Las 12 mejores estrategias de aprendizaje activo para que prueben las personas ocupadas

Las 12 mejores estrategias de aprendizaje activo para que prueben las personas ocupadas

El éxito sostenido en cualquier área requiere un aprendizaje continuo. No hace falta decir que para tener éxito en un trabajo o negocio, uno necesita seguir aprendiendo prácticamente sin parar: leer libros, asistir a seminarios y conferencias, y buscar continuamente nuevas responsabilidades. Tendrás que encontrar estrategias de aprendizaje activo si este es tu objetivo.

Lo mismo se puede decir sobre la crianza de los hijos o las relaciones: los libros, las conversaciones, la reflexión personal continua son imprescindibles si quieres sentirte realizado en esta área de tu vida. Lo mismo se aplica a su salud: comer mejor, hacer mejor ejercicio y comprender y tratar cualquier enfermedad que pueda surgir en su camino a menudo requiere aprender nuevos conocimientos.

¿Qué estrategias de aprendizaje se pueden emplear, en particular las adecuadas para una persona con una agenda apretada? Idealmente, el aprendizaje debe ser activo para garantizar que procese a fondo el nuevo conocimiento en lugar de simplemente hojear un libro o un artículo.

Las llamadas resoluciones de Año Nuevo ejemplifican nuestro fracaso común para cambiar, y también se relacionan con el aprendizaje de nuevas habilidades. Nos dejamos llevar por una idea nueva y brillante, ya sea aprender chino, tomar lecciones de artes marciales o meditar, solo para darnos cuenta de que no tenemos ni tiempo ni motivación para sostenerla. Las sesiones diarias pasan a ser semanales, que luego pasan a ser quincenales, y así sucesivamente hasta que toda la iniciativa no es más que un recuerdo lejano.

¿Cómo podemos nosotros, personas reales con limitaciones y obligaciones reales de vidas adultas ocupadas, usar estrategias de aprendizaje activo de la manera más efectiva para aprender cualquier habilidad que nos propongamos mejorar?

1. Resuelva los compromisos

Debe ordenar sus compromisos haciendo un compromiso interno. Decide que la nueva habilidad es muy importante y que harás lo que sea necesario para progresar. Para mejores resultados, escriba sus compromisos.

Además, debe aprender a reducir otros compromisos. Después de todo, solo tenemos cierta energía, pero siempre aspiramos a más.

Una técnica específica es «uno en uno fuera». Si parece que no puede encontrar tiempo para trabajar en esa nueva habilidad, elija otra cosa que haya estado haciendo regularmente y que esté dispuesto a dejar, al menos por el momento.

2. Adopte una orientación a largo plazo

Las estrategias de aprendizaje activo implican adoptar una orientación a largo plazo. Daniel Coyle describe un fascinante estudio de niños que estudian piano en su exitoso libro The Talent Code: Greatness Isn’t Born. Ha crecido. Así es cómo.

El estudio demostró que tener una orientación a largo plazo, como «Voy a aprender esta habilidad durante diez años o el resto de mi vida», en comparación con una orientación a corto plazo, como «Voy a ser aprender esta habilidad durante los próximos meses o años”, tuvo un efecto dramático en el progreso del aprendizaje.

Si bien la cantidad de horas invertidas en la práctica diaria también fue significativa, los niños con una orientación a largo plazo que practicaban durante media hora todos los días dominaron la habilidad, así como aquellos con una orientación a corto plazo que practicaban hasta dos horas cada día. ¡día! Desafortunadamente, el estudio no detalló cómo se podría cultivar este tipo de orientación a largo plazo, pero saber que es importante es sin duda un comienzo.

3. Aprende sin motivación

Las personas naturalmente confían en la motivación y hacen grandes progresos cuando se sienten animadas y optimistas. Pero luego llega otro día y no lo sienten. Debes recordar que tu mente sigue aprendiendo automáticamente, te apetezca o no. Por lo tanto, siempre que no se sienta motivado, compórtese como de costumbre: ¡sumérjase de inmediato!

