7 maneras de pensar y mantenerse joven

7 maneras de pensar y mantenerse joven

El viejo dicho dice: «Solo eres tan joven como te sientes». Pero vivimos en un mundo duro. ¿Cómo podemos mantener una perspectiva juvenil de la vida cuando tenemos facturas que pagar, bocas que alimentar y un techo que mantener sobre nuestras cabezas? Si bien es cierto que ciertamente nunca podremos revivir los días sin preocupaciones de nuestra infancia, podemos vivir nuestras vidas a su máximo potencial y, al hacerlo, permanecer tan frescos y vigorizados como cuando éramos jóvenes.

1. Mantén buenos amigos cerca

Mantener una buena compañía te mantendrá socialmente feliz y saludable a lo largo de tu vida. Por otro lado, nada lo arrastrará más hacia abajo que socializar con personas que le impiden desarrollar todo su potencial. Irónicamente, rodearse de personas que tienen la intención de avanzar en la vida lo mantendrá con energía y lo hará sentir como si siempre estuviera en su mejor momento. Es cuando te encuentras rodeado de amigos tóxicos que viven en el pasado cuando te das cuenta de que no estás rejuveneciendo y empiezas a sentir que los mejores días de tu vida han pasado.

2. Continúa aprendiendo

Decir que alguien está «anticuado» es solo una buena manera de decir que está atrasado. Si tiene la mentalidad de que es «demasiado viejo» para aprender algo (como cómo usar Windows 10 o un iPhone), seguramente sentirá que ya pasó su mejor momento. Vivimos en un mundo en el que la educación y el conocimiento están literalmente al alcance de la mano, y nunca ha sido tan fácil adquirir una nueva habilidad o pasatiempo. Acostúmbrate a aprender algo nuevo todos los días y seguirás sintiéndote fuerte y listo para conquistar el mundo. Muy pronto, ¡les mostrará a sus hijos consejos y trucos sobre el iPhone 6!

3. Disfruta de las pequeñas cosas

Cuando éramos niños, saltábamos en charcos, rodábamos cuesta abajo y comíamos copos de nieve que caían del cielo. No digo que tú, como adulto, debas hacer estas cosas habitualmente (excepto comer copos de nieve; nunca se es demasiado viejo para eso). Pero nunca debes pasar por alto las pequeñas cosas de la vida. Celebra tus buenos días de cabello. Siéntete victorioso cuando alcances todas las luces verdes en el camino a casa desde el trabajo. Busque activamente cosas para disfrutar en su vida; no importa cuánto pueda estar saliendo mal, siempre habrá algo por lo que sonreír si miras lo suficiente.

4. Ejercicio

Nada te hará sentir mayor que no poder hacer físicamente algo que podías hacer cuando eras más joven. El dicho “es como andar en bicicleta” es un nombre inapropiado; Si hace años que no montas en bicicleta, quizás recuerdes cómo mantener el equilibrio sobre ella, pero probablemente no recorrerás más de una milla o dos antes de que empieces a sentir la quemadura. Haz tu mejor esfuerzo para ir al gimnasio tanto como sea posible, especialmente a medida que envejeces. Su cuerpo seguirá siendo cada vez más frágil a medida que envejece, pero aún puede mantenerse en la mejor forma posible.

5. Sigue riendo

Nunca se es demasiado viejo para tener un caso de risitas. Solo mire los clips descartados de comedias de situación en YouTube como prueba de ello. ¿Cuál es el punto de vivir si vas a tomar la vida demasiado en serio? El hecho de que tengas obligaciones en la vida de las que quizás no quieras ocuparte no significa que no puedas divertirte en el camino. Como dije antes, busca las pequeñas cosas de la vida para disfrutarlas y no reprimas la emoción cruda que una situación histérica provoca dentro de ti. Nunca te permitas llegar a un punto en el que no puedas dejarlo ir y caer en la histeria de vez en cuando.

6. No haga viajes de culpa

Todos cometemos errores. Presionarte constantemente por los errores que cometiste en el pasado te arrastrará hacia abajo y te impedirá alcanzar todo tu potencial. Y cuando esto sucede, pierde momentos preciosos de su vida que nunca recuperará. Por supuesto, esto conduce a un círculo vicioso en el que continúa mirando hacia atrás en su pasado de manera negativa y, a su vez, se deprime por su futuro. Definitivamente deberías aprender de tus errores del pasado, pero no dejes que estos errores arruinen tu futuro también.

7. Recuerda cuando eras joven, y transmítelo

Cuando mi padre y mi abuelo cuentan historias de su juventud, veo un brillo en sus ojos que demuestra que recuerdan estos días que sucedieron hace cuarenta o sesenta años como si fueran ayer. No es tanto que suspiran por su juventud, sino que han llevado estos preciados recuerdos con ellos durante tanto tiempo y pueden revivirlos transmitiéndonos a mí ya mi hermana. No querrás contar estas historias de «en mi época» como si estuvieras descontento por cómo han cambiado las cosas, sino que quieres transmitir las actividades divertidas que hacías cuando eras niño para que una nueva generación pueda experimentarlas como bien. Cuando vea a sus hijos y nietos disfrutando de un pasatiempo que recuerda haber disfrutado en su juventud, instantáneamente será transportado a la época de su vida cuando el stickball y la pesca eran todo lo que tenía que preocuparse.