Qué hacer si mi esposa no me respeta – Lifehack
Publicado el 16 de abril de 2021
Qué hacer si mi esposa no me respeta
Como escribió el autor Emerson Eggerichs en su libro Love & Respect: The Love She Most Desires; El respeto que necesita desesperadamente, las mujeres quieren amor en sus relaciones y los hombres quieren respeto.
Aunque no estoy de acuerdo con el autor y creo que el deseo de ser respetado por tu cónyuge es universal y trasciende el género, hay algo que decir sobre cómo el respeto afecta específicamente a los hombres. Cuando ocurre, los hombres se preguntan qué hacer cuando sienten que su esposa no los respeta y luchan solos con esto.
Tabla de contenido
- Sentirse irrespetado en el matrimonio afecta a los hombres de manera diferente
- ¿Tu esposa te está faltando al respeto o tienes baja autoestima?
- 7 maneras en que los hombres pueden aumentar el respeto por sí mismos
- Pensamientos finales
- Más consejos sobre cómo ganarse el respeto en una relación
Sentirse irrespetado en el matrimonio afecta a los hombres de manera diferente
Por el bien de este artículo, exploraremos cómo el respeto, o mejor dicho, la falta de respeto, afecta a los hombres en las relaciones. Como se mencionó anteriormente, el respeto afecta tanto a hombres como a mujeres en un matrimonio. Sin embargo, la afirmación es que les afecta de diferentes maneras. Para hacer esto, primero debemos comenzar con la definición de respeto.
Según el diccionario de Cambridge, el respeto se define como la “admiración que se siente o se muestra por alguien o algo que se cree que tiene buenas ideas o cualidades”.[1] Sería extremadamente importante sentir esto de su cónyuge y, como se mencionó anteriormente, tanto hombres como mujeres desearían igualmente esto el uno del otro en su relación. Sin embargo, cuando los hombres sienten que no se les respeta en su matrimonio, reaccionan de manera diferente a las mujeres y se sienten rechazados.
Los hombres reaccionan a la falta de respeto sintiéndose rechazados
El rechazo es uno de los mayores temores que tienen los hombres en las relaciones. Los hombres buscarán conquistas sexuales fáciles, permanecerán en relaciones disfuncionales, guardarán sus pensamientos y sentimientos para sí mismos y huirán de las relaciones por completo para evitar ser rechazados.
Aunque permanecer soltero parece minimizar el riesgo de ser rechazado, un estudio de la Universidad de Manchester descubrió que permanecer soltero solo hacía que los hombres se sintieran más solos y más sensibles al rechazo.[2]
¿Tu esposa te está faltando al respeto o tienes baja autoestima?
El hecho de que los hombres reaccionen a la falta de respeto sintiéndose rechazados, a diferencia de Emerson Eggerichs, no significa que sea responsabilidad de una esposa mostrar respeto a su esposo. Después de todo, el respeto debe ganarse. Es más probable que si un hombre se siente irrespetado por su esposa, en primer lugar, le falte ese respeto a sí mismo.
A menudo, cuando estoy entrenando a hombres que sienten que no se les respeta en su relación, les falta el respeto a sí mismos y luchan contra la baja autoestima. La falta de respeto por uno mismo y tener baja autoestima es la forma más rápida de atraer la falta de respeto y el rechazo a su vida, ya que no podemos esperar que los demás nos respeten o acepten si no podemos respetarnos o aceptarnos a nosotros mismos.
Los hombres con baja autoestima y falta de respeto por sí mismos crean expectativas interminables y poco realistas en sus relaciones, lo que a menudo resulta en una dependencia de su esposa para validarlas. Esto ejerce mucha presión sobre su esposa para “animarlos” o hacerlos sentir bien consigo mismos con elogios y aliento.
Posteriormente, crea un desequilibrio en el matrimonio y, en última instancia, lleva a la esposa a generar resentimiento contra su esposo y, en última instancia, a perder el respeto por él.
La baja autoestima conduce a un desequilibrio en el matrimonio, resentimiento y falta de respeto
Cuando entrenamos parejas, vemos este desequilibrio en el matrimonio cuando una persona «persigue» a la otra en busca de atención, validación, aprobación, reconocimiento, aceptación y respeto. Aunque estas pueden ser necesidades válidas en una relación con cada miembro de la pareja dándoselas libremente, cuando una persona “espera” que su pareja satisfaga estas necesidades, transforma la intención de un regalo en una demanda.
John Gottman, un destacado investigador en relaciones de pareja, describe un patrón de relación que ejemplifica esta persecución llamado patrón Perseguidor-Distanciador.[3] Este “baile” de uno acercándose y el otro alejándose ha sido identificado como una de las principales razones de divorcio. Cuando este concepto se aplica a los hombres que buscan el respeto de sus esposas, se puede ver un efecto similar.
Cuando los hombres “persiguen” enérgicamente a sus esposas por respeto, esto pone en marcha una respuesta de distanciamiento por parte de la esposa. Puede sentirse “asfixiante” o “abrumador” cuando una persona deposita esta expectativa en ti y la respuesta natural es crear distancia. Sin embargo, en lugar de crear más espacio para respirar, esto puede tener el efecto contrario e incitar al “perseguidor” a “perseguir” aún más cerrando la distancia.
