Por qué el repollo es bueno y malo para el estómago
Por qué el repollo es bueno y malo para el estómago
Aunque comúnmente se come como verdura, el repollo tiene muchas propiedades medicinales. Estos son algunos de los efectos buenos y malos del repollo en el estómago:
El bueno:
- Las coles se pueden usar para tratar la falta de ácido estomacal
Si a su cuerpo le falta ácido estomacal, puede provocar acidez estomacal, ERGE o reflujo ácido. Las coles pueden ayudarlo a reducir su malestar, ya que estimulan fuertemente la producción de ácido en el estómago. Beber jugo de repollo o jugo de repollo fermentado de chucrut antes de comer mejora la digestión.
- El repollo puede ayudar a reducir el dolor de estómago y las úlceras intestinales
El repollo puede ayudar en el dolor de estómago y en la curación de las úlceras estomacales. Según un informe del sitio web de los Institutos Nacionales de Salud de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., el tiempo de curación promedio para las personas con úlceras estomacales que bebieron jugo de repollo disminuyó en comparación con aquellas que no bebieron jugo de repollo.
El malo:
- Las coles pueden causar hinchazón
Las coles son vegetales crucíferos junto con el brócoli, la col rizada y la coliflor. Las verduras crucíferas contienen rafinosa, que es un azúcar que solo se digiere en el intestino grueso, donde una bacteria productora de metano lo fermenta. Este proceso produce gas que a su vez provoca hinchazón.
Entonces, ¿deberías comerlo o no?
Al principio, pruebe con cantidades moderadas y observe cómo reaccionaría su cuerpo. Si el problema de hinchazón es realmente grave, puede elegir otros alimentos que tengan los mismos beneficios pero no efectos tan negativos.
