5 formas de apoyar a un amigo que está superando una ruptura

5 formas de apoyar a un amigo que está superando una ruptura

Puede ser difícil saber qué decir cuando un amigo está pasando por una ruptura, pero es importante que muestres tu apoyo de cualquier manera que puedas. Estar presente es el primer paso para estar ahí para tu amigo.

Aquí hay algunas otras formas en que puedes ayudar a un amigo que lo necesita.

Permita que su amigo sienta lo que necesita

Cada persona maneja las rupturas de manera diferente y es importante recordar que lo que sienta tu amigo es una emoción válida. Ya sea que esté enojado, triste o muestre un comportamiento imprudente, es importante que, como amigo, no intentes ignorar su comportamiento ni sientas que es tu responsabilidad animarlo siempre.

Lo más importante que puedes hacer como su amigo es permanecer a su lado y decir claramente que lo apoyarás pase lo que pase.

Date espacio si es necesario

También es importante asegurarse de conocer sus límites en cuanto a lo que puede darle a su amigo; después de todo, solo eres humano. Un amigo necesitado puede ser una carga para una amistad si ignoras tus propias necesidades, por lo que es importante que no te sientas culpable cuando dices que no a ciertas cosas. Cuando necesites dedicar algo de tiempo a ti mismo, asegúrate de hacerlo con claridad, pero dile con delicadeza a tu amigo que debes ocuparte de algunas cosas personales.

Luego, infórmales cuando estés disponible para pasar el rato nuevamente, para que tu amigo pueda esperar tu compañía y también para que no haya problemas de comunicación entre ustedes dos.

Atender a los detalles

Una de las mejores maneras en las que puedes ser útil es asegurándote de que se atiendan ciertas cosas en la vida de tu amigo. Una de las formas más importantes en las que puede ayudar a su amigo es llevarle comida. Ya sea una olla de sopa casera o una pizza que hayas comprado, la buena comida realmente ayuda a nutrir un corazón roto.

Otras cosas con las que puede ayudar son pasear a su perro, recoger su ropa de limpieza en seco y ayudar a clasificar su correo. Después de una ruptura, las tareas más pequeñas pueden parecer una carga y poder tener a otra persona que se encargue de esos detalles por un tiempo es una bendición.

Anime a su amigo a ser activo

Después de una ruptura, es fácil querer quedarse en casa en pijama en el sofá y ver Netflix. Si bien esto puede ser parte del proceso de duelo de su amigo, es importante que también lo anime a tomar un poco de aire fresco. Comience sugiriendo un paseo por el vecindario. Incluso una caminata de 30 minutos puede hacer maravillas para tu amigo desconsolado, ofreciéndole un cambio de escenario. Si tu amigo está dispuesto, haz una excursión de un día a algún lugar al que ambos no vayan normalmente. Ir a la playa o a un parque estatal cercano puede ser una gran distracción temporal para tu amigo durante el día y ayudar a despejar su mente.

Disfrute de una actividad que le guste a su amigo

¿A tu amigo le gusta el baloncesto? Llévalos a un juego local para animar a su equipo favorito. ¿Tu amigo es goloso? Trátelos con un helado de dulce de chocolate. Durante una ruptura, es importante recordarle a un amigo sus pasiones y ayudarlo a recordar que puede volver a sentirse feliz. Evita sorprender a tu amigo y, en su lugar, pregúntale primero si quiere hacer una determinada actividad. Pueden tener una mala asociación con ciertos lugares o cosas que les recuerdan a su ex de los que no eres consciente.