7 consejos para superar los desafíos de la vida como un profesional
Última actualización el 19 de abril de 2021
7 consejos para superar los desafíos de la vida como un profesional
La vida se trata del esfuerzo continuo que se requiere para superar los desafíos. Todos los días surgen nuevos obstáculos, y siempre debe estar en guardia para esquivar estos obstáculos si desea vivir una vida relativamente tranquila y exitosa.
La motivación constante requerida para superar las dificultades de la vida puede perderse fácilmente, incluso por parte de las personas más exitosas. Puede ser difícil profundizar y encontrar el coraje para enfrentar los desafíos, pero una vez que lo haces, esa fuerza nunca desaparece.
Si tienes ganas de rendirte, has venido al lugar correcto. ¡Los 7 consejos que encontrarás hoy te darán el impulso adecuado de energía para continuar luchando contra tus luchas diarias!
1. Cambia tu perspectiva
Cada situación desafiante, desde el principio, afecta primero su perspectiva.
Digamos que esta mañana te despertaste con un correo electrónico de tu jefe que decía que tenías que trabajar todo el fin de semana. Habías planeado reunirte con tus amigos después de meses este fin de semana. Por supuesto, inmediatamente comenzarás a sentirte enojado y triste.
A continuación, abres la nevera para hacer unos huevos para el desayuno, pero los huevos se han echado a perder. También te has quedado sin cereal. Más tarde, tienes que ir de compras al supermercado, pero tus jeans favoritos y más cómodos están sucios. Aunque este inconveniente es menor, posiblemente podría ser la última gota.
Aparentemente, todo tu día ha ido en la dirección equivocada. Sin embargo, el problema real no es que los desafíos menores te hayan llegado uno al lado del otro. En cambio, es su perspectiva.
Desde el momento en que lees el correo electrónico, le das un giro negativo a todo. Desde entonces, todo se percibía como un problema mayor de lo que realmente era. Ya sabías que te habías quedado sin cereal. Probablemente también sabías que los huevos se estropearían ese día.
A pesar de eso, tu mentalidad negativa te hizo reaccionar de forma exagerada.
Acostúmbrate a nunca dejar que la negatividad se apodere de ti. No, no debes forzarte a ser positivo, pero al menos trata de enfocar tu energía negativa en el verdadero desafío. Ignore los inconvenientes menores como lo haría en un buen día.
Si deja que su energía se desperdicie en asuntos tan pequeños, se le agotará la energía incluso antes de que comience a descubrir cómo superar sus desafíos.
2. Aprende de alguien que ha estado allí
Si te da consuelo, entonces debes saber que no eres el único que está pasando por este problema. Alguien por ahí está pasando por circunstancias similares, y posiblemente incluso peores.
Del mismo modo, hay alguien por ahí que ha pasado por el mismo desafío pero pudo salir ileso.
Hay millones de personas en circunstancias similares. Es posible que conozca al menos a una de esas personas que haya pasado por un problema similar. Podría ser una celebridad, alguien de su vecindario, un miembro de su familia extendida o cualquier persona de cualquier lugar.
La experiencia de esta persona es una fuente de motivación, así como una guía, para superar el desafío. Superar desafíos puede ser tan fácil como observar a las personas que te rodean a largo plazo.
Si no puede pensar en nadie que ya haya abordado el problema, está bien. Conocerá a alguien que, si alguna vez se enfrenta a una situación similar, podría superarla sin ningún problema. Tal vez sea porque esta persona tiene suficiente dinero para comprar su solución, o porque tiene la capacidad física y mental para encontrar una salida.
En cualquier caso, trata de seguir los mismos pasos. Plantéate alternativas que se adapten a tus circunstancias. Mientras tengas un ejemplo para ver, tendrás la fuerte voluntad de continuar en la misma dirección. Un ejemplo de la vida real es la mejor motivación para continuar la lucha contra los obstáculos de tu vida.
Del mismo modo, recuerda un desafío que ya hayas superado. Una vez que te des cuenta de que lo has hecho una vez, tendrás la inspiración para hacerlo de nuevo.
3. No te alejes de la ayuda
Viniste solo a este mundo y solo te irás. Sin embargo, cada ser humano depende de los demás para su supervivencia entre estos dos puntos de existencia. Incluso las economías más fuertes del mundo son interdependientes. Es natural esperar que una persona emocional o físicamente tensa como usted también busque ayuda.
Si no eres capaz de salir de la situación difícil, sigue adelante y busca apoyo o ayuda. Es probable que un tercero pueda ofrecer una perspectiva que no había visto.
