13 señales de un esposo narcisista (y qué hacer)

13 señales de un esposo narcisista (y qué hacer)

Cuando lo conociste, no podías creer lo afortunado que eras. Era encantador, extrovertido y todo lo que siempre esperabas y soñaste. Te preguntaste qué hiciste bien en el mundo que hizo realidad este cuento de hadas. Y luego se convirtió en un marido narcisista de pesadilla.

Lentamente, se volvió crítico y controlador. Todo se trataba de él, y no le importaba cómo te sentías o lo que pensabas. Lentamente, el hombre que conociste simplemente desapareció ante tus ojos.

¿Cómo sucedió eso? ¿Qué salió mal? ¿Cómo podía haber cambiado tanto?

La cosa es que él no cambió. En el fondo, siempre fue así en su interior. El problema fue que él hizo una actuación para ti al principio y tú le creíste.

No se preocupe, no está solo. Le ha pasado a innumerables mujeres. Es fácil dejarse engañar por un narcisista, y para cuando descubras quién es realmente, probablemente ya estés casado con él.

Si este escenario le suena familiar, entonces su esposo probablemente tiene rasgos narcisistas (o incluso podría ser un narcisista en toda regla).

Tal vez ni siquiera esté completamente seguro de si su esposo es narcisista o no, así que echemos un vistazo a algunos de los rasgos que debe tener en cuenta.

Tabla de contenido

1. 13 señales de un marido narcisista
2. Lo que puedes hacer si tienes un esposo narcisista
3. Pensamientos finales
4. Más sobre cómo identificar a un narcisista

13 señales de un marido narcisista

Los siguientes rasgos son buenas señales de que su esposo puede ser un narcisista:

1. Actúa mejor que los demás

Probablemente va por ahí contándoles a todos sobre todos sus «grandes» logros. Quiere que la gente piense que es mejor que ellos, y eso te incluye a ti, especialmente a ti.

2. No escucha tu opinión

Ya sea algo simple como lo que quieres hacer un sábado por la noche o algo importante como qué casa comprar, tu esposo narcisista probablemente no escuche tu opinión. Puede fingir que lo hace, pero luego hace lo que quiere de todos modos, independientemente de lo que pienses.

3. Necesita tener razón cada vez

Cree que lo sabe todo. Podrías decirle que 2 + 2 = 4, pero él discutiría contigo y diría: «No, 2 + 2 = 5». Mientras tanto, te estás rascando la cabeza preguntándote cómo cree él que podría tener razón. Pero a él realmente no le importa cuál es la verdad; solo necesita «ganar» y tener razón.

4. Él te controla

Tal vez te pongas unos jeans nuevos y te diga: “No puedes salir de casa con esos porque te quedan muy ajustados”. O si quieres salir con tus amigos, te dice que no puedes. Podría limitarte en las principales áreas de tu vida o tratarte como a un niño cuando estás en casa.

5. Te enciende con gas

Gaslighting es una forma de manipulación psicológica[1]. Cuando lo usa contigo, planta semillas de duda en tu cabeza. Esto, a su vez, te hace cuestionar tu propia memoria o cordura. Te da la vuelta a la realidad y te hace cuestionarte a ti mismo (cuando en realidad, él es a quien deberías cuestionar).

6. Necesita admiración

Un esposo narcisista siempre quiere que le digas lo increíble que es. Como dije en el n. ° 1, trata de verse mejor que otras personas. Y al hacerlo, quiere la admiración que acompaña a ser «superior».

7. No muestra empatía

Carece por completo de la capacidad de ver tu perspectiva sobre cualquier cosa. A él no le importa cómo te sientes o si te duele. Solo se preocupa por sí mismo y por lo que piensa. Es probable que no se dé cuenta cuando te sientes triste o enojado, y cuando lo hace, lo ignorará para hacerte sentir que tus emociones no importan.

