7 puntos poderosos para recordar cuando sientas dudas sobre ti mismo
7 puntos poderosos para recordar cuando sientas dudas sobre ti mismo
La duda es algo que todos experimentamos en la vida. Aquí hay algunas cosas que debe recordar cuando se sienta sumido en la duda.
1. Tus fracasos y errores no te definen.
Es su potencial, su voluntad y sus acciones para alcanzar su potencial lo que lo define. Si intentas medirte, o peor aún, identificarte con lo que crees que fueron errores y fracasos, inevitablemente terminarás dudando de tu valía y tus habilidades. Sepa que los errores y los fracasos son lecciones valiosas en la vida que no definen quién es usted de ninguna manera. Es la forma en que los trata y aprende de ellos y tiene algo que decir sobre quién es usted.
2. En un momento de duda, busque un momento de claridad.
Todos tenemos momentos en la vida en los que dudamos seriamente de nosotros mismos. Estos momentos pueden ser cortos o largos, pero siempre son momentos en el tiempo que pasarán si nos abrimos para ver más allá del momento. Cuando tenemos dudas sobre nosotros mismos, lo que deberíamos buscar es exactamente lo contrario: un momento de claridad en el que veamos todos los problemas, dudas y miedos de nuestra vida desde un ángulo más amplio y desencadenados del momento particular que estamos viviendo. En resumen, un «momento de claridad» realmente debería llamarse «claridad más allá del momento».
3. La duda sobre uno mismo siempre proviene del miedo, la inseguridad y la desconexión interior.
Evaluar sus fortalezas y debilidades es una parte saludable de la autoevaluación interna. Sin embargo, la duda es siempre una ilusión. ¿Por qué? Porque proviene del miedo y de estar desconectado de tu verdadero yo interior. La duda sobre uno mismo es solo una proyección de sus miedos que puede disolverse reconectándose con las intuiciones del corazón en lugar de quedar atrapado en pensamientos y mentes.
4. El remedio más fuerte para la duda es el amor propio.
De lejos, el vencedor más fuerte y más rápido de las dudas es el amor propio. Recordar ser amable, amable y cariñoso contigo mismo disolverá y derretirá la dura autocrítica que inevitablemente conduce a la duda. No seas duro contigo mismo, nunca hay una buena razón para serlo. Amarse a uno mismo no es narcisista, es la base para abrirse a la vida y a los demás sin caer en las maquinaciones limitantes de la mente.
5. No estás aislado.
Uno de los principales efectos de la duda es el aislamiento. Cuando dudamos de nuestro valor o valor, es porque primero nos aislamos de la imagen completa de nuestra vida. Nos aislamos de los demás y de nosotros mismos, de nuestra belleza, éxitos, fortalezas, verdades internas y nuestro valor real y verdadera autenticidad. De hecho, la duda sobre uno mismo es muy selectiva: el ego se enfoca maliciosamente y resalta solo las fallas y los miedos de forma aislada sin conectarlos con todas las verdades positivas sobre usted. Entonces, cuando tenga dudas, recuerde que nunca está aislado, sino conectado a un todo más grande y a un conjunto más amplio de experiencias que lo moldean.
6. No necesita confirmación o aprobación de otros.
Cuando dudamos de nosotros mismos, perdemos nuestros puntos de referencia. En ese momento de debilidad, buscamos aún más la aprobación y la confirmación de los demás, lo que nos hace aún más débiles y sujetos a más dudas.
Otros no tienen voz ni autoridad sobre quién eres y tu verdadero valor. Solo tu lo haces. La confirmación de que eres un ser libre, poderoso y hermoso debe provenir de tu convicción interna, de tu corazón y no de ningún otro lugar.
7. Escuche a su corazón.
De aquí es de donde proviene la verdadera fuerza, poder y sabiduría. La duda surge cuando caemos en la batalla entre la mente y el corazón y esto ocurre principalmente cuando silenciamos nuestro corazón o perdemos el contacto con él. Reconectarse y escuchar su corazón no es una acción que deba aprender a hacer. Se trata de silencio, entrega y confianza. En resumen, sentarse en silencio y permitir. La meditación, la reflexión, la contemplación y los retiros espirituales son caminos probados y probados para aquietar la mente y profundizar en el corazón.
