12 libros de mentalidad para hacer crecer tu mentalidad y cambiar tu vida
Última actualización el 21 de julio de 2021
12 libros de mentalidad para hacer crecer tu mentalidad y cambiar tu vida
Cuando te sumerges por primera vez en la superación personal o el desarrollo del cerebro, es posible que recibas sugerencias para leer un libro de mentalidad. O tal vez alguien citará un libro en particular.
Cualquiera que sea el caso, una buena decisión que podemos tomar en nuestra vida es decidirnos a leer para mejorarnos a nosotros mismos. A lo largo de los años, ha habido numerosos autores que han escrito libros poderosos e inspiradores. Estos han llevado a las personas a nuevas alturas en el desarrollo de su mentalidad. Tanto jóvenes como mayores.
Pero debido a que hay tantos libros para elegir, quiero brindarle una lista completa de libros. Estos son libros que encuentro poderosos y han dado forma a mi vida a lo largo de los años. Y creo que ellos pueden hacer lo mismo por ti.
Antes de sumergirse en la lista, es importante cubrir por qué molestarse en leer en primer lugar. El hecho de que haya leído muchos libros no significa que otros vayan a tener exactamente la misma experiencia que yo.
Si bien la experiencia de cada persona al leer un libro es diferente, cada libro tiene un valor base para las personas. No solo estamos mejorando nuestras habilidades de lectura y comprensión, sino que estos libros brindan un amplio conocimiento.
No tenemos idea de lo que resonará con nosotros y nos ayudará a ver las cosas desde una nueva perspectiva. Pero de todos modos, eso puede cambiar nuestra vida, ya que veremos nuestros problemas de manera diferente.
Como decía, existen numerosos libros con vastos conocimientos para nosotros. Independientemente de cuándo se publicó el libro, muchos libros sobre mentalidad siguen siendo apropiados en la sociedad actual. La mayoría, si no todos, los libros de mentalidad son perennes después de todo.
A continuación se presentan algunas de mis mejores selecciones de libros para considerar. No están en ningún orden en particular, así que elige los que más te gusten.
1. El poder del hábito
El primero que quiero cubrir es The Power of Habit de Charles Duhigg. Después de ese libro, también publicó Smarter Faster Better, que es otro que recomendaría.
Pero volviendo a Power of Habit, Duhigg argumenta en el libro que el 40% de nuestras actividades diarias provienen de los hábitos que formamos. Para probar esta teoría, Duhigg trabajó con investigadores neurológicos y realizó estudios en los que las personas rompieron varios malos hábitos y probaron si la actividad cerebral cambió como resultado.
Lo que encontraron fue interesante y condujo a un mensaje claro:
No importa cuántos malos hábitos tengas, puedes cambiarlos todos si te enfocas en romper uno de ellos.
Duhigg luego traduce eso en usos prácticos que las personas pueden usar en los negocios y la sociedad.
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2. El Proyecto Felicidad
Para aquellos de nosotros que buscamos más equilibrio, este es un libro de mentalidad que querrás leer. En el libro, la autora Gretchen Rubin realizó un autoexperimento durante un año.
En él, Rubin dividía la felicidad en 12 subcategorías y cada mes se enfocaba en uno de esos aspectos.
Las percepciones y las historias que proporcionó son perspicaces e inspiradoras y, al final, parece que logró el equilibrio.
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3. Busca dentro de ti mismo
Un libro escrito por Chade-Meng Tan, Tan trabaja en Google hasta el día de hoy. Comenzó como ingeniero de software, pero luego cambió de rol. Ahora es un entrenador de crecimiento personal con un enfoque en la atención plena.
El libro se centra mucho en el tema. En concreto, se centra en la inteligencia emocional. Para Tan, dominar esta inteligencia es la clave para una mayor productividad, salud y paz.
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4. No te preocupes por las cosas pequeñas
Escrito por Richard Carlson, este es un libro más antiguo pero sigue siendo excelente. En muchos casos de libros de mentalidad, a veces vale la pena que los libros sirvan como recordatorios de cosas que ya sabemos.
En este caso, este libro nos recuerda que los pequeños desafíos y frustraciones se acumulan.
Y la mejor manera de eliminarlos es no preocuparse tanto por las cosas pequeñas.
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5. Amabilidad
Escrito por Richard Holden, Ph. D., este es un libro de mentalidad que aborda los consejos para dar y recibir amor, tanto interna como externamente. Este libro también explora definiciones más amplias del amor que tendemos a olvidar.
Holden cree que el amor está en todas partes, incluso en las relaciones que no nos gustan. Para él, la ausencia de amor es más miedo que odio. Por eso, ofrece posiciones únicas para ofrecer amor a todos los niveles.