Además, puede intentar organizar un campo de entrenamiento para usted. Ya sea que esté estudiando español, piano o meditación, dedique unos días completos o incluso unas semanas completas para concentrarse en la nueva actividad sin parar. Para obtener los mejores resultados, participe en un programa de capacitación existente o contrate a un entrenador.

Continuando con la misma idea, unirse a un régimen de capacitación regular es lo mejor en términos de responsabilidad y estructura. Si bien no todos los programas de capacitación son de alta calidad y están alineados con sus objetivos, el método es poderoso.

También puede comenzar a leer libros sobre su campo. Los libros son complementarios a tipos de aprendizaje más activos, pero pueden ser una pieza importante del rompecabezas. Si siente que su progreso se ha estancado en los últimos meses, busque un nuevo libro y asegúrese de que sea bueno.

4. Habla sobre las habilidades que quieres desarrollar

Idealmente, tendrá expertos como maestros y mentores durante el proceso de aprendizaje, pero incluso las conversaciones informales continuas con profesionales capacitados pueden ayudarlo a mantener su progreso al emplear estrategias de aprendizaje activo. Incluso hablar con extraños al azar sobre tu campo puede ser útil.

No tenga miedo de discutir los detalles técnicos. Si está aprendiendo chino, hable con todas las personas que conozca sobre los matices lingüísticos. Si estás estudiando artes marciales, habla todo el día sobre peleas y defensa personal.

5. Sea exigente con sus fuentes de conocimiento

Buscar respuestas en Google está bien para una pregunta fáctica rápida, encontrar entretenimiento o incluso despertar su creatividad. Sin embargo, esta no es la forma de lograr un progreso constante y profundo.

Así como no aprendió el plan de estudios de la escuela secundaria buscando en Google hechos aleatorios, tampoco adquirirá una base de conocimientos sólida siguiendo este método en ninguna otra área. Encuentre libros de buena reputación o un maestro de buena reputación y luego aprenda de ellos.

Lo mejor es aprender de los mejores. Definitivamente ayuda si tienes un maestro o un mentor, especialmente si tienen un gran conocimiento en el campo. Mejor aún, encuentre a aquellos que también sean excelentes para enseñar a estudiantes similares a usted y que fomenten la resolución de problemas.

También puede asistir a conferencias y otros eventos. Conocer a otros en el mismo campo y participar en un programa estructurado de varios días solo puede impulsar su progreso. Si bien un solo evento de fin de semana nunca puede brindar los mismos resultados que un esfuerzo diario sostenido, puede ampliar sus horizontes y ayudarlo a garantizar que sus esfuerzos vayan en la dirección correcta con estrategias de aprendizaje activo.

6. Participar en Concursos o Actuaciones

Cualquier competencia o actuación pública, como un juego de roles, desafiará su nivel actual de habilidad y lo llevará a nuevas alturas. En todo caso, descubrirá dónde se encuentra. Participar en concursos o actuaciones es imprescindible para tener una técnica de aprendizaje activo.

También puede aspirar a obtener certificaciones. Esto no es útil si su nivel de habilidad es alto. Sin embargo, si recién está comenzando, muchos campos tienen niveles designados para principiantes. Aunque no necesites certificarte, puede ser una forma interesante de volver a poner a prueba tu nivel actual, así como de sistematizar tus conocimientos.

7. Introducir apalancamiento

Si no estás dedicando las horas, ponte unas reglas para castigarte, ya sea negándote ciertos placeres o teniendo que donar una determinada cantidad de dinero. Para obtener los mejores resultados, use un amigo o un mentor que lo haga responsable. Si responde mejor a las recompensas, también pueden funcionar.

