Cómo arreglar un matrimonio roto y salvar tu relación

Cómo arreglar un matrimonio roto y salvar tu relación

Cuando eres un niño y sueñas con tu «felices para siempre», nunca te das cuenta de que tu matrimonio podría no terminar de esa manera. Quiero decir, seamos realistas: todas las películas de Disney en el mundo nunca, nunca insinúan el hecho de que Cenicienta y su Príncipe Azul alguna vez tendrían algún problema, ¿verdad?

Bueno, las películas de Disney no son la vida real. Aunque todos sabemos esto a un nivel consciente, todavía, en nuestros corazones, esperamos ser la excepción a la regla. Creemos que seremos uno de los afortunados que tendrán un matrimonio feliz para toda la vida.

Sin embargo, para muchas parejas, simplemente no sucede. ¿Porqué es eso? Bueno, las razones son muchas, y las explicaré en un minuto. Pero nadie nos enseña cómo tener un matrimonio amoroso. Y si no vimos a nuestros padres viviendo felices juntos, entonces realmente no tenemos un modelo para ello.

Entonces, ¿qué pasa si te encuentras en un matrimonio infeliz? ¿Cómo arreglar un matrimonio roto y salvar tu relación?

Tabla de contenido

1. Razones que conducen a un matrimonio roto
2. Cómo arreglar un matrimonio roto (sin asesoramiento)
3. ¿Se puede arreglar un matrimonio roto solo?
4. Pensamientos finales
5. Más sobre el matrimonio

Razones que conducen a un matrimonio roto

Realmente desearía que todos pudiéramos tomar una clase en la escuela llamada Relaciones 101. Pero a nadie se le enseña formalmente cómo tener un buen matrimonio (o cualquier otra relación). Cual es el resultado? El resultado es que todos nosotros simplemente volamos por el asiento de nuestros pantalones y improvisamos cuando se trata de relaciones. Pero si quieres tener un matrimonio feliz, saludable y exitoso, no puedes hacer eso.

Estas son algunas de las causas de un matrimonio roto.

pereza

Todo el mundo dice que las relaciones son difíciles y requieren mucho trabajo duro. Bueno, piensalo. Cualquier cosa en esta vida que valga la pena requiere esfuerzo, ¿verdad? Quiero decir, a menos que ganes la lotería, no te harás rico sin trabajar duro.

Las relaciones no son diferentes. Tienes que esforzarte en tu matrimonio. Si no lo hace, y es demasiado perezoso para mantenerlo con vida, morirá.

Egoísmo

Muchas personas son egoístas hasta cierto punto. Pero cuando se trata del precio de un matrimonio saludable, entonces es un problema. No siempre puedes poner tus necesidades primero. Tienes que poner las necesidades de tu pareja al menos a la misma altura o antes que las tuyas. De lo contrario, el resentimiento seguirá creciendo sin cesar.

Negligencia

Esto va de la mano con la pereza y el egoísmo. Si eres perezoso y no te esfuerzas, y eres constantemente egoísta, entonces estás descuidando a tu pareja y a tu relación en general.

Las relaciones son como las plantas. Si no riegas una planta, morirá. Si descuidas un matrimonio, eventualmente también terminará.

Niños

Por mucho que los amemos, los niños son difíciles para un matrimonio. Si eres honesto contigo mismo, sabes que es verdad. Los niños toman mucho tiempo y energía, tiempo y energía que podrían gastar en su matrimonio. Entonces, cuando las parejas no se mantienen conectadas porque los niños se interponen en el camino, entonces su matrimonio se romperá.

Habilidades de comunicación deficientes

Saber hablar con tu pareja para expresar tus sentimientos y necesidades es fundamental. Sin embargo, ambas personas necesitan hacer lo mismo y tener empatía por la otra persona.

Si no existe la empatía (la capacidad de identificarse y ver el punto de vista de la otra persona), entonces es virtualmente imposible tener un matrimonio saludable.

Cómo arreglar un matrimonio roto (sin asesoramiento)

A veces, nos sentimos desesperanzados cuando estamos en un mal matrimonio. Te preguntas si alguna vez será posible redescubrir la buena relación que tenías al principio. La respuesta es sí, pero hay que trabajar un poco.

No todo el mundo tiene la suerte de tener los medios económicos para acudir a un asesoramiento. Sin embargo, si lo hace, lo sugeriría como un primer paso.

