Cómo deshacerse del mal aliento con vinagre de sidra de manzana
Cómo deshacerse del mal aliento con vinagre de sidra de manzana
El mal aliento puede ser una afección vergonzosa para quienes lo padecen y, a pesar de que existen muchos productos como pastas dentales, enjuagues bucales y polvos, puede ser una afección difícil de tratar. ¡Afortunadamente, el vinagre de sidra de manzana ofrece una forma natural y económica de ayudar a solucionar este problema y recuperar el aliento!
Siga leyendo para obtener más información sobre cómo curar el mal aliento con vinagre de sidra de manzana.
La verdad sobre el mal aliento
Si bien todos entienden qué es el mal aliento, no muchos saben mucho sobre sus causas. La verdad es que hay muchas cosas que pueden provocar este problema. La Clínica Mayo señala que muchos de los sospechosos habituales incluyen:
- Partículas de comida que se atascan en los rincones y grietas de los dientes y alrededor de ellos.
- Acumulación de bacterias en los dientes y la lengua.
- Ciertos medicamentos
- Comer ciertos alimentos, como los que tienen cebolla o ajo o que están muy condimentados (como un plato de curry)
- Algunos problemas / afecciones médicas como enfermedad de las encías, infecciones de los senos nasales, mala digestión o incluso cáncer
- Uso de productos de tabaco
Si nota que su aliento no es fresco, una de las primeras cosas que debe hacer es revisar sus hábitos de higiene bucal. ¿Te cepillas 2-3 veces al día, especialmente después de las comidas y / o antes de acostarte? ¿Estás usando hilo dental? ¿Te aseguras de cepillarte la lengua junto con los dientes? ¿Estás usando enjuague bucal? La respuesta a todas estas preguntas debe ser “sí” si quiere asegurarse de que su boca esté sana y sin olores.
Si ya hace todo lo sugerido anteriormente pero aún tiene problemas, considere agregar vinagre de sidra de manzana a su rutina diaria.
Cómo borrar el mal aliento con vinagre de sidra de manzana
Entonces, ¿cómo puede el vinagre de sidra de manzana ayudarte a ganar la batalla contra el mal aliento?
Primero, el vinagre de sidra de manzana tiene una alta concentración de ácido málico y acético y, debido a estas propiedades ácidas, puede crear un ambiente hostil para las bacterias. Esto puede ayudar a eliminar las bacterias en los dientes y la lengua que podrían estar causando el mal aliento al principio.
En segundo lugar, el vinagre de sidra de manzana contiene una rica mezcla de minerales, que incluyen calcio, potasio, sodio, magnesio, cobre, azufre y otros oligoelementos que son importantes para apoyar la salud general de la boca y los dientes, además de proporcionar el resto de el cuerpo con estos importantes nutrientes.
En tercer lugar, el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a mejorar la digestión en general, una de las posibles causas del mal aliento mencionadas anteriormente.
Cómo utilizar vinagre de sidra de manzana
Lo mejor del vinagre de sidra de manzana es que no solo es barato y está disponible en casi todas las tiendas de comestibles, sino que realmente es eficaz para vencer el problema del mal aliento. A continuación se muestran varias recetas de bebidas de vinagre de sidra de manzana, gárgaras y enjuagues bucales para ayudar a mejorar este problema:
Receta de bebida diaria de vinagre de sidra de manzana
- 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
- 1 taza (8 onzas) de agua
Mezcle el vinagre de sidra de manzana y bébalo diariamente después de las comidas para ayudar a mejorar la digestión y matar las bacterias que causan el mal aliento.
Receta para hacer gárgaras con vinagre de sidra de manzana
- 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
- 1 taza de agua tibia
Use esto para hacer gárgaras y luego haga buches con el líquido en su boca antes de escupirlo. Asegúrese de no tragar esta mezcla, ya que puede empeorar el mal aliento.
Masticable de vinagre de sidra de manzana y perejil
- Pequeño puñado de perejil fresco
- 1 taza de vinagre de sidra de manzana
Para combinar las propiedades antibacterianas del perejil y el vinagre de sidra de manzana, simplemente sumerja las hojas de perejil en el vinagre, mastíquelas bien y luego escúpelas.
Enjuague bucal con vinagre de sidra de manzana
- 1/2 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
- 1 taza de agua tibia
Revuelva el vinagre de sidra de manzana en el agua y úselo como enjuague bucal, enjuague alrededor de su boca y luego escupa.
Cepillo de bicarbonato de sodio / vinagre de sidra de manzana
- 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
- 2-3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
- 1 taza de agua
Mezcle el bicarbonato de sodio y el vinagre de sidra de manzana en una pasta y cepíllese los dientes como lo haría normalmente, luego enjuague con el agua, enjuagando y escupiendo el agua.
No existe la mejor manera de hacer esto, dependerá completamente de sus propias preferencias. Sin embargo, todas las recetas dadas anteriormente son formas efectivas de ayudar a limpiar sus dientes de las bacterias y mejorar su digestión, las cuales pueden, a su vez, ayudar a mejorar su mal aliento con vigar de sidra de manzana, y también su salud en general.
La conclusión aquí es que, si bien el mal aliento puede ser un problema complicado, el vinagre de sidra de manzana puede ser la respuesta que ha estado buscando. Y aún mejor es el hecho de que se puede comprar en cualquier supermercado por solo dólares y le ahorrará un montón de dinero mientras refresca su aliento de una vez por todas.
