3 impactantes beneficios del pensamiento negativo
3 impactantes beneficios del pensamiento negativo
La mayoría de nuestras acciones en la vida tienen compensaciones. Si comemos ese trozo de pastel, es posible que lo veamos más tarde alrededor de nuestra cintura. Si trabajamos horas extras, veremos un resultado positivo en nuestro extracto bancario, pero perderemos tiempo en casa con nuestros seres queridos.
La vida está llena de compensaciones.
Lo que me hizo preguntarme: ¿siempre existe esta compensación? ¿Y es posible tener demasiado pensamiento positivo en nuestras vidas? ¿Es posible que la panacea del desarrollo personal que nos aqueja pueda tener un efecto tóxico si se usa en exceso? Después de todo, se dice que es la dosis la que produce el veneno.
Mirando más de cerca, me di cuenta de que demasiada positividad puede ser algo peligroso. Toma a las personas que sufren de manía y creen que son los reyes del mundo, que pueden volar o poseer superpoderes. Las personas que experimentan una positividad tan abrumadora a menudo se convierten en un peligro para ellos mismos, ya que son incapaces de evaluar el riesgo.
Esto me llevó a una conclusión interesante: si podemos tener demasiada positividad, entonces por otro lado, debe haber ventajas para el pensamiento negativo. En otras palabras: debe haber algunas situaciones en las que el pensamiento negativo nos ayude a alcanzar un resultado positivo. es productivo es beneficioso Aquí hay 3 formas en que he descubierto que es verdad.
1. Estamos limitados
A menudo se nos dice, desde una edad muy temprana, que podemos convertirnos en lo que queramos, que podemos hacer y tener lo que sea que deseemos. Esto, combinado con opciones casi ilimitadas, puede hacer que incluso las personas más exitosas sientan que no han logrado lo suficiente. Al reconocernos o ponernos limitaciones, eliminamos la gran mayoría de opciones que solo sirven para robar nuestra energía y atención.
Por ejemplo, es una pérdida de tiempo y energía para mí soñar con convertirme en un jugador de baloncesto profesional. Tengo 25 años, 5’11, sin experiencia fuera del juego de recogida ocasional, y no disfruto particularmente el deporte. Esta opción no es una buena combinación para mis habilidades o intereses. En la vida, la mayoría de nuestras opciones no son buenas para nuestras habilidades o intereses, para nuestras personalidades y pasiones únicas.
Si bien a menudo asumimos que tener más opciones es bueno, lo que realmente queremos son algunas buenas opciones, no un número ilimitado de opciones inciertas. Al definir lo que no podemos o no haremos, nos permitimos concentrarnos en las pocas opciones que serán significativas para nosotros.
2. Reducir nuestras expectativas
Otro problema de estar condicionado a creer que podemos ser, hacer y tener lo que queramos es que este pensamiento infla nuestras expectativas a niveles poco realistas y, a menudo, nos otorga un sentido de derecho. Para complicar las cosas, a menudo dependemos de nuestra felicidad en estos eventos externos, ya sea que el mundo se ajuste o no a nuestras expectativas. Pero el universo no nos debe nada, y rara vez se cumplen expectativas demasiado altas.
Este es un camino seguro hacia la decepción. Es más efectivo reducir nuestras expectativas, si no eliminarlas por completo. Si no basamos nuestra felicidad en si se cumplen o no nuestras expectativas, entonces hemos eliminado una de nuestras mayores fuentes de infelicidad y nos hemos dado la oportunidad de estar contentos donde estamos ahora.
Una cosa es aspirar a hacer, o ser, o tener grandes cosas. Es saludable soñar en grande y apuntar alto. Si podemos hacerlo sin esperar nada, entonces podremos disfrutar del viaje, así como de los resultados que puedan o no llegar.
3. Evaluación precisa del riesgo
¿Recuerdas a nuestros amigos maníacos? Pensar que pueden volar no es el único riesgo de ser demasiado optimista. El pensamiento incurablemente positivo afecta a todos los tipos de evaluación de riesgos. Tomar riesgos calculados es una de las mejores formas de crecer como individuos y de hacer avances en nuestras vidas. Tomar riesgos porque no nos damos cuenta de que existen riesgos es simplemente peligroso. Tomemos, por ejemplo, tener relaciones sexuales sin protección, jugar en la bolsa de valores y apostar en casinos.
Si bien es imposible decir con certeza que nuestra actitud no tiene influencia sobre los resultados en estos escenarios, sería una tontería tener pensamientos positivos sobre nuestras estrategias de éxito. Y esto debería aplicarse a todos los ámbitos de nuestra vida: tener una comprensión realista de las situaciones en las que nos encontramos es lo más importante. Entonces, podemos estar seguros de que nuestro pensamiento positivo no es una fantasía y puede usarse para orientarnos e inspirarnos. De lo contrario, es posible que finalmente nos encontremos volando sin una red, y esa no es una receta para la felicidad.
Conclusión
Estos pensamientos que, a primera vista, parecen ser negativos, en realidad no lo son una vez que nos tomamos el tiempo para interiorizarlos. Se trata de realismo. El realismo no es positivo ni negativo, y al tener una imagen precisa de la realidad podemos tomar mejores decisiones en la vida.
Y en ese sentido estos pensamientos negativos son ciertamente positivos.
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