8 maneras de hacer que su matrimonio a larga distancia funcione

8 maneras de hacer que su matrimonio a larga distancia funcione

No sorprende a las parejas que crear un matrimonio feliz sea un trabajo arduo y lleno de desafíos que deben superar. Las parejas que tienen que enfrentarse al reto de mantener una conexión a pesar de un matrimonio a distancia, sin embargo, se llevan el premio por uno de los obstáculos más difíciles de superar en su relación.

Se estima en un estudio de 2017 realizado por el Statistic Brain Research Institute que 3,75 millones de matrimonios se consideran matrimonios a larga distancia. Y según el Centro para el Estudio de las Relaciones a Larga Distancia, la cantidad de matrimonios a larga distancia va en aumento debido al aumento de los viajes por trabajo y las citas por Internet.[1]

La buena noticia es que, aunque en un estudio más reciente se estima que los matrimonios a distancia tienen una tasa de éxito del 58 %, esta estadística no es peor que la tasa de éxito actual de los matrimonios tradicionales.[2]

Entonces, ¿cuál es realmente la parte difícil de un matrimonio a larga distancia?

Sentirse conectado es uno de los obstáculos más difíciles de superar en un matrimonio a larga distancia. Según un estudio, el problema más difícil al que se enfrentan los matrimonios a distancia es la falta de conexión con la vida cotidiana de su pareja.[3] Esta desconexión conduce a una menor intimidad y puede erosionar la relación con el tiempo.

Dado que las relaciones están creciendo o muriendo, este sentimiento de desconexión debe abordarse a diario, lo que puede ser un gran desafío para las parejas separadas por la distancia. A lo largo de los años de trabajo con parejas a través del método de Sinergia de Parejas, he descubierto que aquellos que tienen éxito en navegar un matrimonio a larga distancia practican 8 cosas que aseguran su éxito.

Aquí hay 8 maneras de hacer que su matrimonio a larga distancia funcione:

1. Sea creativo con tiempo de calidad

El tiempo de calidad es necesario para que las parejas alimenten su conexión. En el libro The Seven Principles for Making a Marriage Work de John Gottman, se recomienda que las parejas pasen 5 horas de tiempo de calidad juntos sin distracciones. Esto puede ser extremadamente difícil para las parejas de larga distancia, especialmente si son nuevos en la separación.

Las parejas de larga distancia deben ser creativas cuando pasan tiempo de calidad juntos, y la tecnología puede desempeñar un papel importante.

Por ejemplo, una pareja con la que trabajamos tiene una «reunión» virtual permanente todos los viernes por la noche, aunque no pueden estar juntos físicamente. Usan este tiempo para conectarse y compartir su visión común, lo cual es importante cuando pasan tiempo de calidad juntos. Independientemente de lo que elija hacer una pareja, esta vez debe estar libre de distracciones.

2. Estimular tantos sentidos como sea posible

Cuando estamos enamorados, todos nuestros sentidos parecen estar estimulados. Solo dados los cinco sentidos tradicionales, nuestros sentidos de la vista, el oído, el gusto, el olfato y el tacto cobran vida con cada momento que pasamos con nuestra pareja.

Cuando estamos separados de nuestro cónyuge, como en el caso de un matrimonio a distancia, estos sentidos pueden carecer del estímulo necesario para vincularnos con nuestra pareja. Las parejas en un matrimonio a larga distancia deben ser creativas cuando están separadas y encontrar formas de estimular estos sentidos el uno en el otro. Ya sea que envíe una imagen, un archivo de audio, una comida o un aroma, o algo con lo que su pareja pueda tocarse, estas ideas creativas que activan todos estos sentidos pueden facilitar la conexión.

3. Intimidad virtual

La tecnología ha aumentado nuestra capacidad de conectarnos con personas de todo el mundo en un instante. También ha creado nuevas formas de expresar los deseos sexuales y la intimidad entre amantes cuando no pueden estar juntos en el mismo espacio.

Empresas como kiiroo.com han desarrollado apps y juguetes sexuales diseñados para conectar a una pareja especialmente separada por largas distancias utilizando la tecnología para potenciar la intimidad. Ser creativo con el sexo telefónico/virtual, las imágenes íntimas, el sexting y la masturbación virtual puede ayudar con la desconexión que los matrimonios a larga distancia a menudo sienten en sus vidas íntimas.

4. Escritura de cartas

Se han hecho películas románticas sobre parejas separadas por la distancia y cómo su amor se mantuvo vivo gracias a las cartas que se escribieron. Hay algo acerca de recibir una carta por correo que tiene mucho más significado que un mensaje de texto o un correo electrónico, y esto es algo que las parejas en un matrimonio a distancia pueden replicar en su relación.

