La verdadera razón por la que odias trabajar (y cómo darle la vuelta)

La verdadera razón por la que odias trabajar (y cómo darle la vuelta)

¿Alguna vez te has preguntado por qué odio trabajar? ¿Es la gente, lo que hago, o es algo completamente diferente? Los estudios muestran que las personas se están volviendo menos felices con sus trabajos y su vida personal. Según la Encuesta Social General,[1]

Si bien eso puede no sonar mal para algunos, se considera una disminución significativa de los niveles de felicidad de principios de la década de 1990. Cuando te sumerges más en los números, pasar tiempo en Internet, escuchar música solo y usar las redes sociales son actividades que se correlacionan con la infelicidad.

Bastante interesante, estas son todas las actividades que se encuentran en su computadora o teléfono celular. Otro punto interesante es el hecho de que estas actividades son cosas que la mayoría de la gente realiza mientras trabaja.

Aquí hay 3 preguntas para ayudarlo a reflexionar por qué odia su trabajo y qué puede hacer para cambiar las cosas:

1. ¿Te estás enfocando solo en lo negativo?

Puedo decir personalmente que los podcasts que escuché me harían odiar trabajar. Mientras escuchaba a otros empresarios hablar sobre su viaje y el éxito que encontraron, comencé a cuestionar mi propio compromiso. ¿Estaba interesado en vivir la vida de mis sueños o solo quería hablar de ello?

Lo mismo puede aplicarse a alguien que navega por las redes sociales o escucha música para pasar el tiempo. A medida que experimenta los éxitos y las emociones de los demás, inmediatamente comienza a compararlos con la vida que está viviendo. Cuando ves a alguien tomando unas vacaciones, comprando un vehículo nuevo o agrandando su familia, comienzas a sentirte inadecuado.

Lo que quizás haya notado es que estas actividades generalmente hacen que se concentre en lo que no le gusta de su trabajo. En mi caso, no me gustaba el hecho de que me estaba impidiendo montar mi propio negocio. Para ti, puede ser lo mismo, o podría ser algo completamente diferente.

Sin embargo, si desea comenzar a amar su trabajo nuevamente, deberá concentrarse en las cosas que ama.

Al enfocarte en lo positivo, te permites recordar por qué aceptaste el trabajo en primer lugar. Si el salario era un 10 % más alto que el salario de su trabajo anterior, eso es algo que debe recordar cuando se enfrente a situaciones difíciles. Si aceptó el trabajo debido a la proximidad a su hogar o al equilibrio entre el trabajo y la vida, entonces concéntrese en ese aspecto de su carrera.

Al recordarte continuamente lo que no te gusta de tu trabajo, solo vas a odiar más trabajar.

Cuando te enfocas en lo negativo, puedes preguntarte:

• por que sigo en este trabajo
• ¿Por qué mi carrera está estancada?
• ¿Por qué las peores personas siguen siendo ascendidas?
• ¿De verdad necesito lidiar con esta tontería?

La respuesta suele ser porque te sientes estancado de alguna manera. Tanto como odias trabajar, odias aún más la idea de no trabajar.

El miedo al fracaso es algo que todos encontramos. Sin embargo, evitar el fracaso casi siempre conducirá al arrepentimiento.

2. ¿Se está quedando con un empleador indiferente?

Para quién trabaja y la cultura que ayudan a crear juegan un papel decisivo en si disfruta u odia trabajar. Los estudios muestran que el 92% de los empleados tienen más probabilidades de quedarse con un empleador empático.[2] Ahora piense en esto por un momento, el 92% de las personas no disfrutan de su trabajo. El 92% de las personas no están satisfechas con su avance profesional o salario, pero están más dispuestas a permanecer en su trabajo de todos modos.

La empatía no es más que la capacidad de alguien para comprender y compartir los sentimientos de otra persona. Sin embargo, la razón por la que la empatía es tan vital para saber si odias trabajar es porque todos quieren sentirse aceptados y apreciados.

Cuando le dices a tu supervisor tus sueños y ambiciones, es bueno tener a alguien que quiera ayudarte a alcanzarlos. Incluso si no siempre tienen éxito en sus esfuerzos, es bueno saber que les importa. Una encuesta reciente de Gallup indicó que el 37 % de los empleados consideraría dejar su trabajo actual si su nuevo trabajo les permitiera trabajar de forma remota a tiempo parcial.[3]

Hay muchas razones por las que trabajar desde casa atrae a tantos profesionales. Si tiene una familia, entonces trabajar desde casa podría permitirle la flexibilidad de atender los asuntos familiares de una manera más efectiva.