Este comportamiento de distanciamiento de la esposa es casi siempre experimentado por los hombres como un rechazo que, como se explicó anteriormente, es uno de los mayores temores que tienen los hombres. Luego, el ciclo se refuerza a medida que el hombre está motivado para evitar su miedo y busca encontrar tranquilidad en su esposa, lo que a su vez la impulsa a distanciarse aún más.
Las esposas respetan a los maridos que se respetan a sí mismos
En el libro The Way of the Superior Man: A Spiritual Guide to Mastering the Challenges of Women, Work, and Sexual Desire, el autor David Deida afirma que las mujeres desprecian y desconfían de los hombres que dependen de ellas para su propia felicidad. Continúa diciendo que cuando los hombres hacen de su relación la máxima prioridad, pierden el respeto de la mujer en su vida.
Si debemos aprender algo de esto, es que si un hombre quiere ganarse el respeto de su esposa, primero tiene que respetarse a sí mismo. Los hombres que buscan el respeto de sus esposas solo encontrarán desconfianza y falta de respeto, frustrando el propósito de lo que quieren en primer lugar.
Este enfoque para ganarse el respeto en el matrimonio se repite a mayor escala en una cita de Mahatma Gandhi. Una vez dijo: “Si pudiéramos cambiarnos a nosotros mismos, las tendencias en el mundo también cambiarían. Así como un hombre cambia su propia naturaleza, así cambia la actitud del mundo hacia él.”
7 maneras en que los hombres pueden aumentar el respeto por sí mismos
Ahora que hemos discutido cuán importante es el respeto por sí mismo para que una esposa respete a su esposo, aquí hay 7 formas en que puede aumentar su respeto por sí mismo para que su esposa también lo respete.
1. Encuentra tu verdadero propósito y significado
¿Por qué no comenzar con la meta más elevada? Después de todo, si no somos conscientes de cuál es nuestro verdadero propósito y significado en este mundo, ¿cómo podemos esperar respetarnos a nosotros mismos y, a su vez, que los demás nos respeten?
Encontrar su verdadero propósito y significado obviamente comienza con una gran cantidad de examen de conciencia y, en última instancia, puede que no nos lleve a la respuesta final, pero hacer las preguntas nos lleva al camino correcto.
2. Dar libremente sin ataduras
Cuando damos a los demás, nos hace sentir mejor con nosotros mismos, siempre que no tengamos motivos ocultos. Dar con ataduras, es decir, con expectativas, nunca se siente genuino ni para el que da ni para el que recibe, y disminuye la intención original.
3. Saque tiempo en su vida para pasatiempos y actividades que lo ayuden a crecer como persona
Pasar tiempo con tu pareja es importante para aprender y crecer dentro de una relación. Sin embargo, crecer como individuo es tan importante como una prioridad. Desafiarte a ti mismo para aprender y experimentar cosas nuevas aumenta tu propia confianza y autoestima.
4. Elimina a las personas negativas de tu vida
Tratar de cambiar para mejor ya es bastante difícil. Tratar de cambiar entre personas que son críticas o negativas con respecto a que hagas cambios en tu vida es perjudicial para evolucionar como persona.
Limite la cantidad de tiempo que pasa con las personas que le impiden alcanzar el éxito.
5. Di ‘No’ cuando lo digas en serio
Una de las formas más rápidas de erosionar nuestra autoestima es aceptar lo que otros nos dicen que hagamos. Decir que no cuando no quieres hacer algo resultará en el rechazo de los demás, pero no contará en contra de tu propia autoestima.
6. Celebra tus logros
Las personas con baja autoestima y falta de respeto por sí mismas a menudo son reacias a celebrar sus logros. Tienen miedo de parecer arrogantes o fanfarrones. Sin embargo, celebrar nuestros logros nos motiva a lograr más y seguir creciendo.
7. Rodéate de personas motivadoras e inspiradoras
Además de eliminar a las personas negativas de tu vida, es igualmente importante rodearte de personas exitosas, motivadoras e inspiradoras. Eleve el listón tan alto y luego conviértase en la persona que lo logrará. Haga esto inspirándose en los logros de otros.
Pensamientos finales
Cada pareja debe asumir la responsabilidad de su propia parte en el matrimonio, y aunque todo experto en relaciones recomendaría que una pareja trabaje junta para crear un matrimonio feliz y saludable, sigue siendo responsabilidad de cada miembro de la relación trabajar en sí mismo.
Los hombres que buscan el respeto de sus esposas tienen su energía enfocada en la dirección equivocada y deben girar para enfocarse en mejorar su propio respeto por sí mismos. Solo entonces, cuando se sientan seguros de quiénes son y tengan clara su dirección en la vida, las opiniones de otras personas dejarán de importar y obtendrán el respeto que merecen de las personas en sus vidas.
Más consejos sobre cómo ganarse el respeto en una relación
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