Cómo dominar la lectura rápida y comprender más rápido
Cómo dominar la lectura rápida y comprender más rápido
La lectura rápida es una disciplina peculiar con muchos desacuerdos. Una batalla entre los estudios científicos y las amplias declaraciones de los gurús de la lectura rápida ha estado ocurriendo durante un tiempo. El debate está lejos de resolverse, y muchas personas todavía se preguntan si la lectura rápida es posible.
Te mostraré exactamente cómo puedes leer y comprender mucho más rápido que tu velocidad actual. Antes de comenzar, debe saber qué esperar. Comencemos analizando lo que es posible lograr, según la ciencia.
¿Es legítima la lectura rápida?
En The Speed Reading Book de Tony Buzan, él les da a los lectores algunas historias impresionantes de lectura rápida para que estén ansiosos por aprender esta habilidad.
Buzan menciona tanto al presidente John F. Kennedy como a Franklin D. Roosevelt como ávidos lectores rápidos. Kennedy aparentemente leyó 1000 palabras por minuto. La mayoría de nosotros leemos solo 284 palabras por minuto en promedio.
Sean Adam fue una vez el poseedor del récord mundial en lectura rápida. Aparentemente, leyó unas deslumbrantes 4450 palabras por minuto.
Pero espera… A esa velocidad, estás hojeando las páginas como si estuvieras mirando un libro ilustrado. ¿Cómo puede ser eso posible? Bueno, tanto Sean Adams como el presidente Kennedy aprendieron por sí mismos cómo leer rápidamente desde cero, y ambos estaban comenzando como todos los demás, avanzando lentamente con velocidades de 284 palabras por minuto.
¿Es esto cierto? ¿Es posible leer TAN rápido?
La ciencia sugiere que no puedes leer más de 500 palabras por minuto sin perder la comprensión.[1]
Desafiar a la ciencia suele ser una mala idea.
Pero, ¿cómo se explican los concursos de lectura rápida totalmente legítimos y no secretos que califican la velocidad de lectura de las personas en función de cuánto ha comprendido el lector? Algunos de estos lectores aparentemente leen miles de palabras por minuto.
Con puntos de vista tan opuestos, es difícil sacar una conclusión sin tomar partido conscientemente. Lo mejor que puedo hacer es darte mi opinión.
El cerebro adaptable
Dejando a un lado la lectura rápida por un momento, otras hazañas más impresionantes que requieren un procesamiento mental rápido se han logrado antes, y esto lo han hecho personas que comenzaron como todos los demás y han desarrollado estas habilidades desde cero.
Hay personas que memorizan mucha información en pocos segundos. Algunas personas pueden hacer cálculos extremos en su cabeza rápidamente. Y luego tienes virtuosos del piano que pueden leer a primera vista piezas complejas que nos hacen decir: «¿Cómo es eso posible?»
Y sin embargo, no lo negamos.
Aquí está la parte importante. Cualquier habilidad que practiques, mejorarás. Si practicas la habilidad de leer y comprender textos rápidamente, inevitablemente mejorarás. Esto se reduce a cómo tu cerebro responde a tus acciones.
Cuando regularmente te esfuerzas al máximo y tratas de hacer algo más rápido de lo que lo haces actualmente, le dices a tu cerebro que en tu vida hay una necesidad de hacer lo que estás haciendo más rápido o mejor. Tu cerebro no tiene más remedio que adaptarse. Tiene que ser así porque así ha evolucionado nuestro cerebro.
La pregunta que debe responderse es la siguiente: ¿es posible que la mayoría de las personas alcancen velocidades de lectura de 1000 palabras por minuto con una comprensión del 100 %?
Desafortunadamente, no lo creo.
No necesariamente debido a alguna limitación física del cerebro humano, sino porque la mayoría de las personas no dedican las miles de horas necesarias para llegar a este nivel. Si incluso es posible alcanzar esas velocidades extremadamente altas, el período de entrenamiento consumirá tanto de tu vida que puede que no valga la pena hacerlo.
Pero tengo buenas noticias para ti.
Si eres un lector promedio que no usa ninguna técnica de lectura rápida, es totalmente factible duplicar o triplicar tu velocidad de lectura.
