Cómo hacer realidad tus objetivos – Lifehack
Cómo hacer realidad tus objetivos
Vuelve al principio de este año conmigo por un momento: estás emocionado. Estás motivado. Eres optimista sobre el año que viene. En el calor de tu entusiasmo, decides que quieres ser súper ambicioso este año. Y estableces algunos grandes objetivos ambiciosos[1] para ti. “Va a ser un gran año”, te dices a ti mismo. “Este es el año en que realmente aprendo cómo hacer que las metas sucedan”.
Ahora, avancemos rápidamente a un puñado de meses (o más) en el año.
¿Cómo te va con tus metas anuales?
¿Los has desglosado? ¿Ha creado planes y proyectos prácticos para ayudarlo a lograr sus metas?
¿Ha mirado sus metas anuales desde que las anotó al comienzo del año?
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¿Ha tomado esas metas anuales y las ha dividido en metas mensuales? Semanal ¿objetivos? A diario ¿objetivos?
Y a partir de ahora, en este momento, ¿estás haciendo lo más importante que puedes hacer para acercar tus metas más grandes a la finalización?
Si su respuesta a cualquiera de las preguntas anteriores fue no, entonces le propongo que leer este artículo, y seguir los consejos prácticos que contiene, es lo más importante que puede hacer en este momento. Aquí le mostramos cómo empezar.
1. Toma más acción
La mayor barrera a la que se enfrenta la gente cuando trata de descubrir cómo hacer realidad sus objetivos es la falta de acción.
¿Por qué tantos de nosotros establecemos grandes objetivos y no hacemos un seguimiento con la acción?
El problema no eres tú. No es que no seas capaz de lograr tus metas… lo eres.
El problema está en la forma en que se estableció la meta en primer lugar.
La razón por la que las personas no logran sus objetivos, la razón por la que las personas no toman medidas consistentes para hacer realidad sus objetivos, es porque:
- Establecen objetivos una vez al año y no los revisan con la suficiente frecuencia.
- No dividen los grandes objetivos en objetivos más pequeños para lograrlos en un plazo estrecho.
Para hacer que las metas sucedan, tome más acción. Para tomar más medidas, reduzca su línea de tiempo.
2. Reduce tu línea de tiempo
La forma más sencilla de hacer realidad sus objetivos más grandes es dividirlos en varios objetivos más pequeños, insertarlos en una línea de tiempo estrecha y esforzarse por lograr los objetivos pequeños, lo que eventualmente lo llevará a lograr el grande.
Esto es lo que quiero decir con eso: es difícil pensar en lograr una gran meta anual en un día, pero eso es lo que tu mente cree que debe hacer cuando ve una gran meta por sí misma. Cree que necesita derribar un objetivo hercúleo, del tamaño de un año, de un solo golpe. Pero esto sería casi imposible, por lo que se da por vencido.
Sin embargo, si toma esa gran meta anual y crea una línea de tiempo de tareas (a partir de hoy) que lo lleven progresivamente a lograr su gran meta anual, ahora su cerebro ve un camino hacia la victoria.
Tu cerebro no puede lograr lo que tu cerebro no puede ver.
Es como entrar en una habitación a oscuras. Al principio, entras y no puedes ver nada. Pero luego enciendes el interruptor de la luz y boom, ahora puedes ver. De repente, la habitación se inunda de luz y todo está claro.
Eso es lo que le sucede a tu cerebro cuando ve un plan de acción claro[2] con una línea de tiempo.
La clave, entonces, para hacer realidad las grandes metas es:
- Defina un objetivo general. Esta podría ser una meta anual que ya te hayas fijado, como «leer 50 libros este año» o «ganar $1,000,000 este año».
- Reduzca la línea de tiempo trabajando hacia atrás desde el objetivo generaldividiéndolo en objetivos mensuales más pequeños, seguidos de objetivos semanales más pequeños, seguidos de objetivos diarios aún más pequeños, hasta llegar a su único objetivo actual en este mismo momento.