8. Practique el uso de ejercicios eficientes en el tiempo

Muchos campos tienen habilidades clave que se pueden practicar de manera eficiente en solo unos minutos al día, siempre y cuando pongas mucho esfuerzo y concentración en esta práctica. Permanece en la tabla de antebrazos durante 2 minutos. Medita durante 3 minutos. Realice un calentamiento de canto de 10 minutos.

Estos ejercicios eficientes en el tiempo también son excelentes para mantener el impulso durante los períodos en los que no puede comprometerse con un régimen más complicado de estrategias de aprendizaje activo.

9. Ofrécete como voluntario usando tu nueva habilidad

Incluso si lo que está aprendiendo no está contribuyendo directamente a sus ingresos, es muy posible que haya una forma de hacerlo de forma gratuita, ya sea cantando en un concierto benéfico, convirtiéndose en el compañero lingüístico de un inmigrante reciente o enseñando a los niños en un centro comunitario. .

El voluntariado es una estrategia de aprendizaje activo que te ayudará a practicar tu oficio. Difícilmente hay una mejor manera de solidificar el aprendizaje que usarlo para ayudar a otros.

Existen muchas plataformas diferentes para emparejar voluntarios con oportunidades. Algunos, como VolunteerMatch, son genéricos y tienen todo tipo de oportunidades bajo el sol. Otros, como la Fundación Taproot, se enfocan en oportunidades para voluntarios con habilidades comerciales, financieras o de marketing. Las Naciones Unidas tienen una amplia gama de oportunidades de voluntariado calificado en muchos países diferentes.

10. Utiliza la visualización

Tómese unos minutos, o unos minutos, para imaginarse realizando perfectamente su nueva habilidad. Este ejercicio se puede practicar en una habitación tranquila, antes de ir a dormir, o inmediatamente antes de realizar la actividad en cuestión. Para algunas personas, esta técnica funciona muy bien, pero para tales resultados, también requiere un esfuerzo significativo.

Las imágenes se han utilizado durante mucho tiempo en los deportes y en las artes escénicas, como por ejemplo por el bailarín Erik Franklin.[1] Sin embargo, las mismas técnicas se han abierto camino en muchos otros dominios, desde los negocios hasta la crianza de los hijos. La visualización también se ha utilizado para la enseñanza del lenguaje.[2].

11. Diario sobre su progreso

Tome notas sobre su progreso a diario o cuando sea necesario. Las notas pueden describir sus objetivos a largo plazo, informar sobre cualquier evento en particular, resumir las lecciones aprendidas y las cosas que se deben hacer de manera diferente en el futuro, o perfeccionar las observaciones importantes.

Esta técnica es muy individual y requiere mucha experimentación, pero muchos de los mejores jugadores confían en ella.

12. Nunca te rindas

Quizás, la estrategia más importante es seguir adelante. Si su enfoque es incorrecto pero sigue intentándolo, siga esforzándose. Eventualmente, harás una corrección y estarás en el camino correcto. Sin embargo, si te rindes y renuncias, el progreso futuro es imposible.

El teórico de la educación Paul Tough se hizo famoso en gran parte por su libro How Children Succeed: Grit, Curiosity, and the Hidden Power of Character. En el libro, argumenta, citando algunas pruebas convincentes, que el valor o la perseverancia importan mucho más que la inteligencia.

Los adultos también podrían recibir el mensaje de Tough y enfocarse en la perseverancia antes de considerar cualquier otra estrategia de aprendizaje activo. Como dice el experto en éxito Brian Tracy, sin disciplina, ningún método para lograr el éxito funciona. Con disciplina, todos los métodos funcionan.

La línea de fondo

Cuanto más ocupados estamos, más importante es para nosotros seguir aprendiendo. Las estrategias de aprendizaje activo pueden ayudarnos a usar nuestro tiempo de aprendizaje sabiamente y desarrollar las habilidades que ya tenemos.

Los consejos anteriores contienen varias sugerencias útiles. Sin embargo, el más importante es comprometerse a encontrar tiempo para este aprendizaje y nunca darse por vencido. Comience con cualquiera de las estrategias hoy.

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