Cómo tomar la decisión correcta rápidamente

Por AutoestimaFeliz febrero 24, 2022 Blog 0 comentarios

Cuando persigue objetivos para llevar una vida más satisfactoria y de mejor calidad, el crecimiento personal es inevitable. El crecimiento a menudo significa que necesita cambiar y adquirir nuevas habilidades a medida que explora un territorio nuevo y desconocido. También puede requerir que tomes decisiones para las que te sientas mal equipado.

Es posible que tenga un buen juicio para hacer algunos de estos. Otros pueden asustarte muchísimo. En muchas ocasiones, puedes sentirte condenado independientemente del camino que elijas tomar.

Puede parecer una noción extraña de comprender, pero en realidad puede tomar la decisión correcta en cualquier momento crucial en el que su corazón se desgarre por la presión de elegir el mejor camino cuando se encuentre en una encrucijada. Cuando se familiarice con su proceso de toma de decisiones y desarrolle una base sólida a partir de la cual tomará cada decisión, estará bien encaminado para tomar la decisión correcta en todo momento.

Aquí hay 5 principios esenciales sobre cómo tomar una decisión:

1. Comprenda el papel que juegan las emociones en toda su toma de decisiones

Muchos estudios han demostrado el papel que juega nuestro cerebro en la toma de decisiones.[1] Nuestra amígdala sirve como una luz de guía instintiva para ayudarnos a aprender qué es bueno para nosotros (es decir, nos mantiene seguros, felices y protegidos) y qué no lo es (es decir, cualquier estímulo que represente una amenaza para nuestra seguridad y bienestar).

Atribuimos un valor emocional diferente a los estímulos. – personas, lugares, eventos y objetos – dependiendo de lo que nos enseñen antes de experimentarlos ya través de experimentarlos nosotros mismos. Con cada estímulo que tiene un valor diferente, aprendemos cómo dar sentido y navegar por nuestros mundos. Nuestra amígdala juega un papel muy importante en la forma en que, por lo tanto, tomamos decisiones.

¿Se ha encontrado con personas que le dicen que siempre toman decisiones basadas puramente en hechos, cifras y evidencia? ¿Te dicen que no dejan que sus emociones se interpongan en el camino? Lo más probable es que se sientan seguros cuando ven ciertas figuras y bastantes de ellas.

Apodado como la preocupación más común que mantiene a las personas despiertas por la noche con preocupación, el dinero es un tema particularmente emocional que repetidamente requiere que tomemos la decisión correcta conscientemente. A pesar de que calcula que sus gastos aún pueden pagarse cómodamente y puede permitirse esas vacaciones que ha estado ansioso por tomar durante los últimos tres años, todavía duda en reservar sus vuelos.

A pesar de que los números en su hoja de cálculo de presupuesto se acumulan a su favor, usted se resiste fuertemente. En algún lugar de su red de memoria de lecciones sobre el dinero y las finanzas, habrá diferentes niveles de comodidad emocional que tendrá con todos los aspectos variados de ganar, administrar, tener y no tener dinero. Como resultado, habrás desarrollado actitudes que darán forma a tus decisiones sobre lo que harás o no harás con él. ¡Y eso es solo considerando tus vínculos emocionales con el dinero!

Cuando llegas a una encrucijada, toma nota de qué emociones y sentimientos te surgen. Preste atención a estos mientras considera las diferentes opciones disponibles para usted.

El hecho de que pueda estar experimentando miedo y/o ansiedad… una resistencia, no significa que esté tomando la decisión equivocada. Tus emociones solo te buscan y te advierten.

Siempre que pueda reconocer cómo y por qué sus emociones, positivas y negativas, le están sirviendo y tome una decisión consciente sobre cómo quiere seguir adelante, puede estar seguro de que tomará la decisión correcta.

2. Traiga a la conciencia las expectativas subyacentes que tiene al tomar decisiones

Podríamos pensar que estamos tomando decisiones que son puramente nuestras, pero no es así. La presión de grupo tampoco es de lo que estamos hablando aquí. Necesitamos aprender a identificar si estamos o no tomando decisiones que subconscientemente satisfacen una norma cultural o social y ver si podemos separarnos de esto cuando tomamos nuestra decisión.

