Cómo seguir avanzando y superar cualquier obstáculo

Cómo seguir avanzando y superar cualquier obstáculo

Tarde o temprano, todos enfrentaremos adversidades que nos harán sentir un estrés extremo, desilusión y mucha incertidumbre. A medida que nos inclinamos hacia la adversidad, encontraremos algunos obstáculos formidables. Cuando nos enfrentamos a estos obstáculos, debemos seguir avanzando.

Cuando la vida se pone realmente difícil, muchas personas se atascan o pierden el impulso. Sufren de miedo, dudas y otros sentimientos negativos.

Para superar los obstáculos en su camino, debe reconocer plenamente el problema y tener una razón fuerte y motivadora para seguir adelante. También tienes que cambiar cualquier expectativa poco realista. Luego, debe desarrollar una mentalidad positiva, ver el problema como una oportunidad disfrazada y comenzar a tomar medidas.

Domina estas seis formas poderosas de seguir superando los obstáculos que tienes delante para que puedas alcanzar tus objetivos.

1. No evites los obstáculos

Lo primero que debes hacer es no esquivar el obstáculo que tienes delante. No metas la cabeza en la arena y solo espera que mejore. Evitar los problemas generalmente los empeora porque los problemas pequeños ahora a menudo se vuelven más grandes e inmanejables más adelante.

Muchas personas evitan ese enorme obstáculo negando que sea un gran problema o minimizando deliberadamente su importancia. Por lo general, hacen esto porque no creen que puedan resolver el problema, o se dan cuenta de cuánto trabajo llevará superarlo.

Otras personas evitan los problemas distrayéndose. Hacen otras cosas que distraen sus mentes de la dolorosa situación que se les presenta.

¿Cuántas veces te has enfrentado a un obstáculo y lo postergaste en lugar de enfrentarlo? La procrastinación es otra reacción muy común a un problema que no queremos enfrentar.

Para dejar de evitar problemas aquí tienes algunas soluciones:

1. Aceptar que hay un problema. Reconoce que está ahí. Puede ser doloroso, especialmente si se trata de un problema emocional, pero debes darte cuenta de que algo anda mal y necesita tu atención.
2. Acepte que usted es responsable de resolver este problema, ya sea que lo haya causado o no. No pierdas mucho tiempo culpando a otras personas o insistiendo en lo injusto que es. Date cuenta de que tienes que lidiar con este problema ahora.
3. No te distraigas con cosas que distraigan tu mente del problema.
4. Si te encuentras postergando, recuerda que cuanto más tardes en enfrentar el problema, peor se pondrá.

2. Sepa por qué lo está haciendo

Muchas personas no pueden seguir superando los obstáculos que se interponen en su camino porque no tienen una razón sólida para seguir adelante. Es importante que sepa su “por qué”. Tu “por qué” debe ser la fuerza impulsora que te motive a seguir empujando, superando obstáculos y logrando tu objetivo.

Identifica tu “por qué”. ¿Por qué debería trabajar muy duro para superar estos obstáculos y alcanzar su meta? ¿Por qué es importante este objetivo para usted?

Cuando salí de prisión, enfrenté mucha discriminación. Me negaron muchos trabajos debido a mi condena por un delito grave relacionado con la fabricación de drogas. Este fue sin duda uno de mis mayores obstáculos. Estaba muy enojado. Estaba enojado conmigo mismo por haber sido arrestado e ir a prisión. Estaba enojado con el mundo de los negocios por discriminarme cuando estaba tratando de hacer lo correcto.

Hubo momentos en los que sentí ganas de rendirme. Pensé en volver a ser traficante de drogas. Luego, pensé en por qué era importante para mí conseguir un trabajo. Tuve algunos «por qué». Sabía que era capaz de usar mis habilidades y talentos para hacer cosas buenas en la vida. No quería volver a prisión. Tuve que crear un historial de trabajo estable. Sabía que mis mejores días estaban por venir si hacía lo correcto.

Una vez que me di cuenta de que tenía algunas razones sólidas para seguir adelante, mantuve el rumbo. Fui a entrevista tras entrevista hasta que encontré personas que estaban dispuestas a escuchar mi historia y darme una oportunidad. Tomó mucho tiempo, pero finalmente funcionó. Pude encontrar algunas personas buenas y compasivas que estaban dispuestas a contratarme.

¿Por qué su objetivo es importante para usted?

Para seguir avanzando cuando enfrente obstáculos, asegúrese de tener razones sólidas para mantener el rumbo. Asegúrate de que tus objetivos estén alineados con tus valores. Asegúrate de que el gran objetivo sea algo que ames, algo por lo que valga la pena luchar.

3. Deja ir las expectativas pasadas

Habrá muchas ocasiones en la vida en las que esperará un buen resultado, encontrará un obstáculo y luego descubrirá que tendrá que crear un nuevo plan.

Cuando estaba en prisión, mi mamá murió. Estaba devastado porque no pude verla, pero me consoló saber que mi esposa estaba allí para mí. Cuando me liberaran, viviría con ella y comenzaría un nuevo capítulo de mi vida.

Más tarde, mi esposa me dejó. Ahora, no tenía adónde ir. Llegué al punto más bajo de mi vida.

