11 pequeñas cosas que cualquiera (¡incluyéndote a ti!) puede hacer para mejorar el mundo

Por AutoestimaFeliz enero 15, 2022 Comunicación 0 comentarios

¿Crees que eres demasiado pequeño para cambiar el mundo? ¡Tienes mucho más potencial de lo que crees! Echa un vistazo a estas 11 pequeñas (¡pero importantes!) cosas que puedes hacer para marcar la diferencia hoy.

1. Sonríe.

Es sorprendente cuánto una sonrisa puede marcar la diferencia en cualquier interacción; ¡es por eso que se nos dice que sonríamos antes de levantar el teléfono! Cuando profundizamos, encontramos que todos solo quieren ser felices, y una sonrisa lo demuestra. Las sonrisas son contagiosas. ¿Qué mejor manera de contagiar felicidad a toneladas de personas? No cuesta dinero y no es tan delicado como un abrazo. Entonces, muestra esos blancos nacarados a quien se cruce en tu camino. Y si simplemente no lo sientes, ya sabes lo que dicen: «¡Fíngelo hasta que lo logres!» Si sonríes lo suficiente, descubrirás que no puedes evitar sentirte bien. (Y para llevar esto aún más lejos, ¡ríete!)

2. Escucha.

Esto es tan importante en este mundo acelerado en el que no tengo tiempo para ese mundo. Prestamos a las personas nuestro “oído”, pero ¿realmente estamos escuchando? Para ser un buen oyente, ponga todas sus cosas por hacer y sus opiniones en un segundo plano y tranquilice su mente. Cuando la persona haya terminado, responde con algo de lo que dijo, para que sepa que le estabas prestando toda tu atención. ¡No tan fácil! Pero puede hacer una gran diferencia. Mucha gente solo quiere ser escuchada: todos tenemos una historia que contar y todos queremos sentirnos comprendidos. Este puede tomar unos minutos de su tiempo, pero si puede hacer el esfuerzo, puede marcar una gran diferencia para otra persona.

3. Recoge lo que ensucies.

Un espacio despejado mantiene la mente despejada y se ve y se siente mejor. Tenga un lugar regular para las cosas y mantenga despejadas las superficies de la mesa y el mostrador. Manténgalo limpio también afuera. Mantén tu basura en el bote de basura y recoge esa botella de agua o lata de refresco que otra persona dejó atrás. Sepa que está embelleciendo el espacio para usted y para los demás, demostrando que se preocupa por su entorno. ¿Qué tal cuando sales a comer? A mi familia le gusta amontonar los menús para el mesero para que no tengan que alcanzar a todos en la mesa. A veces también apilamos y pasamos nuestros platos. Muestra que te preocupas y le da al personal más tiempo para cuidarte a ti y a los demás clientes. ¿Y cuando estás de visita? Limpia cuando salgas o estés en una fiesta. Ofrézcase para ayudar a desarmar o limpiar las cosas, ¡y tal vez incluso a lavar los platos! El trabajo se hace más rápido con muchas manos, y una limpieza más fácil podría animar a un anfitrión a organizar otra fiesta.

4. Abre la puerta a alguien.

¡Creo que es tan dulce cuando hay una situación de doble puerta, y la persona que sale y la persona que entra están sujetando la puerta el uno al otro! Esta es una manera maravillosa y fácil de hacer que alguien se sienta especial. Tómese ese minuto extra y ese poco de humildad y deje que la otra persona pase primero. No importa si la persona es hombre o mujer, joven o viejo, en silla de ruedas o con muletas, o cargando a algunos niños en un cochecito, es un gesto maravilloso para cualquier persona.

5. Paga por la persona que está detrás de ti.

Este implica un poco de dinero en efectivo, pero es una sorpresa maravillosa y apreciada cuando puedes hacerlo. Y puede ser tan pequeño como un peaje o una taza de café. Piense en todas las veces que ha tenido que ponerse de pie o sentarse en la fila. ¡Ahora piensa en cuánto lo has odiado! Imagínese finalmente llegar al frente y luego descubrir que alguien se ha ocupado de usted. Esta es una forma poderosa de comenzar una cadena de «pagar por adelantado».

