15 señales reveladoras de comportamiento narcisista (y cómo lidiar con eso)
15 señales reveladoras de comportamiento narcisista (y cómo lidiar con eso)
El comportamiento narcisista arruina las relaciones. Descubrir que estás en una relación con un narcisista es como descubrir que estás en un callejón sin salida: eventualmente, tendrás que darte la vuelta y empezar de nuevo.
Hasta el final, el narcisista en tu vida sigue tomando y tomando mientras tú sigues dando. Podría ser una relación profesional, podría ser una amistad o podría ser una relación íntima. Los narcisistas no tienen problemas para involucrar a las personas en ninguno de estos.
El callejón sin salida del narcisismo es la versión extrema. Cada narcisista es parte de un espectro que va de leve a grave: el narcisismo grave es patológico, un trastorno que, si no se controla, se descontrolará durante la mayor parte de la vida de una persona. El narcisismo leve es el tipo con el que nos encontramos con más frecuencia.
Tabla de contenido
- Signos de comportamiento narcisista
- Cómo lidiar con el narcisista en tu vida
Signos de comportamiento narcisista
Este trastorno puede ser difícil de detectar; Si le preocupa que alguien que conoce sea narcisista, o si se pregunta si tiene tendencias narcisistas, busque estos comportamientos.
1. Hacen todo sobre ellos.
Este es el trato con los narcisistas: les encanta hablar de sí mismos. Susan Heitler, una psicóloga clínica dice:[1]
Cuando hablas con un narcisista, en realidad no te escucha; están esperando para hablar de sí mismos.
Cualquiera es culpable de esto de vez en cuando, pero el narcisista tomará la conversación y la dirigirá en su dirección constantemente.
El narcisista podría preguntarte sobre tu día, pero es más una forma de iniciar una conversación en la que se convertirá en el tema. También tienden a interrumpir y cambiar de tema.
En el extremo extremo, un narcisista se enfadará cuando intentes afirmar tu opinión. El narcisista siempre tiene razón, incluso si su conclusión es ilógica.
2. Quieren control y poder, y quieren liderar.
El comportamiento narcisista a menudo lleva al narcisista a posiciones de liderazgo.[2] porque parece confianza.
Pero tenga cuidado antes de etiquetar a su jefe o al congresista como narcisista. El carisma y la capacidad de liderar no son necesariamente signos de narcisismo. Según la Universidad de Rutgers:[3]
Pero estadísticamente hablando, los políticos no poseen otros rasgos narcisistas más que nadie.
Para detectar si su jefe o representante es un narcisista, busque un comportamiento abiertamente controlador y declaraciones grandilocuentes.
3. Hacen declaraciones grandiosas todo el tiempo.
Conoces una declaración grandiosa cuando la escuchas. El comportamiento narcisista se trata de usar estas declaraciones para atraer la atención y ganarse la confianza y la admiración de otras personas.
El narcisista grandioso se siente con derecho. En lugar de decir: «Todavía tengo mucho que aprender, pero estoy bastante seguro de que puedo tener éxito», el narcisista dirá algo como: «Sinceramente, siento que merezco un aumento de sueldo más que las demás personas de mi departamento». ”
En el lado severo, los narcisistas que hacen declaraciones grandilocuentes son propensos a los delirios de grandeza. Ellos son los mejores.’ Un narcisista patológico cree que puede convertirse en la persona más famosa de Estados Unidos (dejará caer el nombre de una persona famosa y se comparará con esa persona, o afirmará que tiene una conexión personal con una celebridad), está bien preparado para gobernar el mundo. , y otros delirios de esta naturaleza.
4. Te engañan.
Los narcisistas tienden a hacer trampa porque obtienen gratificación al explotar a otros a través de encuentros sexuales. Hacer trampa alimenta el sentido de autovalidación y poder del narcisista.