Tener a alguien que te apoye en tu momento difícil es genial. El mejor escenario es si tienen la experiencia para superar el obstáculo. Incluso si ese no es el caso, el apoyo emocional es más que suficiente para seguir adelante en tiempos difíciles.
También pueden presentar ejemplos de desafíos que ha superado para motivarlo a superar lo que sea que esté enfrentando ahora.
4. Encuentra una solución
Hay una solución para casi todos los problemas que enfrentará mientras busca el éxito en la vida.
No importa cuán grande sea la montaña que crees que se te ha presentado, no te matará. Puedes llegar a su cima con los pequeños pasos que das todos los días.
Si está pensando en formas de superar los desafíos, ya está en el camino correcto. Solo con una mente que quiere superar un problema puedes hacerlo. Entonces, comience a pensar en todas las soluciones posibles e imposibles para su problema.
Por ejemplo, si actualmente está pasando por un problema financiero, algunas soluciones incluyen cambiar a un trabajo mejor pagado, trabajar en más de un trabajo, pedir un préstamo, ganar la lotería, robar un banco y la lista continúa. Simplemente reconociendo que hay tantas soluciones para su problema, la mitad de sus preocupaciones serán erradicadas.
El próximo paso es, por supuesto, trabajar en una solución realista. Una vez que haya descubierto la ruta más factible para usted, debe comenzar a dar pequeños pasos hacia ella.
Digamos que usted decidió cambiar su trabajo. Comenzará buscando opciones de carrera que paguen bien y que también sean relevantes para sus habilidades y experiencia. Luego, postularás a lugares que tienen vacantes abiertas, y así sucesivamente.
Con una meta enfocada, no perderá su sentido de orientación en medio de todos los obstáculos.
5. Compartimentar
¿Sabes lo que deprime a la gente durante un momento difícil? No es ese desafío, sino el hecho de que este desafío eclipsa todo y hace que sea difícil superar los desafíos de la vida en el camino.
Un problema en tu carrera se refleja en tu comportamiento con tu pareja, te impide salir con tus amigos, reduce tu motivación para mantenerte en forma y, básicamente, daña todos los demás aspectos de tu vida. Todo esto se debe a que ese desafío es todo lo que tienes en mente. Eres incapaz de distraer tu cerebro para pensar en otras cosas.
Este comportamiento es dañino no solo para usted, sino también para quienes lo rodean. Mantenga los desafíos de su vida restringidos. Si toman el control, no podrás vencerlos. Para resolver un problema, debe continuar viviendo normalmente en otras partes para que no pierda su fuerza.
¿Cómo superas los desafíos?
Aprende a compartimentar para que tu cerebro esté entrenado para alejar las cosas buenas de las negativas[1]. Con una mente organizada, puedes conquistar cualquier desafío que se te presente.
6. Concéntrese en el panorama general
Hay muchas citas sobre la superación de desafíos, pero una que suena particularmente cierta es esta:
Un obstáculo puede parecer un punto final, pero puede ser exactamente lo que necesita para alcanzar un objetivo final.
Imagina el paisaje más bonito; una tierra llena de paz, serenidad, belleza natural, un cielo estrellado y todo lo lindo que se pueda imaginar. Si sabes que el destino final merece la pena, no te importará el estrecho camino que tendrás que recorrer para llegar a él.
Del mismo modo, si puede cambiar su enfoque hacia el panorama general, los desafíos menores no parecerán ser un problema. En cambio, los aprovechará al máximo aprendiendo de cada segundo desafiante. Pasar por un momento difícil puede traerte muchos beneficios si tienes el punto de vista correcto[2].
7. Ayuda a los demás
Al final, a pesar de tus desafíos, prepárate para ofrecer ayuda a los demás.
Estarás contribuyendo al ciclo de ayuda y al mismo tiempo aprenderás mucho de su forma de abordar un problema de la vida. Además, ofrecer una mano amiga te asegura que tienes a alguien en quien puedes confiar también durante los momentos difíciles.
la comida para llevar
Superar los desafíos de la vida requiere una forma equilibrada de abordar el problema sin dejar que afecte partes saludables de su vida. No solo requiere esfuerzo físico, sino también fuerza mental.
Los 7 consejos que aprendiste hoy son un buen equilibrio entre ambos. Te mantienen mentalmente fuerte para que puedas dar tu máximo físicamente. En total, puedes luchar con fuerza contra los desafíos más difíciles. Ningún obstáculo puede impedirte vivir tu vida al máximo.
Todo lo que tienes que hacer ahora es mantener la determinación y esforzarte implementando estos consejos en tu vida. Luego, observe que espera nuevos desafíos en lugar de temerlos.
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