Cómo los 5 lenguajes del amor ayudan a fortalecer su relación
Cómo los 5 lenguajes del amor ayudan a fortalecer su relación
Es posible que hayas estado escuchando el zumbido de «Los 5 lenguajes del amor» en Internet durante los últimos años. Pero realmente, ¿qué son los lenguajes del amor?
Todos dan y reciben amor de diferentes maneras. Por lo tanto, el objetivo de este artículo es ayudar a las parejas a obtener una comprensión más profunda de cuáles son los lenguajes del amor y sus diferencias y potenciar la comunicación.
El test del lenguaje del amor aplica para parejas o para solteros que quieran entender cuáles son los lenguajes del amor que necesitan de una relación. La prueba también se aplica a los hombres que quieren tener éxito en la vida, a los niños y adolescentes, e incluso a los que están en el servicio militar y enfrentan desafíos únicos en sus relaciones.
Entonces, ¿cuáles son los 5 lenguajes del amor y qué sentido tiene saber más sobre ellos?
Tabla de contenido
- ¿Cuáles son los 5 lenguajes del amor?
- Por qué necesitamos los 5 lenguajes del amor
- ¿Pueden los lenguajes del amor mejorar su relación?
- Cómo fortalecer tu relación con los lenguajes del amor
- Pensamientos finales
- Más consejos para ayudar a mejorar las relaciones
¿Cuáles son los 5 lenguajes del amor?
1. Palabras de Afirmación
Necesitas escuchar a tu pareja expresar su amor por ti verbalmente. Esto puede incluir afectos románticos, expresiones de aprecio y modales sencillos.
2. Actos de Servicio
Que tu pareja te ayude con las tareas de la casa o que haga algo para que tu día sea un poco más fácil (como prepararte el desayuno o palear el camino cubierto de nieve) significa más para ti que lo que podría significar un ramo de flores.
3. Recibir regalos
¡No confundas recibir regalos con ser consentido! Esto solo significa que te sientes más amado cuando tu cónyuge te sorprende con un regalo que te hace saber que estaba pensando en ti.
4. Tiempo de calidad
Necesita pasar tiempo con su cónyuge haciendo algo que no implique mirar televisión o jugar en su teléfono. Recibes amor cuando obtienes toda la atención de tu cónyuge.
5. Toque físico
Recibes amor cuando abrazas, besas, acaricias, tomas de la mano y tienes intimidad sexual con tu pareja. Te conecta y te refresca de una manera que nada más puede hacerlo.
Por qué necesitamos los 5 lenguajes del amor
Imagina esto:
Un esposo llena a su esposa con regalos y tiempo de calidad, pero ella continúa diciéndole que no se siente amada.
¿Por qué se siente así? El esposo llega a descubrir que el lenguaje de amor de su esposa son “actos de servicio”. Se siente agotada por el trabajo, la crianza de los hijos y el cuidado de la casa.
El esposo tenía grandes intenciones con sus regalos, pero lo que su esposa realmente necesitaba era ayuda en la casa.
De manera similar, una esposa cuyo lenguaje de amor es el «toque físico» puede ser afectuosa e íntima con su esposo varias veces a la semana. Entonces, cuando él le dice que no se siente apreciado, ella está más que sorprendida.
¿Qué más puede hacer para que él se sienta especial? Después de responder el cuestionario de cuáles son los lenguajes del amor, se da cuenta de que el lenguaje del amor de él son «palabras de afirmación». Entonces, si bien el sexo es una excelente manera de conectarse como pareja, lo que él necesita de ella es una garantía verbal de amor o admiración.
Así es como el no saber cuál es el lenguaje de amor de tu cónyuge puede afectar tu relación.
¿Pueden los lenguajes del amor mejorar su relación?
A todos nos gusta pensar que conocemos a nuestra pareja mejor que nadie, pero a veces solo vemos lo que queremos ver. Aquí es donde aprender los 5 lenguajes del amor resulta tan útil.
Aprender cuáles son los lenguajes del amor, cómo dan y prefieren recibir amor potencia nuestra relación con nuestra pareja. Además, desarrollamos una comprensión más profunda de cuáles son realmente sus necesidades, no de lo que suponemos que son.
Estas son solo algunas de las formas en que aprender el lenguaje de amor de su cónyuge puede fortalecer su relación.
Cómo fortalecer tu relación con los lenguajes del amor
1. Comunícate con tu pareja
Si alguna vez ha recibido consejos sobre relaciones de amigos o familiares que llevan mucho tiempo casados, probablemente haya escuchado el viejo adagio: ¡la clave es la buena comunicación!
La comunicación es la clave para la resolución de conflictos, un matrimonio feliz y una gran base para una relación.
Un estudio publicado por Journal of Marriage and Family informa que las parejas que se comunican están más satisfechas con su relación.[1] La investigación también sugiere que las parejas son más positivas y exhiben un comportamiento menos negativo entre sí, independientemente del género.
Los consejos para una excelente comunicación incluyen:
- Hacer un hábito de las conversaciones diarias.
- No interrumpir a tu pareja cuando está hablando.
- escucha activa
- Eliminar distracciones (teléfonos celulares, televisión a todo volumen de fondo, etc.) de sus conversaciones
- Ser tranquilo y respetuoso al expresar opiniones.
- Mirar las cosas desde la perspectiva de tu pareja.
- comprometedor
- No asumir que sabes todo sobre tu cónyuge
- Hablar a menudo sobre cosas grandes y pequeñas.