Incluso si esta no es una opción, aquí hay algunos pasos que puede probar:

1. Mírate bien a ti mismo

Se necesitan dos para bailar un tango. Estoy seguro de que has oído ese dicho antes. En otras palabras, los problemas en una relación rara vez son responsabilidad exclusiva de una sola persona.

Eche un vistazo a sus comportamientos y especule cómo podrían haber contribuido al estado de su matrimonio.

Estos consejos te son útiles: Cómo salvar un matrimonio que se está desmoronando

2. Asuma la responsabilidad de sus propias acciones

Ahora que sabe lo que hizo para contribuir a sus problemas maritales, reconózcalos. Dígale a su cónyuge cómo se siente y luego comprométase a cambiar su comportamiento de inmediato.

3. Sea honesto consigo mismo y con su cónyuge

A veces es más fácil hundir la cabeza en la arena e ignorar los problemas. ¡Pero su matrimonio no mejorará si hace esto!

Siéntate y sé honesto contigo mismo sobre el estado del matrimonio. Luego, comparta sus sentimientos con su cónyuge y tenga una conversación profunda y sincera.

4. Tener una charla

Este es un paso obvio, pero hay que hacerlo. No puedes trazar un plan para el futuro si ni siquiera hablas de tus problemas para empezar.

5. Cada socio explica su percepción de los problemas

Percepción es realidad

. En otras palabras, su cónyuge probablemente ve el matrimonio de una manera muy diferente a la suya. Por lo tanto, debe escuchar el punto de vista de su pareja.

6. Solo escucha

Mientras su cónyuge explica su punto de vista, simplemente escúchelo. no hables No los interrumpas. En su lugar, mantén la calma y no te pongas a la defensiva.

7. Haz una lista de las cosas que ambas personas quieren cambiar

Para reconstruir su matrimonio, las cosas obviamente deben cambiar, en ambos lados. Entonces, ambos deben escribir y hablar sobre lo que se debe cambiar en el matrimonio.

8. Escriba un “Contrato”

Es fácil para las personas decir que van a cambiar, pero otra cosa es que realmente lo sigan. Entonces, es mejor escribir un “contrato” entre ustedes dos y firmarlo. Esto demuestra el compromiso mutuo por el cambio.

9. Pasar tiempo de calidad juntos

¡No pueden reconstruir su matrimonio si no pasan tiempo juntos! Parece una obviedad, pero es necesario redescubrirse, y pasar tiempo de calidad hablando y haciendo cosas es imprescindible.

10. Deshazte de la tecnología

Créalo o ahora, la tecnología es un gran culpable de la caída de las relaciones. Ya sea la televisión, el teléfono celular o los videojuegos, pasar demasiado tiempo con la tecnología y no con los demás es el beso de la muerte. Asegúrese de dejar eso y hablar entre ellos regularmente.

¿Se puede arreglar un matrimonio roto solo?

Esta es una pregunta muy común que me hacen, que no tiene una respuesta fácil. De hecho, mi primer instinto es responder “no se puede hacer”. Realmente creo que se necesitan dos personas comprometidas para reconstruir un matrimonio. Sin embargo, si no tiene un cónyuge dispuesto, puede probar estos pasos si está lo suficientemente desesperado como para tratar de hacerlo solo:

Eche un vistazo a lo que sucedió en el matrimonio

Haz una “autopsia de la relación”. En otras palabras, ¿cómo murió el matrimonio? Al igual que un cadáver literal se disecciona después de la muerte, puedes mirar tu matrimonio y ver qué salió mal.

Si encuentra que muchas de las causas fueron por USTED, entonces puede cambiar sus acciones.

Observe cualquier patrón común que haya surgido a lo largo de los años

Las relaciones siempre desarrollan patrones. Algunos son buenos, y algunos son malos. Por lo tanto, debe buscar temas recurrentes en su matrimonio que puedan haberlo metido en problemas. Una vez que los identifique, intente algo nuevo en lugar de repetir las mismas acciones en el futuro.

Pensamientos finales

Reconstruir un matrimonio no es fácil, pero se puede hacer. La forma más fácil de tener una relación saludable es no dejar que se rompa en primer lugar. Sin embargo, dado que esa no es una opción, todos los consejos de este artículo definitivamente los pondrán en el camino para resucitar lo que se perdió.

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