Los investigadores en psicología Luke Chang y Alan Sanfey realizaron un estudio que muestra cómo las expectativas sociales preconcebidas influyeron en la toma de decisiones de los participantes que estaban en el extremo receptor de un ejercicio de negociación.[2] A los participantes se les presentaron ofertas de los proponentes de diferentes divisiones de $10 que se repartieron entre ellos. Se le puede ofrecer al participante recibir $3 mientras que el proponente se queda con $7. Los proponentes también ofrecieron otras divisiones de los $10. La forma en que los participantes creían que los proponentes harían sus ofertas influía en si aceptaban o rechazaban las ofertas que se les hacían. Cuando los participantes recibieron ofertas que no esperaban, las rechazaron.

En pocas palabras, tenemos (a menudo inconscientemente) expectativas preconcebidas sobre cómo esperamos que se desarrollen los resultados potenciales, buenos y malos.

Considere probar este ejercicio. Camine por la calle y ofrezca a alguien un billete de $10. No ofrezca ninguna explicación de por qué les está dando el dinero, aparte de que simplemente desea dárselo. Lo más probable es que te encuentres con dudas, resistencia y curiosidad. Algunas personas a las que te acerques podrían incluso preguntarte: «¿Cuál es el truco?» ¡Te sorprenderá que la gente se niegue a quitártelo, piense que estás loco y se aleje o incluso te ignore!

Recibir y dar dinero a cambio de nada es generalmente inaudito. ¿Dónde está el intercambio? Así que dudamos. Lo cuestionamos.

¿Aceptarías que alguien te diera $10 al azar? ¿Qué expectativas inconscientes preconcebidas podrían estar en juego? Las expectativas que adjuntamos se forman a partir de experiencias sociales y lecciones a las que hemos estado expuestos que son más relevantes para las circunstancias en las que nos encontramos. Estas expectativas pueden funcionar a nuestro favor, pero también pueden funcionar en nuestra contra.

Se nos pueden presentar decisiones difíciles en las que no tenemos una referencia previa que nos ayude a tomar una decisión. La clave es intenta aislar tu contexto por lo que es y tomar la decisión basándose únicamente en si le sirve o no.

3. Tome decisiones que satisfagan sus valores, principios y prioridades a largo plazo

Cuando hagas esto, siempre sentirás que tu decisión es correcta. Incluso cuando las consecuencias toman forma de pera, descubrirá que aún puede mirarse en el espejo y sentir que su conciencia está tranquila.

Tus elecciones podrían causar turbulencia en tus relaciones. Es posible que se sienta incómodo durante algún tiempo, pero eventualmente podrá dormir por la noche.

La elección que hizo honró lo que cree que es correcto, justo y ético. Te mantienes fiel a tu brújula interna.

Además de prestar atención a las emociones que surgen dentro de ti cuando necesitas tomar una decisión, hazte las siguientes preguntas:

¿Qué creo que es verdadero, correcto y ético que debe ser respetado aquí?
¿Qué pregunta sin respuesta me responde tomar la decisión de ir por este camino en particular?
¿Qué principios, creencias o prioridades me satisfacen (o no)?

Muchos de nosotros nos topamos con obstáculos tratando de descubrir cuál es nuestro propósito en la vida. Luchamos por orientarnos sobre cuál es o debería ser nuestra vocación profesional. Si vuelves a pensar en lo que es importante para ti poder experimentar, recibir y dar repetidamente de ti mismoestá bastante cerca de estar en el buen camino para tomar la decisión correcta en todo momento.

Si no está seguro de cuáles son sus valores y prioridades más importantes, mire en qué pasa la mayor parte de su tiempo:

Pensando en
Gastar tu dinero en
Investigando y aprendiendo sobre
Haciendo tiempo para en lugar de hacer otras cosas

Cuanto más revises esto, mayor claridad obtendrás. Dónde y en qué pasa la mayor parte de su tiempo, energía y la mayor parte de sus horas de vigilia va a indicar claramente lo que es importante para usted. Esas cosas serán importantes para ti porque te sentirás bien como resultado de dedicarles tu energía.

Tenga cuidado de quedar atrapado en la recomendación transitoria de simplemente hacer lo que le hace «sentirse bien ahora». Si su objetivo más amplio es autofinanciar viajes de mochilero por todo el mundo durante seis meses o comprar su primera propiedad, derrochar regularmente en artículos que no obtienen retorno de la inversión que ni siquiera necesita no va a ayudar. Es interesante cómo ese par de zapatos o bolso en el escaparate casi te sonríen cuando te sientes confundido.

Las metas a largo plazo pueden requerir que tomemos decisiones que traen incomodidad a corto plazo. Espera esto. Sin embargo, cuando se alcanzan los objetivos a largo plazo, se obtienen ganancias mucho mayores en muchos más niveles.