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6. Las 52 semanas: dos mujeres y su búsqueda para despegarse, con historias e ideas para impulsar su año de descubrimiento
Escrito por Karen Young y Pam Godwin, este puede parecer un libro de no ficción para chicas, pero hay algunas ideas poderosas para todos. La idea de este libro es que dos autores se embarcan en una nueva aventura cada semana durante un año.
Cada nueva actividad era una pequeña meta, pero cada una lograda llevó a los dos a darse cuenta de algo:
Era que la vida se trata de aprender, experimentar y crecer.
Este libro también cubre consejos de psicólogos y entrenadores de vida que también son prácticos y sólidos.
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7. Prisiones en las que elegimos vivir
Escrito por Doris Lessing, este es un libro publicado en los años 80 que sigue siendo relevante hoy en día. No es tanto un libro sino más bien una serie de ensayos basados en lo que les dio Lessing en ese entonces.
Este libro explica cómo los grupos sociales dan forma a nuestra propia percepción de la realidad. Desde la iglesia hasta la política y el gobierno, estos grupos nos enseñan a definir quién es bueno y quién es malo.
A partir de esas creencias, insistimos en que tenemos razón y que nuestras acciones están justificadas cada vez que intentamos “arreglar” a las personas o tratar mal a los demás. En general, este libro desafía nuestras propias percepciones del mundo.
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8. El mito de más
En este libro, Joseph Novello desafía la creencia de que la felicidad nos brinda placer. Cuando compramos una casa nueva, obtenemos una promoción o un auto nuevo, somos más felices.
Novello pasa su tiempo indagando en estas ideas y por qué estas cosas nunca nos harán felices. En cambio, nos empuja a encontrar placer en la búsqueda.
Este libro puede parecer un poco seco, pero hay historias sólidas, buen humor y suficiente conmoción para mantener la atención de las personas.
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9. 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva
Como sugerí anteriormente, un cambio en los hábitos puede cambiar tu vida. Si bien es inteligente reemplazar esos malos hábitos con algo mejor, existen otros hábitos que podríamos adoptar. Mi sugerencia son los hábitos que se describen en este libro.
Escrito por Stephen R Covey, este libro toma los hábitos de los mejores líderes y los mete en un solo libro. Pero lo bueno de esto es que Covey también pasa tiempo en el libro hablando de mentalidad.
Desafía al lector a cambiar su enfoque de la productividad, la gestión del tiempo y el pensamiento positivo. Todos los aspectos que alimentan una mentalidad.
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10. Fluir: la psicología de la experiencia óptima
La premisa de este libro es desafiar su proceso de pensamiento sobre las experiencias.
Para muchos de nosotros, nuestros mejores recuerdos son los viajes de vacaciones que hicimos o una cena memorable con la familia. Lo que hace este libro es sacudir esos recuerdos y nos desafía a tener afición por otras cosas. Como las veces que ponemos más empeño en el trabajo para lograr un objetivo.
El libro amplía esos puntos y nos muestra cómo podemos traer flujo a nuestra vida y usarlo para lograr grandes cosas.
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11. Pensar rápido y lento
Otra elección sólida es Thinking Fast and Slow de Daniel Kahneman. Kahneman profundiza en la psicología para ayudarnos a desbloquear el código de cómo llegamos a las decisiones que tomamos.
Comienza dividiendo nuestro proceso de pensamiento en dos sistemas y destacando cómo cada sistema influye en nuestra toma de decisiones.
Independientemente de la industria en la que se encuentre o de lo complicadas que deban ser sus decisiones, este libro lo ayudará a comprender cómo pensamos. Esto puede llevarnos a tomar decisiones mejores y más inteligentes.
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12. Despierta al gigante interior
El último libro que cubriré es uno escrito por Tony Robbins. Es un orador famoso y ha publicado varios libros. Para este libro, en particular, Robbins proporciona pasos prácticos y estrategias para ayudarnos a recuperar el control de nuestro ser emocional.
La teoría de este libro es que cuando tengamos el control interno, podremos dirigirnos a nosotros mismos externamente. Es una lectura interesante y te desafía sobre tu propia percepción de ti mismo.
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Pensamientos finales
La lista de libros de mentalidad para probar es extensa, pero cada uno está bien pensado. Después de todo, hay una razón por la cual estos libros ocupan una sección tan grande en las librerías.
La gente siempre está buscando formas de optimizar su vida. Para muchos, sentimos que nos faltan algunas áreas y estos libros pueden proporcionar la clave. Y basado en el hecho de que muchos de estos autores han pasado años a través de la autoexperimentación y/o investigación, ¡están brindando excelentes consejos!
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