15 maneras de enamorarse de uno mismo

15 maneras de enamorarse de uno mismo

«Me quiero a mi misma.» Eso suena un poco tonto (y dudo que alguien lo diga en voz alta), pero el amor propio no está reservado para los ególatras del mundo. Encontrar la confianza para tener éxito (o incluso el coraje para empezar) es muy difícil si no te amas a ti mismo. Si estás listo para desmayarte, sigue leyendo.

1. Deja de castigarte a ti mismo

¿Dirías las cosas que piensas sobre ti mismo a otra persona? Si no, te debes una disculpa. ¿Cómo puedes amar a una persona que cree cosas tan desagradables sobre ti? Incluso si te equivocaste, supéralo. ¿Gran error que es en su mayoría irrelevante? Ríete de eso. ¿Error grave que tuvo repercusiones? Aprender de ello. Lo importante es dejar el equipaje y seguir adelante.

2. Piensa en positivo

Concéntrese en sus fortalezas (en lugar de sus debilidades). Salte de la cama (no se arrastre fuera de ella). Mira cada día como una nueva oportunidad (no la misma vieja historia).

3. Sea agradecido

Sé consciente de todas las cosas por las que debes estar agradecido. Tome nota de las personas, lugares, cosas y actividades que le traen más alegría. Si reduce la velocidad, se dará cuenta de que tiene mucho que agradecer.

4. Aprende y Crece

Desarrollar sus conocimientos y habilidades lo ayudará a desarrollar una arrogancia saludable y la confianza de que puede hacer cualquier cosa.

5. Acepta tus defectos/peculiaridades/rarezas

Mi caligrafía apesta, no puedo andar en bicicleta, solo soy bueno cocinando tres cosas (espaguetis/tortillas/sándwiches) y tengo un miedo irracional a las abejas (que es tan malo que una vez conduje mi auto contra una señal de alto después de que uno voló hacia una ventana abierta en un día de verano). ¿Y sabes qué? No cambiaría nada de eso. Ten confianza en ti mismo, sin importar cuán «raro» (interesante y único) puedas ser.

6. Usa tus fortalezas

Piensa en los tres principales logros de tu vida. No me importa lo grandes o pequeños que sean. Podría ser graduarse de la universidad, conseguir un buen trabajo, conseguir su primer cliente comercial, ganar un premio, perder peso o lo que sea. Ahora escribe las fortalezas que usaste para lograr esas tres cosas. ¿Ve algún hilo común que condujo al logro? Si es así, el camino hacia más éxito está justo frente a ti. Usa las fortalezas que se ha demostrado que funcionan si quieres aumentar la confianza en ti mismo y hacer que tus debilidades sean irrelevantes.

7. No más comparaciones

Olvídate de las celebridades con las que comparas tu cuerpo, las relaciones con las que contrastas el tuyo y las personas con las que estás tan obsesionado por complacer. La vida no es una competencia. Tu único objetivo es convertirte en una mejor versión de ti mismo.

8. Siéntete cómodo en tu piel

Sí, construye un cuerpo que te haga sentir fuerte y confiado, pero olvídate de las nociones preconcebidas sobre cómo “deberías lucir”. La única persona que puede decidir qué significa «caliente» y «sexy» eres tú.

9. Relájate

¿Por qué siempre estás tan apurado? Está bien (y de hecho es necesario) relajarse. Nuestros cerebros solo pueden manejar tanto. Silencie su charla interna, desconecte todas las distracciones, prepare un baño de burbujas y comience con un buen libro. Te lo has ganado.

10. Date palmaditas en la espalda

Somos rápidos para juzgarnos a nosotros mismos por nuestros errores, pero nunca parecemos celebrarnos por nuestros éxitos. El éxito no viene en la forma de una Gran Victoria que cambia la vida; en cambio, el camino hacia el éxito generalmente incluye muchas pequeñas victorias. Sé feliz con cada victoria, por pequeña que creas que es, porque esto te ayudará a sentirte seguro y seguir adelante.

11. Cuida tu cuerpo

Todo lo que comes influye en tu estado de ánimo y tus niveles de energía. Si se siente deprimido y agotado, mire honestamente lo que está comiendo. Todo el mundo reacciona de manera diferente a los diferentes alimentos, pero con la experimentación se puede descubrir el combustible que da como resultado el mejor rendimiento.

12. Danza

Las fiestas de baile son siempre buenas ideas. ¿Quién dice que necesitas una pareja? Sube el volumen de algunos atascos o melodías de los 80 y muévete. Puede que te sientas tonto, incluso podrías reírte de ti mismo, pero será divertido (y lo sabes).

13. Diviértete

La vida no está destinada a ser una lista interminable de tareas pendientes. ¿Qué te hace sentir feliz y emocionado? Haz más de eso. Y antes de afirmar que «no tiene tiempo», tenga en cuenta que no existe tal cosa como «suficiente tiempo en el día». Hay, sin embargo, una cosa llamada prioridades y dedicar tiempo a la diversión es una prioridad si quieres ser feliz.

14. Presta atención

¿Cuándo fue la última vez que realmente miraste la luna llena y las estrellas brillantes en el cielo negro? ¿Qué pasa con los árboles en tu patio trasero que son del tamaño de dinosaurios prehistóricos? ¿Ha recogido una flor en el parque últimamente (con el propósito de deleite nasal o decoración del cabello)? Estás rodeado de cosas hermosas.

15. Sonrisa

Sonríe porque eres digno de amor y felicidad y eres libre de tener todo lo que tu corazón desee (y también vas a tener dificultades para permanecer triste con esa linda sonrisa pegada en tu rostro).

¿Puedes decir honestamente que te amas a ti mismo? Si alguna vez ha tenido problemas para tener una imagen positiva de sí mismo y ha encontrado soluciones que lo ayudaron, ¡nos encantaría conocerlas!