4. Nunca tomes decisiones en un estado físico, emocional o mental desequilibrado

No hace falta decir que buscar nunca emitir juicios o tomar decisiones cuando esté emocional, mental y físicamente agotado en lo que pueda evitarlo. Careces de la capacidad de considerar todas las posibilidades, reconocer si tienes algún sesgo y corres el riesgo de ser emocionalmente sesgado para ver solo ciertas partes de la ecuación dependiendo de tu estado de ánimo.

Sin embargo, también debe ser consciente de las oportunidades brillantes y atractivas que parecen beneficiarle directamente, pero que engañosamente no lo son.

Digamos que está muy motivado para desarrollar una cartera de propiedades. Siempre ha creído que desarrollar uno asegurará financieramente su futuro y el de su familia. Decide asistir a un fin de semana gratuito de conferencias inmobiliarias que se celebra en la capital más cercana. La alineación de oradores se ve muy impresionante en la página de inicio. Los temas de los que hablan suenan EXACTAMENTE como lo que necesitas saber.

Al asistir a la conferencia, encontrará que la información es invaluable. ¡Te preguntas por qué no lo hiciste antes! Los oradores son cálidos, amables y muy agradables. Se siente honrado de recibir su atención individual para responder a sus preguntas. También tienen un programa de $6,000 para enseñarle ciertos aspectos sobre el desarrollo de su cartera y hay un obsequio valorado en $500 solo para los primeros 15 compradores del programa. ¡Dios mio! ¡Es demasiado bueno para perdérselo! ¿A qué te dedicas?

¡No toques tu tarjeta de crédito!

Siempre va a haber eventos y oportunidades como esta donde las tácticas psicológicas inteligentes están en juego para posicionar a las personas para comprar. Te han preparado psicológicamente durante unas pocas horas al menos para decir que sí a todo lo que te enseñan y escuchas. Puede que no lo creas, pero te habrás ablandado emocionalmente para hacer la compra dorada. Te sientes maravilloso, positivo y muy entusiasmado con todas las posibilidades.

Lo que no se da cuenta es que podría estar en peligro de perder $6,000 en un programa de limón o completamente inadecuado.

¿Qué está involucrado que no te están diciendo? ¿Cuáles son las caídas? ¿Cuáles son las probabilidades de éxito? Estás posicionado solo para concentrarte eufóricamente en que el vaso está al menos medio lleno.

Subastas, ventas, paquetes salariales aparentemente lucrativos y anuncios de trabajo… todo esto pinta una imagen brillante de cómo mejorar sus circunstancias. Para asegurarse de tomar la decisión correcta, Espere.

Donde puedas, espera y espera un poco más. Luego, pregúntate si todavía sientes lo mismo. Pregúntese de nuevo: «¿Es esto adecuado para mí?» Si es así, entonces date luz verde.

Lo mismo ocurre con la discusión que has tenido recientemente con tu jefe o con la nueva persona con la que acabas de empezar a salir. No renuncies a tu trabajo ni lo dejes caprichosamente en la primera instancia incómoda. Refresque sus chorros. Deja que la tormenta se asiente. Orqueste un lugar que pueda recalibrar lejos de cualquier variable o persona influyente. Consulte a un mentor sin prejuicios ni agenda personal. Solo cuando vuelvas a entrar un estado mental equilibrado y reservas de energía puede ver todos los aspectos y asegurarse de tomar la decisión correcta.

5. Haz las preguntas que nadie hace

Busca perspectivas fuera de la tuya. Cuando todos los hechos del caso parecen radiantemente positivos, pide que te muestren las (potenciales) caídas.

Haz las preguntas a llamar al elefante en la habitación nadie quiere reconocer o abordar. Desafía proactivamente los peligros del pensamiento grupal[3] mentalidad y equípese más a fondo con una visión más completa y confianza para sacar provecho de la toma de la decisión correcta.

La línea de fondo

Habrá momentos en los que el tiempo no esté de tu lado. Recuerde mantenerse fiel a sus valores, ética y creencias. Mantenga a la vista sus metas y aspiraciones a largo plazo y busque de manera proactiva perspectivas más amplias que las suyas.

Cuando puede crear pausas y encontrar espacio para tomar sus decisiones en un estado emocional y mental equilibrado, puede tomar decisiones rápidamente.

Cuando decidas, recuerda siempre que elegiste con todos los recursos que tenías disponibles en el momento mismo en que lo hiciste. Cuando recuerdes esto, la decisión que tomes siempre será la correcta.