Se trata principalmente de cambiar sus hábitos de lectura.
En este artículo, aprenderá a leer hasta 500 palabras por minuto con un 100 % de comprensión. Eso es bastante rápido.
Las velocidades más allá de esto son posibles, pero eso es desnatar. Todavía puede comprender información con skimming, pero de una manera diferente. Al hojear, selecciona solo la información más importante y filtra las palabras de relleno y los pasajes que considera menos importantes.
Por ahora, concentrémonos en cómo dominar la lectura rápida de la manera correcta.
1. Toma un grupo de palabras
Lo primero que debe darse cuenta es que su cerebro es capaz de leer o absorber la información de 3 a 5 palabras a la vez en lugar de una sola palabra a la vez.
En lugar de gastar una fracción de segundo en cada palabra de una línea…
…pasar la misma fracción de segundo en un grupo de palabras.
Ahora, probablemente estés pensando que tu comprensión se verá afectada como resultado de acelerar de esta manera, pero no será así. Cuando te fijas o miras una sola palabra a la vez, tu cerebro intentará comprender cada palabra por sí sola, pero las palabras realmente no tienen ningún significado cuando están solas. Adquieren su significado cuando se agrupan.[2]
Aquí está la misma frase de nuevo.
¿Cuál de estas dos versiones es más rápida de comprender?
Creo que ambos sabemos la respuesta. Tanto la lectura como la comprensión son más rápidas cuando las palabras se agrupan en paquetes significativos que cuando se fijan en cada palabra individual.
Deshágase de los viejos hábitos de lectura
Si este es el caso, ¿por qué la mayoría de nosotros seguimos mirando una sola palabra a la vez cuando leemos?
Es por la costumbre que tenemos desde la primaria. Cuando te enseñaron a leer a una edad temprana, primero aprendiste a mirar una sola letra a la vez y luego las usaste para formar las palabras. Con el tiempo, a medida que este proceso se aceleró, aprendió que podía mirar rápidamente una sola palabra y todas las letras individuales de esa palabra tenían sentido.
Pero por alguna razón, se detuvo allí. En realidad, nadie te enseñó que podías llevar esto un paso más allá y absorber una gran cantidad de palabras de un solo trago visual, y este hábito no ha cambiado desde entonces.
Sin embargo, aún puede cambiar este hábito. Solo tienes que estar pendiente de la visión foveal de tu ojo y aprovecharla.
Como he mostrado en la imagen de abajo, tenemos tres tipos de «visión periférica».
Nuestra visión periférica y parafoveal solo puede detectar formas y colores vagos, pero cuanto más nos adentramos hacia el centro de nuestra visión, más detalles podemos ver. Hay una pequeña área alrededor de nuestra visión enfocada llamada visión foveal. Cualquier cosa dentro de esto es captada por nuestros ojos con suficiente detalle para comprender al leer. Aprovechar esto es esencial para la lectura rápida.
Cuando lea de ahora en adelante, debe cambiar su antiguo hábito de leer solo con su visión enfocada, para captar el texto también con su visión foveal. Al mirar una página de un libro, su visión foveal mide alrededor de 4-5 cm de ancho.
Usar su visión foveal mientras lee tendrá un impacto sorprendente en su velocidad de lectura y podría ser suficiente para aumentarla en un 70%.
2. Enfoca tu lectura
El enfoque es increíblemente importante si quieres aprender a dominar la lectura rápida. Focus se asegura de que no pierda un tiempo valioso en saltos hacia atrás inconscientes.
Saltos hacia atrás
Saltar hacia atrás es como un tic en el que tus ojos a menudo miran hacia atrás en las palabras que acabas de leer. Es en su mayoría completamente innecesario. A menudo existe debido a la falta de concentración, y es probable que su cerebro le diga inconscientemente que necesita echar un segundo vistazo a una palabra porque es posible que se la haya perdido.
Para superar esto, primero tienes que ser consciente de que lo estás haciendo. Preste atención a esto cuando esté leyendo y fíjese cada vez que suceda. Entonces, trata de evitarlo la próxima vez.
Un ejercicio eficaz para aprender a mantener la concentración durante la lectura y evitar los saltos hacia atrás es leer con metrónomo.