8. Él te culpa

Nunca se responsabiliza personalmente de nada y siempre te culpa a ti (oa otras personas). Todo es siempre tu culpa, y él no hace absolutamente nada malo. Incluso si tratas de razonar con él para tratar de ver cómo sus acciones no fueron correctas, él lo negará y tratará de culparte a ti.

9. Actúa como una víctima

Como nunca nada es culpa suya, su marido narcisista suele ser la «víctima» de las acciones de los demás. Si su proyecto en el trabajo falla, culpará a su jefe, compañero de trabajo o clientes. Constantemente tiene una mentalidad de víctima porque no puede mirar sus propias acciones y ver que él es el responsable.[2].

10. No se siente culpable

Él podría decirte o hacerte cosas que son muy hirientes. Tal vez lo atrapaste haciendo algo como enviar mensajes de texto a otra mujer. Incluso después de que lo atrapes, no se sentirá culpable en absoluto. Se encogerá de hombros como si no fuera gran cosa y te dirá que lo superes.

11. Él miente

Todo lo que sale de su boca tiende a ser mentira. Es posible que puedas o no atraparlo en las mentiras, pero probablemente tengas un instinto visceral de que lo que dice la mayor parte del tiempo simplemente no es cierto.

12. Es malo y/o abusivo

Simplemente es malo contigo. Podría criticarte y llamarte con nombres como gordo, feo o estúpido. Probablemente te diga que tienes suerte de tenerlo porque nadie te querría nunca. Incluso podría abusar físicamente de ti.

13. Disfruta tu dolor

Debido a que es incapaz de sentir empatía, casi disfruta verte sufrir, ya sea emocional o físicamente. Le da una sensación de poder sobre ti. Tampoco se siente absolutamente culpable cuando te inflige dolor.

Lo que puedes hacer si tienes un esposo narcisista

Ahora que conoce los signos de un esposo narcisista, hay algunas cosas que puede hacer. Echemos un vistazo a algunos de ellos.[3].

Establecer límites

Los narcisistas tomarán y tomarán y tomarán un poco más, a menos que no los dejes. Son acosadores, y a los acosadores les gusta un “objetivo fácil”. No quieren que alguien se defienda y dibuje límites que no pueden cruzar. Sin embargo, cuando lo hagas, no tendrán otra opción si te mantienes firme (y deberías hacerlo).

Manténgase en la mentalidad correcta

No permita que su esposo narcisista manipule su mente. Mantente en la mentalidad correcta y no permitas que te lave el cerebro. Conoces la verdad, y sabes que la conoces. No permitas que te haga dudar de ti mismo.

No lo tome como algo personal

Sé que sus palabras y acciones son hirientes, pero trata de no tomártelo como algo personal. Honestamente, lo que dice y hace en realidad no se trata de TI. Se trata de ÉL y sus propias inseguridades. No caigas en la trampa de pensar que eres la mala persona en la relación. ¡No lo eres!

Salir

Odio decirlo, pero realmente no puedes cambiar a un esposo narcisista. De hecho, realmente no puedes cambiar a nadie. Tienen que querer cambiar, y si no lo hacen, no lo harán.

Si ha hecho todo lo posible para que funcione y todavía se siente miserable, entonces tiene dos opciones. Quédese y obtenga más de lo mismo, o váyase y encuentre a alguien que no sea narcisista. Sé que no es fácil irse, pero solo necesitas tomar la decisión que sea mejor para TI, no para él.

Pensamientos finales

Estar casada con un marido narcisista no es fácil. Hay muchos narcisistas en el mundo, así que no estás solo. ¡Intenta encontrar apoyo y recuerda amarte a ti mismo primero porque te lo mereces!

Más sobre cómo identificar a un narcisista

• 15 señales de que estás en una relación con un narcisista (y qué hacer)
• 15 señales reveladoras de comportamiento narcisista (y cómo lidiar con eso)
• Así es como las personas exitosas lidian con las personas tóxicas