Este proceso se llama «Establecimiento de metas en el ahora», y la simplicidad y eficacia de este sistema me ayudó a convertirme en millonario a la edad de 30 años.
Pero no es sólo para el éxito profesional. Goal Setting to the Now funciona para ayudarlo a hacer realidad sus metas en cada área de la vida: salud y estado físico, espiritualidad, desarrollo personal y educación, relaciones y más.
3. Utilice el establecimiento de metas para el ahora
En su libro, The One Thing, los autores Gary Keller y Jay Papasan escriben:
Nota al margen: Hice que uno de los autores de The One Thing viniera a mi podcast para analizar esta idea, puedes escucharla aquí.
Fijar metas al ahora se trata de alinear tus fichas de dominó y derribarlas, una por una, hasta que logres tu objetivo final.
Digamos, por ejemplo, que tienes el objetivo final de leer 50 libros al año. Así es como profundizaría en las acciones y reduciría su línea de tiempo para hacer de esto algo que probablemente logre.
Meta de algún día:
¿Qué es lo ÚNICO que quiero hacer algún día?
Desarrollar el hábito de leer 50 libros por año por el resto de mi vida.
Meta de cinco años:
Según mi objetivo de algún día, ¿qué es lo ÚNICO que puedo hacer en los próximos 5 años?
Para lograr mi meta de leer 50 libros por año por el resto de mi vida, debo leer 250 libros en los próximos cinco años.
Meta de un año:
Basado en mi meta de cinco años, ¿qué es lo ÚNICO que puedo hacer este año?
Para lograr mi meta de cinco años de leer 250 libros, debo leer 50 libros en los próximos 12 meses (un año).
Meta Mensual:
Según mi objetivo de un año, ¿qué es lo ÚNICO que puedo hacer este mes?
Dado que hay entre 50 y 53 semanas en un año típico, para lograr mi meta de un año, debo leer cuatro o cinco libros al mes. Este mes leeré los siguientes cuatro libros de desarrollo personal:
- El poder del hábito de Charles Duhigg
- Piense y Hágase Rico de Napoleón Hill
- Cómo ganar amigos e influir en las personas de Dale Carnegie
- ¡Oh los lugares a los que irás! por Dr. Seuss (¡En caso de que necesite algo fácil al final de mi primer mes!)
Meta Semanal:
Según mi objetivo mensual, ¿qué es lo ÚNICO que puedo hacer esta semana?
Para lograr mi meta mensual, debo leer un libro cada semana. Esta semana leeré El poder de los hábitos de Charles Duhigg.
Objetivo diario:
Según mi objetivo semanal, ¿qué es lo ÚNICO que puedo hacer hoy?
Dado que el libro promedio tiene unas 250 páginas, para lograr mi objetivo semanal de leer un libro a la semana, debo leer aproximadamente 36 páginas por día.
Para lograr mi conteo diario de páginas, bloquearé una hora de lectura dedicada a las 8:00 a. m. cada mañana en mi calendario.
Ahora mismo:
Según mi objetivo diario, ¿qué es lo ÚNICO que puedo hacer ahora mismo?
¡Dame una palmadita en la espalda, porque terminé mi lectura de la mañana y estoy en camino de lograr mi meta de algún día de leer 50 libros por año por el resto de mi vida!
Ahora, todo lo que tienes que hacer es derribar cada ficha de dominó hasta que alcances tu objetivo de algún día. Debería mantenerte bastante ocupado, ¿verdad?
La línea de fondo
Puede parecer redundante, o incluso demasiado simple, pero la verdadera clave para hacer realidad sus mayores metas en cualquier área de su vida es desglosarlas y reducir su línea de tiempo, recolectando muchas pequeñas victorias, que eventualmente se acumulan hasta el logro. de la meta mayor.
- Comience por definir un objetivo general para usted, o use uno que ya haya definido pero que aún no haya logrado.
- Divide ese objetivo en pasos prácticos.
- Inserte esos pasos en una línea de tiempo estrecha mediante el establecimiento de metas en el ahora.
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