La autora Anna Cherry informa que el narcisismo sexual está directamente relacionado con el engaño.[4]
Según Cherry, los investigadores realizaron dos estudios longitudinales y publicaron los resultados en Archives of Sexual Behavior. De 123 parejas casadas, las parejas que hicieron más trampas mostraron los niveles más altos de narcisismo sexual, que incluye «explotación sexual, derecho sexual, falta de empatía sexual y sentido grandioso de habilidad sexual».
5. Te manipulan hasta conseguir lo que quieren.
Hay dos caras del narcisismo:[5]:
- El tipo extrovertido, egoísta y encantador del que hemos estado hablando hasta ahora.
- Y un tipo que parece completamente lo contrario: el narcisista vulnerable, hipersensible y propenso a la ansiedad muestra falta de confianza y puede parecer introvertido, pero en realidad alberga fantasías grandiosas y utilizará su vulnerabilidad para explotar a los demás.
Ambos tipos de narcisistas comparten la tendencia a explotar a los demás manipulando sus emociones.
El narcisista extrovertido te encantará y te halagará hasta que obtenga lo que quiere (el pronombre «él» es intencional: el psicólogo Fred Stinson descubrió que los hombres son más propensos a ser narcisistas).[6] El narcisista introvertido evocará tu empatía y lástima.
Ambos tipos de narcisistas te explotarán para obtener validación emocional, sexual, social y física. Una táctica narcisista manipuladora es decirte que tienen otras opciones pero aún así te eligen a ti; cuidado con ese.
6. Te insultan mucho y usan lenguaje sexualmente gratuito.
No es broma: los narcisistas son más propensos que otros a ser verbalmente agresivos y conflictivos.[7]
Las blasfemias y el lenguaje sexualmente explícito tienden a llamar la atención sobre el narcisista y escandalizar a las personas. Regularmente maldecirán más de lo normal, maldecirán profusamente cuando discuta contigo y usarán gestos exagerados para enfatizar su punto.
En momentos muy acalorados, un narcisista dirá casi cualquier cosa para mantener el poder.
7. Discuten contigo constantemente.
Los narcisistas severos siempre tienen razón, siempre. A medida que avanza su relación con un narcisista, el velo cae y él o ella comienza a dejar de decir lo que cree que quiere escuchar. Entonces, las discusiones se vuelven más frecuentes e intensas.
No se puede ganar la discusión porque, nuevamente, los narcisistas no responden a la lógica. La única vez que lo hacen es cuando sirve a sus propósitos.
8. Están dentro y fuera de las relaciones con frecuencia.
Mientras estudiaba a los narcisistas en las relaciones, el psicólogo W. Keith Campbell notó una tendencia:
Sus relaciones alcanzan su punto máximo después de unos cuatro meses, luego suelen terminar.[8] Las personas en relaciones con narcisistas informan un alto nivel de satisfacción durante los primeros cuatro meses y luego un rápido declive. Esto refleja la tendencia narcisista de explotar a las personas hasta que se acaban los buenos tiempos.
Después de cuatro meses, las tendencias argumentativas, la necesidad predominante de control, la infidelidad, la explotación y la superficialidad en general marcan el final de la relación.
9. Prestan demasiada atención a la apariencia física.
Simine Vazier y otros investigadores señalan que:[9]
Los narcisistas suelen obtener una puntuación más alta en las evaluaciones del atractivo físico, y los hombres narcisistas tienden a buscar mujeres que se consideran atractivas.
Los hombres narcisistas pasan más tiempo trabajando en su definición muscular, mientras que las mujeres narcisistas pasan más tiempo acicalándose. Esto explica la naturaleza a corto plazo de los encuentros románticos con narcisistas. La atracción inmediata está ahí, pero el aspecto emocional resulta frustrante.
10. Cambian de tema cuando surgen emociones.
En particular, los narcisistas grandiosos y extrovertidos no quieren hablar contigo sobre sus emociones porque los pone en una posición de vulnerabilidad y debilita su poder sobre ti.
Si un narcisista menciona sus emociones, es falso. Están utilizando un atractivo emocional para acercarse a ti. La emoción que identifican no podría estar más lejos de cómo se sienten realmente.
