Cómo usar el aprendizaje por observación para aprender de manera efectiva – Lifehack
Cómo usar el aprendizaje por observación para aprender de manera efectiva
Alguien se acerca, se presenta y levanta la mano frente a ti. ¿Cómo sabes lo que se supone que debes hacer a continuación? La respuesta proviene del aprendizaje por observación.
Si esta fuera la primera vez que viera este comportamiento, no tendría ni idea de qué hacer. Si fueras de una cultura oriental, podrías inclinarte hacia esta persona; sabes qué hacer porque desde niño has observado a muchos adultos dándose la mano.
El aprendizaje por observación es una teoría del aprendizaje en psicología que describe la forma en que aprenden observando e imitando a otros.
En este artículo, veremos qué es realmente el aprendizaje por observación y cómo te ayuda a aprender y crecer.
Tabla de contenido
- ¿Qué es el aprendizaje por observación?
- ¿Qué influye en el aprendizaje observacional
- Cómo el aprendizaje por observación apoya su desarrollo personal
- 5 formas de utilizar el aprendizaje por observación a su favor
- La línea de fondo
- Más sobre el aprendizaje
¿Qué es el aprendizaje por observación?
Los niños pequeños aprenden muchos de sus comportamientos y expresiones a través de la observación. Recogemos cosas tan fundamentales como caminar, jugar, gestos, expresiones faciales y posturas corporales a través del aprendizaje por observación.
En la década de 1970, el psicólogo Albert Bandura describió un proceso de cuatro etapas de cómo ocurre el aprendizaje por observación:[1]
- Atención: Note algo en el ambiente.
- Retencion: Recordar lo observado (memoria).
- Reproducción: Copia o imita lo que notaste.
- Motivación: Obtener refuerzo o castigo del entorno por completar (o no) la conducta.
La neurociencia proporciona más evidencia. Las neuronas espejo se disparan cuando un animal actúa y otro animal observa, como si las neuronas de un cerebro estuvieran reflejando los patrones de otro cerebro.
¿El resultado?
Usted le hace una mueca a un bebé y el bebé comienza a imitar el comportamiento haciendo la misma mueca.
Qué influye en el aprendizaje por observación
El aprendizaje por observación no siempre ocurre, por lo que es esencial comprender las condiciones existentes cuando ocurre.
¿Cuándo es más probable que imitemos a los demás? Sucede cuando:
- Dudas de ti mismo y de tus habilidades.
- Está confundido o en un entorno desconocido.
- Estás en una posición de autoridad, como un jefe, líder o celebridad.
- Alguien es similar a ti en algún aspecto: interés, edad o clase social.
- Ves a alguien recibiendo recompensas y castigos por su comportamiento.
Por ejemplo, digamos que cuatro personas van a un restaurante exclusivo. Una persona frecuenta este tipo de restaurante, pero es la primera vez para las otras tres personas.
La persona que se siente cómoda en este ambiente sabe qué hacer: cuándo y dónde colocar la servilleta, cómo funciona el servicio de cubiertos y cómo comunicarse con los meseros. Porque ella sabe qué hacer en esta situación, ella es la autoridad.
El resto de su compañía se encuentra en un entorno desconocido, y cuando no sabemos cómo comportarnos, tendemos a mirar a nuestro alrededor y observar el comportamiento de los demás.
De alguna manera, sabemos a quién observar captando pistas sutiles. Sin tener que pensar en ello, el resto del grupo inconscientemente mira a su alrededor y comienza a discernir quién es la «experta» y qué está haciendo. Este tipo de proceso ocurre con frecuencia a lo largo de nuestro desarrollo y el resto de nuestras vidas.
Cómo el aprendizaje por observación apoya su desarrollo personal
El aprendizaje por observación generalmente ocurre de manera subconsciente en situaciones sociales. Es decir, nuestra necesidad básica de pertenecer o “encajar” nos impulsa a adaptar nuestro comportamiento a las acciones de los demás.
Sin embargo, el verdadero poder del aprendizaje por observación proviene de hacer que este proceso sea activo y consciente.
Una vez que comprenda cómo funciona el aprendizaje por observación, puede optar por aplicarlo de manera que respalde su desarrollo personal y profesional.
Modelado
Modelado
es otro término para el aprendizaje por observación. Digamos que quieres convertirte en un presentador experto. Comience por encontrar algunos presentadores que crea que son muy hábiles y observe lo que hacen.
Prestar atención a la forma en que se sostienen, cuando se detienen, y cuáles son los puntos que destacan. Están utilizando diapositivas, imágenes, sonidos y gestos para obtener sus puntos de ancho?
Modelar el éxito de otros es quizás la forma más rápida de mejorar su juego y progresar rápidamente en su desarrollo.
sombreado
En el lugar de trabajo, el aprendizaje por observación a menudo se denomina seguimiento.
Al observar a un empleado experimentado durante un período, naturalmente aprenderá cómo realizar las tareas que esta persona realiza todos los días. Este proceso también funciona de manera efectiva en entornos de ventas.
Aprendizaje
Si se estudian los maestros de cualquier campo, se aprende rápidamente que tenían grandes maestros o maestros de los que han aprendido.