Escribir cartas a su cónyuge puede despertar sentimientos de amor que no pueden ser duplicados por ninguna otra forma de comunicación, y pueden revisarse en cualquier momento para mantener fresca la sensación de conexión incluso cuando su pareja no está disponible.

5. Dormirse juntos

El acto de quedarse dormidos juntos en la misma cama puede ser algo que una pareja tradicional da por sentado, sin embargo, la falta de esta conexión puede desgastar con el tiempo a un matrimonio a larga distancia.

Un cliente que tuve hace varios años estaba comprometido y estuvo separado de su prometido durante seis meses por obligaciones laborales. Él y su prometida adquirieron el hábito de quedarse dormidos juntos en FaceTime. Informó que le dio una sensación de calma y normalidad cuando se despertaba y veía a su prometido todavía durmiendo en la pantalla.

Los avances tecnológicos han creado oportunidades para que las parejas de larga distancia compartan este momento íntimo, ¡incluso si los ronquidos pueden estar involucrados! Comenzar y terminar el día juntos, incluso virtualmente, deja a ambas personas sintiendo un sentido de pertenencia, significado y conexión.

6. Transparencia

Como se mencionó anteriormente, uno de los desafíos más difíciles que enfrentan los matrimonios a larga distancia es el sentimiento diario de desconexión de su pareja. Cuando los socios no están al tanto de lo que está experimentando su cónyuge simplemente porque no pasan tanto tiempo juntos como las parejas tradicionales, esto puede generar preocupaciones y suposiciones.

Según el Centro para el estudio de las relaciones a larga distancia, las parejas a larga distancia se preocupan más por la infidelidad que los matrimonios tradicionales.[4] Por lo tanto, cuando la transparencia no es un estándar en su relación, esto puede generar más preocupación y más desconexión.

La transparencia puede tomar la forma de hacerle saber a tu pareja adónde vas, con quién pasas el tiempo, en qué estás gastando dinero o qué estás comunicando en las redes sociales. Es importante tener en cuenta que no se trata de buscar permiso o ser controlado por su pareja, sino de tener consideración por los sentimientos de su pareja y no permitir que se desarrollen inseguridades.

7. Límites saludables con amigos

El hecho es que las parejas de larga distancia no pasan tanto tiempo juntas como las parejas tradicionales solo por su separación física. Esto no significa que mientras estén separados deban aislarse socialmente. De hecho, según un estudio, las personas en matrimonios a distancia tienden a aislarse de los demás y concentrarse en el trabajo para aliviar la soledad que puedan sentir.[5]

Es importante que las personas tengan una vida social saludable y un sistema de apoyo, incluso si no pueden estar con su pareja. Dicho esto, es importante tener límites saludables con las personas con las que pasas tiempo cuando estás lejos de tu pareja.

Por ejemplo, su cónyuge debe conocer a las personas con las que pasa el tiempo y lo que hace con ellas. Además, las personas con las que pasa el tiempo deben tener el mismo respeto por su matrimonio y no traspasar los límites que podrían faltarle el respeto a su cónyuge.

8. Sorpresas

Sorprender a tu pareja es fundamental en cualquier relación, y es igual de importante en cualquier matrimonio a distancia. Esto puede ser complicado para las parejas separadas por la distancia y puede requerir creatividad y planificación para implementarlo.

Las sorpresas, porque son no solicitadas e inesperadas, comunican un mensaje a su cónyuge de que está pensando en él y que se tomó el tiempo y el esfuerzo para mostrárselo. Estas sorpresas no tienen por qué ser caras o extravagantes. De hecho, son los gestos más pequeños los que parecen significar más.

Por ejemplo, un cliente mío quería sorprender a su esposa que viaja por trabajo y arregló que le llevaran su dulce favorito a la habitación de su hotel. Otro cliente arregló que llevaran a su cónyuge a un centro de paracaidismo bajo techo para celebrar su cumpleaños. Los gestos pueden ser infinitos y, sin embargo, al final se obtienen grandes recompensas.

Pensamientos finales

Cada tipo de matrimonio enfrenta desafíos específicos únicos a su situación, y los matrimonios a larga distancia no son una excepción. Las parejas deben darse cuenta de que el matrimonio requiere trabajo y los matrimonios a distancia enfrentan obstáculos que los matrimonios tradicionales no tienen que enfrentar.

Es importante que las parejas separadas por la distancia reconozcan sus limitaciones y se adapten a nuevas formas de relacionarse para seguir desarrollando su relación. De esta manera, los matrimonios a larga distancia pueden asegurar una conexión más cercana con su cónyuge y acercarse más allá de la división.

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