6. Di por favor y gracias (¡y dilo en serio!).

Creo que esto se explica por sí mismo, pero no se puede aplicar demasiado. Sin embargo, a veces se pasa por alto en situaciones de servicio y al dar órdenes. Incluso si alguien te está sirviendo como parte de un trabajo, di “Gracias”. Cuando esté dirigiendo a alguien, diga: “Por favor”. Descubrí como maestro que tenía una mejor relación con mis alumnos cuando decía: «Johnny, por favor, cierra la puerta», en lugar de «Johnny, cierra la puerta». Agradezca al mesero por servirle más agua y por limpiar su plato. Agradezca al cajero por entregarle sus maletas y el recibo. Sí, tienen que hacerlo, pero es mucho mejor cuando la gente lo aprecia.

7. Aprende nombres y úsalos.

«Di mi nombre.» Dicen que la palabra favorita de todos es su propio nombre. Cuando usa el nombre de una persona, muestra que 1) escuchó, 2) se preocupó lo suficiente como para recordar y 3) reconoce la individualidad de esa persona. Por supuesto, no lo usarías en cada oración, pero úsalo en tu saludo, y tíralo aquí y allá; luego, ¡mira cómo la otra persona se ilumina como una luciérnaga!

8. Dar ánimo.

Uno de mis regalos favoritos para maestros es una pequeña placa que tiene esta cita: “El mejor regalo que le puedes dar a alguien es aliento. Casi nadie recibe el estímulo que necesita para desarrollar todo su potencial. Si todos recibiesen el estímulo que necesitan para crecer, el genio en casi todos florecería y el mundo prosperaría más allá de sus sueños más salvajes”. ¡Qué poderoso es el estímulo! El estímulo puede ser cualquier cosa, desde un simple cumplido de observación hasta un «¡Tú puedes hacerlo!» a un “creo en ti” y hasta a un “te amo”. Los mejores líderes utilizan más el estímulo que la crítica. Los mejores padres y educadores enseñan a través del refuerzo positivo, así como negativo. Y el mejor estímulo que podemos dar es compartir nuestra aceptación y amor incondicionales por una persona, en todo momento y en todas las circunstancias.

9. Tómate tiempo para ti.

Esto puede sonar más codicioso que dar, pero no lo es. Piensa en esos momentos en los que solo necesitabas recargar, pero en lugar de eso, elegiste seguir adelante. Pasaste esa hora extra. Hiciste ese evento extra. ¿Cómo te sentiste después? ¿Estabas realmente prestando toda tu atención a esa actividad, a esas personas? Esta es la razón por la cual las buenas empresas dan a sus empleados descansos adicionales y vacaciones adicionales. Somos más productivos cuando tenemos la oportunidad de relajarnos y ser un poco. Preste toda su atención por un tiempo para que pueda estar completamente presente (o atento) para los demás más tarde. Lea su libro favorito, tome una buena ducha o baño, medite, salga a caminar o salga, ¡lo que le apetezca! Haz lo que tengas que hacer para recordarte que tú también eres importante. No es egoísta, ¡en realidad es egoísta no hacerlo!

10. Sea un dador y un receptor.

Primero, en pocas palabras, cuando puedas dar, da. El mundo tiene un flujo y reflujo circular, y la generosidad tiene una forma de volver a ti. Esto no solo significa dinero; todas las sugerencias anteriores son diferentes formas de dar. Retener detiene el flujo. Dar lo pone en marcha de nuevo.

Igual de importante: ¡recibe! Si no aceptas los regalos de los demás, también estás cortando la corriente. Cada dador necesita un receptor, o no puede ser un dador. Si alguien te sonríe, tómalo y devuélvele la sonrisa. Dale a alguien la oportunidad de escucharte, servirte, abrirte la puerta, pagar por ti, agradecerte y animarte. Permítete sentirte bien por la atención y deja que esa otra persona disfrute de poder hacer algo por otra.

11. Sé tú mismo.

El mejor regalo que le puedes dar al mundo es ser tu verdadero yo. Nos perdemos tanto en lo que los demás y la sociedad quieren que seamos que olvidamos quiénes somos realmente. Tu presencia es un regalo, y estás aquí en esta tierra por una razón. Invierte en descubrir quién eres realmente: ¿qué piensas, cuáles son tus pasiones, qué te emociona? Y luego compartir con el mundo. Darte permiso para ser tú mismo permite que otros hagan lo mismo. Imagínese cuánto más fácil y placentera sería la vida si las personas pasaran menos tiempo obligándose a ser lo que otros quieren que fueran y pudieran pasar más tiempo siendo quienes realmente son, haciendo lo que realmente quieren hacer. ¡Puede empezar contigo!

¿Estás listo para hacer una diferencia? ¡Empezar hoy!