Unos meses más tarde, contacté a una pareja que conocía y les conté mi dilema. Accedieron amablemente a dejarme vivir con ellos cuando saliera de prisión. Me quedé con ellos durante casi 9 meses. Esa experiencia fortaleció nuestra amistad y hasta el día de hoy, están en mi círculo íntimo, son familia.

Me ayudaron a reconstruir mi vida. Estuvieron en mi graduación universitaria y me ayudaron a celebrar otros hitos en mi camino hacia la redención. Seguimos ayudándonos y apoyándonos unos a otros. Pude dejar atrás las expectativas pasadas y sacar lo mejor de una situación desastrosa.

Darse cuenta de que la vida es a menudo injusta. Sepa que las cosas pueden cambiar ya menudo cambiarán. Acepta que muchas cosas están fuera de tu control. Deje de lado las expectativas pasadas y trabaje positivamente para sacar lo mejor de las malas situaciones.

Revisa tus expectativas cuando sea necesario. Cuando las cosas cambien, recurra a un nuevo plan para lidiar con el cambio inesperado de la mejor manera posible. Solo sigue empujando hacia adelante.

Siga las sabias palabras de John Wooden:

4. Tener una mentalidad positiva

¿Alguna vez ha tratado de resolver un problema con una actitud negativa? Probablemente fue una batalla cuesta arriba. Probablemente te costó pensar en soluciones al problema o creías que simplemente no podías hacerlo.

Tener una mentalidad positiva es una de las herramientas más importantes que puede usar para superar los obstáculos en su vida. Una actitud positiva aumenta su confianza en su capacidad para superar grandes desafíos. Mantiene tu mente abierta a nuevas posibilidades y formas de lidiar con los problemas.

El pensamiento negativo te hace sentir estresado, abrumado y temeroso de actuar. Por otro lado, el pensamiento positivo reduce los niveles de estrés. Te hace sentir más relajado y listo para enfrentar los problemas.

Es importante ser «racionalmente positivo», lo que significa que no debe decirse a sí mismo que podrá hacer todo perfectamente y que todo saldrá a la perfección. En cambio, date cuenta de que tienes el coraje para enfrentar obstáculos difíciles, la capacidad de adaptarte a eventos inesperados y la perseverancia para seguir levantándote cada vez que te derriban hasta que alcances tu meta.

Como dijo Robert Luongo:

5. Mira los obstáculos como oportunidades

Inicialmente pensé que la prisión era un gran obstáculo. Pensé que arruinaría mi vida. No pensé que sería capaz de conseguir un buen trabajo más tarde debido a mis antecedentes penales. Creía que le caería mal a la gente cuando se enteraran de que había estado en prisión, y no creía que tuviera futuro.

Pero cuando comencé a ver la prisión como una oportunidad para convertirme en una persona mejor, más fuerte y más inteligente, mi vida comenzó a cambiar rápidamente. Me di cuenta de que la prisión era el control de la realidad que necesitaba. Si no hubiera ido a prisión, podría haber terminado muerto, como muchos de mis viejos amigos.

La prisión me dio la oportunidad de pensar en el propósito de mi vida por primera vez. Me dio tiempo para pensar en cómo necesitaba cambiarme a mí mismo y a mi vida. Me inició en una trayectoria positiva para seguir avanzando.

Cuando encuentre un obstáculo, determine cómo puede convertirlo en una persona mejor, más fuerte y más inteligente haciéndose estas preguntas:

• ¿Qué lecciones está tratando de enseñarme la vida en este momento?
• ¿Cómo puedo usar esta mala situación para lograr algo grandioso?

6. Actúa

Una vez que has aceptado que hay un problema y tienes que resolverlo, tienes que tomar acción. Esto suena simple, pero muchas personas no logran comenzar porque no tienen un plan de acción adecuado.

Para crear un plan de acción:

1. Enumere todas sus opciones y los costos y beneficios de cada una. Encuentra las mejores opciones y elimina otras.
2. Determine cuánto tiempo tomará y cuándo debe terminar.
3. Enumere las acciones que necesita tomar, desde el primer paso hasta el último.
4. Asegúrese de tener los recursos adecuados para completar el plan de acción (tiempo, personas, dinero, tecnología, etc.).
5. Comience a ejecutar el plan.

Una vez que tomes acción, no te detengas. Mantén el impulso. Sigue empujando hacia adelante hasta alcanzar tus metas.

Pensamientos finales

Debemos desarrollar una mentalidad positiva y ver los obstáculos como oportunidades en lugar de obstáculos. Cuando vemos los desafíos desde esta perspectiva, aprendemos, crecemos y desarrollamos nuevas habilidades e ideas. Nos volvemos más inteligentes, más fuertes y más capaces de enfrentar los desafíos que enfrentaremos en el futuro.

Cuando las cosas se ponen difíciles, nuestra respuesta automática puede ser evitar o minimizar los obstáculos que tenemos delante. Tenemos que reconocer plenamente los problemas y saber que tenemos lo necesario para superarlos. Y tenemos que saber que todo nuestro arduo trabajo y sacrificios son por una buena causa.

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