revela el líder silencioso que hay en ti (de una manera genial)
Cuando los introvertidos piensan en cómo hacer amigos, muchos creen instantáneamente que deberían entablar amistad con personas populares que salen todo el tiempo, pero la realidad es que serías mucho más feliz con amigos geniales e interesantes que son más bajos. -llave, y les gusta ir a ambientes tranquilos. La mayoría de estas personas no tienen idea de cómo hacer amigos, ¡yo digo LIDERARLOS!
Lo que puedes hacer es decidir dónde te gusta salir, cuándo y con qué frecuencia, luego comienza a conectarte e invitar a personas introvertidas que te parezcan interesantes y divertidas. Esta es una versión mini de lo que yo llamo «Construye tu escena». Es básicamente un conjunto de técnicas y principios que te ayudan a diseñar tu vida social, y cómo invitar a las personas a conocerte de una manera que les encante hacerlo, y es más probable que otros introvertidos digan que sí a tus planes, porque será compatible con su estilo.
Estas dos mentalidades deberían ponerlo en el camino correcto y, en segunda parte de este articulo, vamos a sumergirnos en técnicas más específicas para conocer gente y hacer amigos, de una manera que sea compatible con tu naturaleza introvertida.
Manténganse al tanto,
Paul
