Explicación científica de por qué los introvertidos necesitan mucho más tiempo a solas que los extrovertidos
Explicación científica de por qué los introvertidos necesitan mucho más tiempo a solas que los extrovertidos
Imagínate esto: estás en una fiesta. Algunas de las personas que conoces bastante bien, la mayoría son conocidos leves y el resto nunca antes. ¿Cómo interactúas?
La forma en que ve y responde a las situaciones sociales es el principal indicador de si es introvertido o extrovertido.
¿Cuál es la diferencia entre un introvertido y un extrovertido?
Hay varios conceptos erróneos populares en torno a la introversión y la extroversión. Y debido a esto, los introvertidos, en particular, a menudo son malinterpretados. A menudo son tildados de tímidos, distantes e incluso antisociales. Mientras que los extrovertidos se describen como burbujeantes, amigables, carismáticos y divertidos.
Pero es importante comprender que la introversión y la extroversión no son tipos de personalidad en sí mismos, sino que son piezas importantes del rompecabezas de la personalidad. Tampoco son las únicas dos opciones: hay todo un espectro de introversión y extroversión, y casi nadie es puramente introvertido o puramente extrovertido. De hecho, la ciencia ha acuñado un nuevo término para describir a aquellos que exhiben una combinación uniforme de rasgos tanto de introvertidos como de extrovertidos; ellos son los ambivertidos.
Por: Joseph Bennington Castro
¿Cuáles son las causas de la introversión y la extroversión?
Los científicos creen que las causas de la introversión y la extroversión se encuentran en el cerebro y en cómo responde a la dopamina. La dopamina es un neurotransmisor que ayuda a regular el sistema de placer y recompensa del cerebro. Nos permite reconocer las recompensas y avanzar hacia ellas. Es parte del sistema de orientación de nuestras emociones.
En situaciones sociales, se estimula el cerebro extrovertido. Considera que la interacción social es gratificante y responde como tal. La idea de una interacción social positiva inunda el cerebro con dopamina e impulsa al extrovertido hacia la interacción en busca de ser recompensado.
El centro de placer de un cerebro introvertido funciona de la misma manera, pero con una diferencia muy clara. Los extrovertidos tienen una red de recompensas de dopamina más activa que los introvertidos, lo que significa que los extrovertidos necesitan más dopamina para sentir placer. Cuando la dopamina inunda el cerebro introvertido, los introvertidos experimentan la sensación de excitación, pero va acompañada de la sensación de estar abrumados.
El cerebro introvertido es más sensible al neurotransmisor acetilcolina. Al igual que la dopamina, la acetilcolina también está vinculada al centro de placer del cerebro. La diferencia es que la acetilcolina nos hace sentir bien cuando nos volvemos hacia adentro. Potencia nuestras habilidades para pensar profundamente, reflexionar y concentrarnos intensamente en una sola cosa durante un largo período de tiempo.
La investigación nos dice que el sistema nervioso de todos tiene dos modos: parasimpático y simpático. Cuando usamos el lado parasimpático (apodado el lado de “descanso y digestión”), nos sentimos tranquilos y enfocados hacia adentro. Nuestro cuerpo conserva energía y se retira del medio ambiente; los músculos se relajan, la energía se almacena y el ritmo cardíaco y la presión arterial disminuyen. El lado simpático (también conocido como «acelerador máximo») nos pone en un estado de lucha o huida. Nuestra presión y frecuencia cardíaca están elevadas, estamos alertas y preparados para la acción.
Los introvertidos prosperan cuando funcionan en modo parasimpático. Esta es la razón del constante deseo que tienen los introvertidos de estar solos. Su deseo y pensión de participar en actividades tranquilas y reflexivas lejos de los demás no es un comportamiento antisocial o malhumorado. Es una necesidad fisiológica que tienen que es impulsada por la química y la función de su cerebro.
Cuando los introvertidos se ven privados de su tiempo a solas, pueden experimentar:
- Fatiga
- Agotamiento mental y físico
- Incapacidad para concentrarse
- Irritabilidad
- Aumento de la ansiedad
- Depresión
Las causas de la introversión y la extroversión están directamente relacionadas con la forma en que nuestro cerebro funciona y responde a los neurotransmisores. Entonces, lo mejor que puedes hacer por el introvertido que necesita tiempo para sí mismo es dejarlo solo.