Si vives en una ciudad con mucho tráfico, entonces trabajar desde casa podría ayudarte a evitar estar sentado en las horas pico todas las mañanas y tardes. ¿No odiarías menos el trabajo si no estuvieras atrapado en el tráfico de la hora pico todos los días?

La empatía ayuda a los empleados a sentirse valorados. Cuando expresas inquietudes o dificultades y alguien se interesa en ayudarte a aliviar ese dolor, se siente bien. Una vez más, el resultado final no siempre es tan importante como saber que alguien se preocupó lo suficiente como para preguntarte cómo estás. Sentirse valorado en su trabajo es una manera segura de asegurarse de que alguien disfrute de su trabajo, incluso si se trata de la misma política de oficina en otros aspectos.

Si te encuentras en una situación laboral en la que falta empatía, entonces te animo a que empezar a ser voluntario y ayudar a los demás. Ayudar a los demás es una excelente manera de evitar que odies el trabajo porque te obliga a concentrarte en las necesidades de los demás. Y si se ofrece como voluntario a través de iniciativas que tienen lugar en su oficina, podrá conectarse con compañeros de trabajo. Estas relaciones podrían agregar una dimensión a su vida laboral que lo ayude a disfrutar de su trabajo.

Si su empresa no tiene oportunidades de voluntariado, entonces esta podría ser una gran ocasión para que comience una. Además de encabezar un proyecto que te apasiona, esta es una gran oportunidad para que mostrar sus habilidades de liderazgo a la compañia. A medida que construya una relación a través de estas oportunidades, podrá posicionarse para nuevas vacantes dentro de la organización.

3. ¿No estás haciendo lo que realmente amas?

La ecuación para pasar de “Odio trabajar” a “Me encanta trabajar” se basa en hacer más cosas que amas y menos cosas que odias.

Encontrar lo que amas no es una tarea fácil. Es probable que hayas dejado a tu primer amor en la adolescencia. Una vez que te convertiste en adulto, pensaste que todas tus decisiones debían basarse en ser un adulto responsable. Si bien esto suena bien para muchas personas, en última instancia es lo que hace que tantas personas odien trabajar. Están haciendo lo que creen que todos los demás están haciendo, y en cierto modo lo están haciendo. El problema es que están obteniendo los resultados que todos los demás obtienen.

Si desea cambiar sus resultados, tómese un momento y piensa en el trabajo de tus sueños. Escriba tantas cosas como pueda sobre lo que hace que este sea el trabajo de sus sueños. Esto puede ser cualquier cosa, desde la ubicación, el salario, las responsabilidades o la industria.

A continuación, tómese unos momentos y enumere todo lo que su puesto actual tiene en común con el trabajo de sus sueños. Aunque no parezca posible, descubrirá que su trabajo actual tiene algunas cosas en común con el trabajo de sus sueños. Una vez que haga una lista de los puntos en común, vea si hay alguna oportunidad de hacer más cosas que ama en su posición actual.

Esto puede incluir cualquier cosa, desde seguir a otros grupos, cambiar de departamento o simplemente cambiar su enfoque en su función actual. Si su trabajo consiste en un 60 % de interacciones con los clientes y un 40 % de trabajo administrativo, pero no le gusta interactuar con los clientes, vea si puede ajustar su horario para que sea un 60 % de trabajo administrativo y un 40 % de atención al cliente.

Es importante hablar con su supervisor sobre el trabajo de sus sueños y ver si pueden ayudarlo a hacer realidad su sueño. Si descubre que no está calificado para algunas de las responsabilidades que desea asumir, trabaje con su supervisor para crear un plan que cierre la brecha.

Si cree que su supervisor no es necesariamente la mejor persona para ayudarlo a desarrollar sus habilidades, comuníquese con alguien en su red. Puede ser un compañero de trabajo o un amigo de un empleador anterior.

Pensamientos finales

El objetivo es convertir su trabajo actual en el trabajo de sus sueños para que pueda disfrutar trabajando nuevamente. Si bien es posible que esto no se logre de la noche a la mañana, al comprometerse a hacer estos pequeños cambios en su mentalidad y acción, se encontrará convirtiendo el odio nuevamente en amor y satisfacción.

Más sobre Cumplimiento en Carrera

• Señales de que necesita un cambio de carrera (y cómo cambiar para tener éxito)
• Qué hacer cuando odias tu trabajo pero quieres una carrera exitosa
• 10 razones por las que seguir tu pasión es más importante que el dinero
• ¿Quieres saber el secreto para vivir una vida plena?