En Maestría, el autor Robert Greene señala que aquellos que alcanzan el nivel de maestría en cualquier campo se someten a un aprendizaje riguroso para absorber el conocimiento secreto de aquellos con muchos años de experiencia.
Del mismo modo, en El código del talentoDaniel Coyle destaca que todo aquel que cultiva el talento tiene un master coach que sabe desmenuzar y enseñar cosas de forma que acelere el proceso de aprendizaje.
Entonces, si hay algún área de su vida en la que está buscando dominar, ¿con quién puede formar un aprendizaje?
En este artículo, puede obtener más información sobre el aprendizaje en el trabajo: ¿Qué es un aprendizaje y qué valor puede aportar a su carrera?
Secuestro de tu comportamiento
Nuestros cerebros, en muchos sentidos, son como esponjas en el sentido de que absorbemos lo que observamos. Si bien este aprendizaje por observación puede ser una herramienta poderosa para nuestro crecimiento y desarrollo personal, también puede ser una fuerza destructiva.
Considere todo el mal comportamiento que presenciamos cuando éramos niños (y aún hoy):
- malas actitudes
- Maldad y grosería
- Comportamiento pasivo-agresivo
- Tendencias neuróticas
- Adiccion
- Engaño y mentira
- Codicia
- Dilación
- Diálogo interno negativo
La lista continua. Y sí, también observamos y absorbimos estos patrones de comportamiento de nuestros padres, maestros, familiares y amigos.
También adoptamos un comportamiento que observamos en la televisión y en los medios de comunicación. Los estudios muestran, por ejemplo, que los adolescentes que veían mucha contenido sexual tenían más probabilidades de empezar a tener relaciones sexuales poco después.[2]
¿Significa esto que ver películas violentas le hará actuar de forma violenta? No necesariamente, pero estas imágenes están impresas en nuestro inconsciente y con frecuencia más adelante se expresan en las condiciones adecuadas.
Aquí está el resultado final:
Sea muy consciente de los medios que consume y con quién pasa su tiempo. Nuestras mentes son como el hardware de una computadora, y lo que observamos es como el software. ¡Elija un software positivo y de soporte vital si quiere que su cerebro lo imite!
5 formas de utilizar el aprendizaje por observación a su favor
Aquí hay cinco consejos para hacer que el aprendizaje por observación funcione para usted:
1. Sea altamente selectivo sobre qué, quién y cuándo observa
Recuerde, el aprendizaje por observación se lleva a cabo lo queramos o no. Para aprovechar esta poderosa fuerza, seleccione conscientemente a quién está observando y modelando y en qué contexto.
Por ejemplo, si conoce a alguien que es muy productivo en su trabajo, pídale que lo siga.
Sin embargo, tenga en cuenta que este individuo puede ser una persona completamente diferente cuando no está trabajando, así que tenga en cuenta los patrones de comportamiento que está absorbiendo.
2. Presta atención a los detalles
Aquellos que logran el dominio en cualquier área de sus vidas lo hacen dominando los fundamentos y luego mejorando continuamente en niveles más sutiles. Para el ojo inexperto, a menudo es difícil darse cuenta de lo que hacen de manera diferente.
En el caso de las negociaciones, por ejemplo, un negociador experto sabe cómo y cuándo para desarmar el otro jugador. A veces, estas habilidades se expresan por instinto, por lo que puede recoger en detalles en el comportamiento del individuo ni siquiera sabe que están haciendo durante el aprendizaje observacional.
3. Mantén una actitud lúdica
Muchos de nosotros estamos condicionados a creer que la seriedad es una cualidad valiosa para el aprendizaje. El psicólogo Abraham Maslow, sin embargo, descubrió que los individuos que se autorrealizan,[3] o las personas con salud mental positiva, tienden a tener una actitud más inocente y juguetona cuando están aprendiendo y desarrollándose.
La investigación también muestra que aprendemos hasta diez veces más rápido en las áreas que nos interesan.[4] Por lo tanto, mantente curioso, abierto y listo para aprender.
4. Ensaya lo que observas en tu mente
Los estudios muestran que ensayar patrones específicos de movimiento en el ojo de nuestra mente puede ayudar a nuestro cerebro a codificar las acciones y comportamientos deseados.[5] Muchos atletas y músicos de máximo rendimiento utilizan esta forma de entrenamiento de visualización creativa.
Las prácticas de visualización son extraordinariamente poderosas cuando las haces justo antes de acostarte para que tu mente subconsciente pueda procesar las imágenes mientras duermes.
5. No se limite a observar; Hacer
Para hacer palo de aprendizaje por observación, también debe hacer lo que sea que está observando. Muchas compañías combinan sombra empleados experimentados con una formación práctica para acelerar el aprendizaje y el desarrollo.
La línea de fondo
En el espacio del desarrollo personal, el aprendizaje por observación a menudo se denomina modelar el éxito de los demás.
Aquí hay tres preguntas para ayudarlo a comenzar ahora mismo:
- ¿Qué habilidades y comportamientos quieres aprender?
- ¿Quién ya posee estas habilidades y comportamientos?
- ¿Cómo puedes comenzar a modelar a estas personas de inmediato?
Mire a su alrededor e identifique personas y lugares que puedan ayudarlo a comenzar con el aprendizaje por observación útil.
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