7 estrategias para aumentar la confianza

7 estrategias para aumentar la confianza

“Con confianza, has ganado antes de haber comenzado”.

Confianza. Es lo único que todos queremos, pero lo único con lo que todos luchamos de vez en cuando. Estas siete estrategias simples lo ayudarán a desarrollar su confianza de adentro hacia afuera. Miremos a Joe. Ha pasado por momentos difíciles en su vida, desde la reciente muerte de su madre hasta que su hijo tuvo un problema médico importante. Como muchos de nosotros, Joe valora a su familia. Su estricto programa de viajes, su estilo de vida sin prioridades y su deseo de éxito le han impedido pasar tiempo de calidad con su familia. Si bien Joe pensó que lo que estaba haciendo era la definición del éxito, ahora está abrumado por el arrepentimiento, la vergüenza, el fracaso y lucha por superar estos tiempos difíciles. Si bien muchos de nosotros compartimos historias similares a las de Joe, es importante reflexionar, renovar y liberar lo que ya no nos sirve integrando estas siete estrategias para aumentar nuestra confianza en nosotros mismos.

La curación comienza desde adentro.

Si bien Joe podría culparse a sí mismo por no estar allí cuando su familia más lo necesitaba, es importante recordar que todos nos vemos atrapados en la vida y olvidamos lo más importante. Las cosas que más valoramos. Joe, como muchos de nosotros, necesita mirar dentro para sanar la herida, el dolor y el arrepentimiento que está reprimiendo por tener que lidiar con problemas importantes de la vida, como la muerte de su madre. En lugar de culparse a sí mismo, Joe necesita perdonarse a sí mismo por no reconocer que su patrón de comportamiento estaba lastimando no solo a su familia, sino también a sí mismo. Cuando no nos cuidamos a nosotros mismos, no podemos cuidar a los demás.

Enfrente sus problemas de control.

Si bien todos queremos controlar un aspecto de nuestra vida u otro, es importante reconocer que cuando liberamos el control que tenemos, el universo nos da lo que queremos. Si bien Joe podía controlar su agenda de viajes, agenda de trabajo y otras cosas, no podía controlar el hecho de que su hijo nació con un problema médico o que era hora de que su madre se fuera. La mayoría de las veces, tratamos de controlar las cosas que no podemos controlar y, al hacerlo, nos enojamos, nos frustramos y nos molestamos cuando esperamos un resultado determinado y, a cambio, obtenemos algo más. Al participar en discusiones explosivas, te niegas a asumir la responsabilidad por ti mismo. Pregúntese, «¿Cuánto me está costando?» Si la respuesta son tus sueños, identidad o dignidad, el costo es demasiado alto.

Date crédito.

¿Alguna vez has escuchado el dicho: “Dar crédito donde se debe”? Solo tómate un segundo y mira hacia atrás en tu vida y date cuenta de lo lejos que has llegado, cuántas veces has fallado y te has recuperado, cuántos éxitos has tenido y date crédito. Porque los pequeños éxitos marcan una gran diferencia en la forma en que nos miramos y nos tratamos a nosotros mismos.

Entiende tu historia.

El cambio gira en torno al aprendizaje y todo aprendizaje genera cambio. Tu cerebro y tu cuerpo son un sofisticado sistema de comunicación. Tus pensamientos crean normas o reglas internas que se desarrollaron desde que eras un niño. Estos estándares y reglas dominan su patrón de comportamiento previo y continuo a lo largo de la vida. Si bien es fundamental comprender su historial, es más importante volver a aprender estos patrones de comportamiento para maximizar su potencial personal mientras rige sus elecciones y acciones con precisión. Joe puede haber cometido errores en el pasado que dañaron las relaciones que tenía con las personas más cercanas a él, pero al comprender su patrón de comportamiento, podrá avanzar y progresar a un ritmo constante.

Compórtate en tu camino al éxito.

Con demasiada frecuencia decimos que estamos ocupados y, aunque lo estemos, el problema es que no estamos siendo productivos. La productividad aumenta la eficiencia de una organización. Esto le permite hacer más en menos tiempo. La productividad es mucho más importante que los ingresos y las ganancias, porque las ganancias solo reflejan el resultado final, mientras que la productividad refleja el aumento de la eficiencia y la eficacia de usted en general. Además, le permite descubrir sus fortalezas y debilidades. También le permite identificar fácilmente las amenazas y las oportunidades que prevalecen en el mercado como resultado de la competencia y los cambios en el entorno empresarial en su conjunto.

Comunicarse con integridad emocional. La escucha empática es la base para la integridad de la comunicación que facilita la relación y la comprensión. No hay nada la gente ama más que hablar de sí mismos. En cualquier relación importante, es muy probable que ocurran errores de comunicación y errores entre las personas. Lo importante es cómo resolvemos estos problemas. En lugar de que los problemas terminen dañando las relaciones y la confianza, estos pueden convertirse en oportunidades para aprender y crecer unos de otros. La habilidad más importante que tenemos no es lo que decimos, sino lo bien que escuchamos.

Cobra lo que vales.

Demasiadas veces enfocamos nuestras habilidades y destrezas en veinte cosas diferentes, extendiendo nuestro plato delgado y nuestro tiempo aún más delgado. Y son precisamente estas cosas de las que nos quejamos que no satisfacen nuestras necesidades básicas. Al ayudar a las personas de forma gratuita, te está alejando de lo que naturalmente estás llamado a hacer. Si bien las personas siempre querrán y necesitarán su ayuda, el valor viene con una etiqueta de precio. El correo electrónico, los comentarios en blogs, redes sociales, etc., todo lo interrumpe y lo distrae de cosas más importantes que realmente benefician tanto al negocio como al resultado final. Cobra lo que vales, y no te disculpes.

Al determinar qué dirección tomar en la vida, muchos de nosotros cometemos el mismo error. Tratamos de aplicar los principios de nuestros padres, cónyuges, compañeros de trabajo, etc., a nuestro propio viaje individual. Entonces, nos sorprendemos cuando somos miserables. Lo primero que debe hacer cuando trata de conectarse con el propósito de su vida es dejar de lado la necesidad de complacer a los demás o estar a la altura de las expectativas de los demás. Sea completamente honesto acerca de lo que más le importa. Define tus valores fundamentales, respeta y sé tú mismo. Esto y solo esto aumentará automáticamente su confianza en sí mismo.