11. Sus ojos se vuelven vidriosos y distantes cuando hablas.
Pueden asentir con la cabeza, decir «ajá» y «sí» y actuar como si estuvieran escuchando, pero se nota por sus ojos que no es así. Notarás el brillo, la distancia, cuando hables de tu propia experiencia o de cualquier cosa que no esté relacionada con el narcisista.
El narcisista se pone vidrioso porque de hecho no te está escuchando. Están pensando en lo que van a decir. Escucharte es darte un mínimo de control.
12. Son un deporte terrible.
A nadie le gusta perder, pero cuando el narcisista pierde, no puede aceptarlo y se aleja. Si ganan, lo frotan.
Sabrás la diferencia entre el impulso competitivo de una persona normal y el de un narcisista por lo insoportable que es competir con el narcisista, sin importar el resultado. Una vez que cuentes el puntaje, comprenderás que el narcisista está más interesado en dominar que en divertirse.
13. Les encanta cruzar tus límites y romper las reglas.
Este es un cierto signo de comportamiento narcisista:
Cuando afirmas un límite, lo rompen.
Les pides que no inviten a nadie mientras estás fuera de la ciudad y organizan una fiesta. Les dices que no toquen tu cabello, lo tocan. Pueden hacer avances sexuales no deseados que cuenten como acoso. También buscan normas sociales y reglas que romper, casi como si fuera un juego. No dan propina, se pasan los semáforos en rojo a altas horas de la noche, se burlan de un minusválido a sus espaldas.
Se trata de construir una imagen de superioridad y autonomía.
14. Coleccionan trofeos y símbolos de estatus.
Incluso si se trata de una historia sobre una celebridad, una estrella de rock o una fiesta absolutamente perfecta (en la que el narcisista era la estrella), el narcisista vive en un mundo de símbolos de estatus.
Elegantes autos deportivos de color rojo cereza, guitarras en las paredes con autógrafos, selfies en lugares deslumbrantes, hermosas mujeres con poca ropa colgadas del brazo: estas son las características estereotipadas del narcisista, pero tenga cuidado con las formas más sutiles en las que el narcisista convierte todo lo que hace en un trofeo.
15. Adoran absolutamente a esa persona perfecta en su vida.
Aunque el narcisista se pintará a sí mismo como superior a los demás, lo que puede parecer pretencioso, también encontrará una persona a la que adorar.
El ídolo del narcisista representa la perfección a sus ojos. Es alguien a quien quieren emular y tiene mucho que ver con su infancia. La negligencia emocional infantil (CEN) puede ser una causa de narcisismo.[10] No es raro que el ídolo del narcisista sea un símbolo sexual o de estatus.
Cómo lidiar con el narcisista en tu vida
No lo aguantes. Si juegas con el narcisista, o esperas que puedas cambiar a esta persona apelando a su humanidad e inteligencia emocional, estás jugando directamente en el plan del narcisista. Más bien, mantén la calma y la firmeza y llámalos; afirmarte a ti mismo, tu autonomía y la validez de tus emociones.
Aquí hay una guía detallada sobre cómo lidiar con un narcisista:
Personalidad narcisista: ¿qué es y cómo lidiar con un narcisista?
Accede a los recursos a tu disposición. Hay algunos libros útiles para ayudarte a aprender a lidiar con narcisistas:
10 libros poderosos que pueden enseñarte cómo lidiar con narcisistas
El narcisista necesita ayuda psicológica profesional, que incluye un diagnóstico. Si tienes una relación con esta persona, ofrécete a asistir a la terapia de pareja con ella, pero no antes de que haya realizado el Inventario de personalidad narcisista.[11] Incluso si manipulan el Inventario, es importante que vean a un consejero.
Si no se esfuerzan por cambiar, sus relaciones seguirán fallando. Incluso el narcisista puede cambiar, pero debe alejarse del espejo y enfrentarse a lo que realmente es por dentro.