- Una mejor comunicación no solo elimina las discusiones innecesarias y profundiza la amistad conyugal, sino que también puede hacer maravillas en su vida sexual.
Los estudios demuestran que la comunicación sobre sus necesidades íntimas aumenta la satisfacción y la calidad sexual general de la relación y da como resultado una mayor frecuencia de orgasmos en las mujeres.
Cuando aprendes cuáles son los lenguajes de amor de tu pareja, entiendes cómo comunicarte con ellos en un nivel mucho más profundo de lo que nunca creíste posible. Después de todo, ahora estás ‘hablando su idioma’.
2. Aprende a empatizar
¿Qué es la empatía? En pocas palabras, puede ponerse en el lugar de su cónyuge. Cuando están estresados, puedes compadecerte. Y cuando están felices, ¡estás extasiado!
Por otro lado, cada vez que las personas que te rodean están tristes, te sientes angustiado. ¿Ves el patrón aquí?
La empatía es entender los sentimientos de otra persona. Tener empatía es una gran cualidad en una relación, pero no todos nacen con la capacidad magnética de simpatizar con los demás.
Aprender cuáles son los lenguajes de amor de tu pareja te ayudará a desarrollar una comprensión más profunda de cómo piensa, siente y responde a las cosas.
Por ejemplo, es posible que no pienses nada en estar fuera de la red con tu cónyuge durante el día (sin llamadas, mensajes de texto o chats de video).
Digamos que estás fuera de la red durante el día mientras estás en el trabajo o con tus amigos. Y luego, no llamaste a tu esposa, no le enviaste un mensaje de texto ni chateaste por video. Cuando llegaste a casa, ella está molesta.
¿Pero por qué?
Ella sabe que la amas y que no eres un chico al que le gusta estar hablando por teléfono mientras él sale con otras personas. ¿Así que cuál es el problema? ¿Por qué está exagerando por nada?
Después de realizar la prueba del lenguaje del amor, descubre que su esposa responde mejor a las palabras de afirmación y al tiempo de calidad. Entonces sus acciones y cómo se siente comenzarán a tener sentido.
Ella no está enojada porque está tratando de ser la desagradable esposa que arruina la noche de tu chico. Está molesta porque saber de ti, aunque sea por un par de minutos, es lo que la hace sentir amada.
Al aprender cuáles son los lenguajes de amor de tu pareja, puedes entender mejor y empatizar con cómo se siente y por qué actúa o reacciona ante ciertas cosas de la manera en que lo hace.
3. Exprese afecto de una manera que importe
Un estudio examinó a 295 estudiantes universitarios, 195 mujeres y 100 hombres, para ver cómo el afecto físico afectaba una relación.[2]
El afecto físico mencionado incluía tomarse de la mano, besarse, acariciarse, dar o recibir masajes y caricias.
La investigación, publicada por The American Journal of Family Therapy, encontró que:[3]
Curiosamente, el estudio también postula que cuanto más afecto físico tiene una pareja, mejores son sus habilidades para resolver conflictos.
Si pasa mucho tiempo de calidad con su esposo y todavía parece distante, puede ser porque su lenguaje de amor es el contacto físico.
Considere esto: él no está compitiendo por el sexo todo el tiempo solo porque se siente bien, lo está haciendo porque es la forma en que se conecta con usted.
Una vez que aprenda el lenguaje de amor de su cónyuge, podrá expresar sus sentimientos de la manera que más le importe. Y, discutirás menos.
4. Conéctese a un nivel más profundo
Pasamos gran parte de nuestro tiempo en las relaciones preguntándonos qué está pensando la otra persona, y esto a menudo conduce a discusiones y malentendidos. La incapacidad de hablar con su cónyuge acerca de las cosas importantes y tontas de la vida lleva a la devastación de la relación.
¿No me crees? En una encuesta de 886 personas que se divorciaban, un sorprendente 55 % citó la imposibilidad de comunicarse como la ruina de su relación.[4]
Cuando las parejas aprenden cómo se expresa cada uno, mejora la comunicación. A su vez, esto le da a cada persona el coraje de hablar sobre los problemas de la relación antes de que se conviertan en resentimiento. A su vez, conduce a una mejor amistad entre usted y su pareja.
El romance es genial, pero no lo es todo en una relación. Hay algo que decir sobre tener una profunda amistad con la persona que amas. Cuando aprende el lenguaje de amor de su cónyuge, comienza a conectarse en un nivel más profundo, románticamente y de otra manera.
Esta es una buena noticia para usted porque una investigación publicada en el Journal of Happiness Studies encontró que las parejas que se ven como sus mejores amigos duplican su felicidad marital.[5]
Pensamientos finales
Ahora que conoce el lenguaje del amor de su pareja, podrá expresar su afecto de una manera nueva y poderosa.
A cambio, su cónyuge ahora sabe exactamente lo que necesita para sentirse amado y apreciado en su relación.
Con estas nuevas líneas de comunicación abiertas, usted y su cónyuge pueden superar cualquier problema y fortalecer su relación contra lo que se les presente.[7]
¿Qué tienes que perder? Siéntese con su cónyuge y tome la prueba de los 5 lenguajes del amor y descubra el lenguaje de su corazón.
Aprender cuáles son los lenguajes del amor que tiene tu cónyuge o pareja te ayudará a comunicarte mejor, a no tomarte las cosas tan personalmente, a empatizar mejor, dominar la resolución de conflictos, mejorar tu amistad romántica y ser más observador en tu relación.
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