Ponga el metrónomo a un ritmo lento para que tenga suficiente tiempo para leer y comprender una línea completa cada vez que el metrónomo marca. Cuando marque, vaya a la siguiente línea.
Tu objetivo al leer es tener un ritmo constante y parejo, casi como tocar una pieza musical. Usar un metrónomo de esta manera te obligará a captar el significado del texto a medida que avanzas y te librarás de los saltos hacia atrás.
Una vez que se sienta cómodo con la velocidad actual del metrónomo, acelere el metrónomo. Esto te obligará a leer más rápido.
Usar un metrónomo es un poco extraño para la mayoría de las personas, pero en realidad es una forma extremadamente eficiente de practicar cómo mantenerse concentrado mientras lee.
Si hace esto durante un período de tiempo, aprenderá cómo retomar la comprensión a medida que aparecen las palabras en lugar de depender de saltos hacia atrás. Cuando el salto hacia atrás ya no sea una opción, su cerebro y su enfoque se adaptarán para que tenga que captar el significado de las palabras sin usar el salto hacia atrás.
Regresión
La regresión está relacionada con el retroceso, pero es diferente.
La regresión es cuando eliges conscientemente volver atrás y leer una palabra, frase o sección nuevamente.
Normalmente, retrocedes por dos razones, ya sea porque no te enfocaste para captar el significado del texto en primer lugar, o porque el texto en sí era difícil de entender.
Si bien no se permite el salto hacia atrás, la regresión sí, pero solo cuando lo hace por la razón correcta. Debe evitarse la regresión por falta de enfoque. Sin embargo, volver conscientemente a leer una sección porque el texto en sí era difícil de entender está bien.
Para evitar regresiones innecesarias, debe concentrarse intensamente en lo que está leyendo con la intención de comprender de qué se trata.
3. Estrecha el ancho de la página
Uno de los mejores y más fáciles consejos que he encontrado es el de Tim Ferriss. Tim Ferriss es un empresario y autor que ha experimentado mucho con la capacidad del cerebro humano.
Él tiene una gran sugerencia sobre cómo aprovechar su visión foveal. Comienza a leer cada línea una palabra más adelante en la página. Luego, vaya a la siguiente línea antes de que su ojo llegue hasta el final de la línea.[3]
Si hace esto, evitará movimientos oculares innecesarios y, como resultado, aumentará su velocidad de lectura.
4. Usa una guía de lectura
Para evitar los saltos hacia atrás y la regresión causados por la falta de concentración, debe aprender a controlar el movimiento de los ojos.
Un ojo inexperto mira demasiado esporádicamente alrededor de la página, lo que tiene un impacto negativo en su velocidad de lectura.
Para controlar los movimientos de los ojos, ayuda usar un bolígrafo o un lápiz como guía. Utilice esta guía para recorrer las líneas mientras lee de izquierda a derecha. Esto ayudará a mantener los ojos donde deben estar mirando en lugar de saltar de un lado a otro de la página.
Combine esto con la técnica de Tim Ferriss y comience y termine las líneas más adelante en la página.
Usar una guía de lectura también te ayudará a lograr un ritmo de lectura parejo.
5. Aumente sus habilidades lingüísticas
Hay una cosa más que tiene un gran impacto en tu velocidad de lectura. Estas son sus habilidades lingüísticas y su vocabulario.
Toda la razón por la que eres capaz de entender lo que estás leyendo se debe a tu comprensión del lenguaje. A menudo, lo que nos detiene cuando leemos es que no entendemos las palabras.
La introducción a un brillante artículo publicado por Psychological Science in the Public Interest capta bastante bien lo que la ciencia dice actualmente sobre la velocidad de lectura:
Si quieres leer más rápido, lee mucho y con regularidad, y haz un esfuerzo por aprender nuevas palabras.
Pensamientos finales
La forma de dominar la lectura rápida es la misma que dominar cualquier otra habilidad. Cuanto más lo hagas, mejor serás. Sin embargo, el campo de la adquisición de habilidades tiene una lección adicional que enseñarnos: necesitas practicar con la intención de mejorar. Y necesitas estirar constantemente tus propias habilidades hasta el límite.
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